LYMFØDEM
effektivt og dermed øke flowen av lymfevæske fra områdene med hevelse. Både overfladisk og dyp sirku- lasjon påvirkes positivt av fysisk aktivitet, trening og sirkulasjonsøvelser. Gode aktiviteter kan være stav- gang, svømming, bassengtrening og styrketrening. Det er individuelle forskjeller på hva man tåler, og alle må «lytte til egen kropp». Kosthold − Det har vist seg at høy BMI (over 25), i tillegg til stråleterapi, lymfekirurgi og genetiske disposisjoner er med på å øke faren for utvikling av lymfødem. Det å holde vekten, og ikke bli/være overvektig, er et viktig element i lymfødembehandlingen. Gevinsten for deg er mindre ubehag, lettere hverdag, mer energi og reduksjon i volum. Kostholdet bør være balansert. ER BENA, MAGEN ELLER GENITALIA MER HOVEN ENN FØR? KAN DET VÆRE LYMFØDEM?
Man pleier ikke å anbefale noen spesiell diett, men det har vist seg at det er bra for lymfødemet å være forsik- tig med mengder av salt og sukker. Forskning viser at overvekt kan forverre tilstanden til de med lymfødem. Ta gjerne en prat med fysioterapeuten din eller en ernæringsfysiolog om kost og aktivitet, sier Cathrine Schimmer Hoff. Ramme : Lymfødem er en kronisk hevelse forårsaket av opp- hopning av væske i vevet. Lymfødem oppstår når transportkapasiteten til lymfesystemet blir redusert betydelig. Lymfødem kan oppstå rett etter behandling, eller utvikles over tid.
JOBST tilbyr kompresjonsløsninger for deg med lymfødem etter prostatakreft. Kontakt en lymfødemfysioterapeut for hjelp – de finner du på nllf.no Ønske du mer informasjon om seneffektene lymfødem eller inkontinens? Les på Tena.no eller brosjyrene våre om lymfødem som du får opp ved å scanne QR kodene i annonsen.
Årsak og behandling
Økt livskvalitet med egenbehandling
Prostatakreft og seneffekter
19
PROFO-NYTT 3/2025
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease