צפריר בן ברוך שנים 25 מטפל זה בכאבי הגוף והנפש
רפואה משלימה
054-2677001 : לקביעת תור - עדי | 054-5640556 : להתייעצות - צפריר
יתרונות הצום לגוף ולנפש
עות עמוקים יותר. יתרונותיו הפיזיים והנפשיים של הצום: ניקוי רעלים והתחדשות תאים - צום מעודד את הגוף להיכנס למצב ניקוי רעלים מזיקים ומגביר תהליך שבו הגוף מסיר תאים מתים או פגומים, ומוביל להתחדשות תאים ולשיפור הבריאות. בהירות נפשית ואיזון רגשי: צום לעש
התענית מאפשר למערכת העיכול מנוש חה, מפחית דלקות ומקדם ניקוי רעש לים. מבחינה נפשית, זה עוזר לנוצרים לפתח סבלנות, משמעת עצמית וחוסן רגשי. צום הוא מרכזי בשיטות ההינדיות ומש שתנה מאוד בהתאם לאזור ולאלוקות שסוגדים לה. הינדים רבים צמים בימים מיוחדים או במהלך פסטיבלים, כגון
לכבוד יום כיפור בחרתי לבדוק איך מתייחסות הדתות השונות לצום מבחיש נה פיזית ורוחנית: - הצום ביום הכיפורים משמש ביהדות זמן להתבוננות עצמית, חזרה בתשובה שעות של התנזרות 25 . וטיהור רוחני מאוכל ומים, מסמלות הפסקה מצרכים פיזיים לשם התמקדות בנשמה. מנקודת מבט בריאותית, צום קצר טווח מעודד
תים קרובות מביא לבהירות נפשית מוגברת. כאשר הגוף אינו עסוק בעיכול מזון, זמיש נה יותר אנרגיה להתמקד בתהליכים נפשיים, קידום מיינדפולנס והתבוננות פניש מית. חיבור זה בין גוף לנפש מטפח איזון רגשי גדול יותר ומודעות רוחנית. הצום משמש זמן לניקוי רגשי ומחזק את היכולת לתרגל משש מעת עצמית ולהתעמת עם הרש
את הגוף להתחיל תהליכים של ניקוי הגוף והתחדשות תאים. מבחינה רוחנית, הצום מטפח ענווה, מספק מקום להתבוש ננות פנימית ועוזר לאנשים להתמודד עם האמיתות הפניש מיות שלהם. במהלך הרמדאן, המוסלמים צמים משעות הבוקר ועד השש קיעה במשך חודש. תרגול זה מלמד ריסון עצמי, הכרת תודה וחמלה עבור אלה שפחות ברי
גשות, המחשבות והכוונות של האדם. לסיכום: צום הוא תרגול רב עוצש מה חוצה דתות, ומאחד אנשים ברצון להגיע לרווחה רוחנית, פיזית ונפשית אך הוא לא מתאים לכל אחד ואחת. מי שבהריון או מניקה, מי שסובל ממחלות כרוניות או מהפרעות אכילה ומי שנוטל תרופות חייבים להתייעץ עם רופא.ה. כשהצום מבוצע בבטחה, הוא משמש כלי הוליסטי לטיפוח איזון והרמוניה בגוף ובנפש. מאחל לכולנו צום שיועיל לחיזוק גופש ני ורוחני, שיתקבלו תפילותינו ברצון. גמר חתימה טובה ובשורות טובות לכל עם ישראל.
ש � , כדי לטהר את הגוף והנ Navaratrii מה כאחד. צום בהינדואיזם כולל לרוב הימנעות ממזונות מסוימים תוך שמירה על שתייה. גישה זו תומכת בבריאות מערכת העיכול, מקדמת תשומת לב ויוצרת תחושה של התחדשות רגשית ורוחנית. נזירים ונזירות בודהיסטים צמים באופן קבוע, בדרך כלל אוכלים רק בשעות קבועות של היום. תרגול זה של אכילה מודעת לא רק תומך בבריאות גופנית באמצעות ויסות קלוריות ועיכול, אלא גם עוזר למתרגלים לפתח שליטה עצש מית ותשומת לב. צום בבודהיזם מעודד נפש שלווה, המאפשרת מדיטציה ומודש
מזל. מבחינה בריאותית, צום לסירוגין, כמו במהלך הרמדאן, עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם, לשפר את חילוף החומרים ולשפר את התפקוד הקוגניש טיבי (הבהרה - צום לסירוגין אפקטיבי ובריא יותר דווקא כשמאריכים את צום הלילה ואוכלים בשעות היום..). על ידי התמקדות בתפילה ובהתבוננות, הנפש מרוויחה הפסקה מהסחות דעת, מעודדת בהירות מחשבתית והתבססות רוחנית. , מתרגלים צום וביטול עצמי בנצרות כדי להתכונן לחג הפסחא. נוצרים רבים צמים על ידי הימנעות ממזונות מסוימים או צמצום צריכתם. מעבר למשמעות הרוחנית שלו, צום במהלך
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online