Argenteuil_2016_11_11

COLLECT I V I TÉ

L’important est de bouger plus, peu importe l’âge

STÉPHANE FORTIER stephane.fortier@eap.on.ca

La 9 e édition de la Journée 50 + Bouger + avait lieu au cours de la fin de semaine dernière à l’École secondaire régionale Laurentian à Lachute, où près d’une centaine de participants prenaient part. Des gens de 50 ans et plus, dont le doyen avait 93 ans bien sonné, ont pu choisir parmi une bonne sélection d’activités comme le PickleBall, la danse en ligne, le Tai Chi, la Zumba, le yoga et le tango. Il était aussi pos- sible de participer àMusclez vos méninges. Organisée par le comité 50 + Bouger + avec le soutien de la Ville de Lachute et la FADOQ des Laurentides, cette idée a été mise de l’avant afin de faire la promotion d’une bonne santé auprès des personnes de 50 ans et plus. « Nous misons sur le capital santé. Il faut que les gens réalisent qu’il est important d’entretenir une bonne santé, une bonne forme physique, a mentionné Martine Ayotte, organisatrice communautaire au Centre de multiservices de santé et de ser- vices sociaux d’Argenteuil (CMSSSA). Trente minutes par jour et plus suffisent à entrete- nir une bonne santé physique, ne serait-ce simplement qu’en faisant de lamarche, par exemple », a-t-elle indiqué. Et au cours de cettematinée, il y en avait décidément pour tous les goûts. « Toutes ces activités sont offertes à l’année et les gens qui sont ici aujourd’hui, le temps d’une demi- journée, peuvent se joindre à un groupe dès le mois de janvier prochain », a fait remar- quer Mme Ayotte. Le mois de novembre annonce l’hiver et généralement, qui dit saison hivernale dit sédentarité pour les

Environ une centaine de personnes de 50 ans et plus ont bougé au cours de la fin de semaine dernière. —photo Stéphane Fortier

gens d’un certain âge. « Les activités d’au- jourd’hui sont susceptibles de donner le goût aux participants de s’inscrire de façon plus régulière », croit Martine Ayotte. Le comité qui est derrière cette journée organise éga- lement d’autres activités . Cette année, c’est Carmen Boisvert, représentant la Villa Montjoie, qui agit à titre de présidente d’honneur de l’événe- ment. Retraitée du CISSS (Centre Intégré de Santé et de Services sociaux), Mme Boisvert s’est toujours fait un point d’honneur de demeurer active. « Et je suis toujours restée en contact avec les retraités et les nouveaux retraités. Une activité comme aujourd’hui, pour moi, c’est naturel parce qu’il est jus- tement naturel pour moi de rassembler les retraités, a-t-elle expliqué. Carmen Boisvert croit qu’elle est unmo- dèle pour ses pairs. Je suis restée très active et cela les incite à faire plus d’activités. Mais une chose est certaine, peu importe l’acti-

vité que l’on pratique, on doit le faire avec plaisir et il faut que ces activités soient une forme de récompense. Vous savez, on fait beaucoup de petits gestes, voire carrément du bénévolat pour nos proches, mais on a tendance à s’oublier », penseMme Boisvert .

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L’ARGENTEUIL

L’Argenteuil, Lachute QC.

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Le vendredi 11 novembre 2016

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