Flere prosjekter forsøker å lære barna hvor viktig det er å sove, og å lære lærerne å lære barna hvor viktig det er å sove. I Japan og Sør-Korea sover barna aller minst. (Illustrasjonsfoto: Shutterstock)
Karakterene i matematikk, engelsk og gym forbedret seg kraftig, fortel- ler Gruber. En tredjedel av kanadiske barn og ungdommer sover mindre enn anbefalt. Helsesøster og førstelektor Nina Misvær på Høgskolen i Oslo og Akershus etterlyser helsesøster som bidragsyter. – Det ville vært et åpen- bart partnerskap, istemmer Reut Gruber. Sosialt jetlag – Lærerne roper på søvnutdannelse, mener Gaby Illingworth. Oxford-for-
skeren bruker begrepet «sosialt jet- lag» om ungdommer som sover alt- for lite om natten før hverdagene. Hun har studert britiske 14- og 15- åringer og konstaterer at søvntilta- kene må handle mer om fordelene de har: «What’s in it for me»-tilnær- mingen. 96 prosent av dem sier selv at de gjerne vil sove lenger. Etter ti halvtimesleksjoner hadde 52 prosent av dem løftet seg ut av gruppen som sover for lite. Aller minst sover barna i Japan og Sør-Korea.
Mer søvn gir høyere IQ og bedre karakterer i matematikk, språk og kroppsøving, forteller Reut Gruber.
Trenger narkolepsi-nettverk Pasientene trenger en støttegruppe, for eksempel et narkolepsinettverk. Fang Han er direktør for søvnsenteret på Peking-universitetet og presi- dent i den kinesiske søvnforskningsforeningen. Verdens mest folkerike land mangler behandlingstilbud til pasienter med narkolepsi. – Det er 1300 søvnlaboratorier over hele Kina, men Beijing har bare seks senger per million innbyggere, forteller han. Forskjellige aldersgrupper har for- skjellige bekymringer. For førskolebarn med narkolepsi er det katapleksi som er det største problemet. Skolebarn sliter med å følge klasseroms- undervisningen, mens voksne har problemer med jobben.
som går til mer kuriøs forskning – målet er å oppmuntre til å tenke på utradisjonelle måter. Forskerne fikk freds- prisen for arbeidet sitt for å redusere snorke- kranglingen i verdens dobbeltsenger.
Kinas søvnsjef Fang Han vil gjerne bygge opp et narko- lepsinettverk.
5
SOMNUS NR 4 - 2017
Made with FlippingBook flipbook maker