16/SALUD
el horizonte
Lunes 28 de julio de 2025
SALUD
DOLOR FÍSICO Y EMOCIONAL
& CIENCIA
• Está demostrado que el dolor emocional que provoca el mal de amores activa las mismas áreas que el dolor físico en el cerebro. • Se habla incluso de que el corazón duele, entendiendo como tal, la opresión en el pecho o la dificultad para respirar, síntomas compatibles con un ataque cardíaco, aunque claro está, sin esa gravedad. • Lo que sentimos cuando nos rompen el corazón no es más que la respuesta del organismo a un desequilibrio químico, provocado por un brusco cambio en el nivel de hormonas y neurotransmisores.
CÓMO HACERLE FRENTE AL DUELO Los psicólogos recomiendan que lo mejor para transitar con éxito esta situación, es poner en práctica la paciencia, no reprimir los sentimientos y compartirlos. Hablar alivia. Además, también resulta positivo alejarse de la persona, al menos durante algún tiempo. Y sobre todo no idealizar la relación que termina, porque aunque tendrían sus cosas buenas, también razones por las que terminaron. Retomar los hobbies, hacer deporte y evitar estar sólo, ayudará también a que este duelo sea menor. El tiempo y el amor propio harán el resto.
TE COMPARTIMOS ALGUNOS TIPS DE LOS EXPERTOS
DÍA DEL MAL DE AMORES, PARA CURAR UN ‘CORAZÓN PARTÍO’
sentimiento universal sobre el que se han escrito ríos de tinta y que ha ser- vido de inspiración a músicos, escrito- res, pintores y cineastas, que han trans- formado sus heridas en obras de arte. Se conoce como ‘mal de amores’ a la situación de sufrimiento y malestar que vive una persona ante la dificul- tad o ausencia de posibilidades de vi- vir una relación de pareja con la per- sona amada. Quien lo padece podrá verse invadi- do por la tristeza, la angustia, la rabia o la impotencia. Aunque no todo el mun- do lo sufre de la misma manera, tampo-
co se vive igual a los 15 años que en la edad adulta. Lo cierto es que los efectos del desa- mor son reales y profundos, llegando a afectar a nuestra salud mental y física. Sin embargo, alegrémonos, porque na- die muere -aunque lo parezca- por un corazón roto... o eso dicen. Y lo que sí parece seguro es que el tiempo todo lo cura, con lo cual ar- mémonos de paciencia y esperemos a que amaine el temporal. Mientras tanto, la receta pasaría por mimarnos y dejar que nos mimen. (Con informa- ción de Agencias)
Cuando estamos enamorados, los niveles de serotonina o dopamina se disparan, lo que se traduce en una sensación muy placentera, que se corta si nos rompen el corazón
nadie o muy pocos se libran, y que des- gasta profundamente, se instituyó el Día Internacional del Mal de Amores, que se celebra cada 29 de julio, sin que nada especial responda a ello. Una celebración rara dedicada a un
REDACCIÓN El Horizonte
Tan antiguo como el amor es el fa- moso ‘mal de amores’ y para tomar conciencia de esta situación, de la que
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