همسات صحية
متى تحدث ضربة الشمس؟ متى يحدث الجفاف؟
يحـدث جفـاف الجسـم عندمـا ال يحتـوي جسـمك علـى القـدر الـذي يحتاجـه مـن المـاء والسـوائل أو يفقـد كميـة كبيـرة مـن السـوائل.
تحــدث ضربــة الشــمس بســبب التعــرض للحــرارة عاليــة لمــدة طويلــة، وتــزداد فرصــة اإلصابــة بضربــة الشــمس فــي حــال: هـي عبـارة عـن حالـة مرضيـة ناتجـة عـن ارتفـاع حـرارة الجسـم نتيجـة للتعـرض المسـتمر لدرجـات حـرارة عاليـة أو البقـاء لفتـرات طويلـة تحـت الشـمس؛ وتكمـن الخطـورة عنـد ارتفـاع درجـة حـرارة الجسـم درجـة مئويـة فأعلـى. يمكـن أن تسـبب ضربـة الشـمس الوفـاة، أو اإلعاقـة الدائمـة إذا لـم يتـم 40 عمـل اإلسـعاف الـ زم.
ما هي أعراض اإلصابة بالجفاف؟
الشعور بالعطش. o تغير البول إلى اللون األصفر الداكن. o تغير رائحة البول. o انخفاض عدد مرات التبول. o الشعور بالدوخة والتعب. o جفاف في الجلد. o جفاف في الفم. o تقلصات مؤلمة في العضالت. o
العمل في الظروف الجوية الحارة. o ممارسة الرياضة في الجو الحار. o اإلصابة ببعض األمراض المزمنة مثل o أمراض القلب والسكري.
الرطوبة العالية وارتفاع درجة الحرارة الجوية. o سنة. 75 األشخاص أكبر من عمر o الحامل أو المرضع. o السمنة. o
ما هي أعراض ضربة الشمس؟
تغيرات في الوعي واإلدراك، ارتباك، o وصعوبة في الكالم ومشاكل في التركيز. تشنجات. o جلد ساخن وجاف. o احمرار الجلد. o
ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم o درجة مئوية). 40ْ (أعلى من تسارع نبضات القلب مع نبض ضعيف. o دوخة. o فقدان الوعي (اإلغماء). o
كيف تتعامل مع الجفاف؟
ساعد المصاب على الجلوس والراحة. o أعط المصاب ماء، وساعده على شربه، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق o الفم يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية. راقب حالة المصاب، إذا لم تتحسن حالة المصاب ويبدو عليه التعب فاتصل على اإلسعاف. o
كيف تتعامل مع ضربة الشمس؟
اتصل على رقم اإلسعاف الخاص بدولتك للحصول على رعاية طبية عاجلة. .1 انقل المصاب إلى منطقة مظللة، وباردة وانزع مالبسه الخارجية. .2 احرص على تبريد المصاب بسرعة بماء بارد، أو حمام ثلج إن أمكن، بلل .3 جسده أو ضع قطعة قماش مبللة باردة على جسده. ضع قطعة قماش مبللة باردة، أو ثلج على الرأس والرقبة واإلبطين واألربية .4 (المنطقة بين البطن والفخذ)؛ أو نقع المالبس بالماء البارد. احرص على وصول الهواء للمصاب لتسريع التبريد. .5 ابق مع المصاب حتى وصول اإلسعاف. .6 اتخذ الخطوات التالية لعلج شخص مصاب بضربة شمس:
51
50
Made with FlippingBook Online newsletter maker