cet été grâce au Riverland !
Ki plan ?
L’été débarque, et avec lui, un nouveau défi. Le Riverland Sports Club a lancé, du 18 septembre au 6 novembre, la première édition de son Summer Bod Program. Voici quelques chiffres pour vous convaincre de rejoindre la deuxième en janvier.... 8 semaines de sport intense, tous niveaux. HIIT, yoga, spinning, poids ou circuit training, à vous de choisir. L’important : vous donner la base pour prendre en charge votre forme physique pour le reste de votre vie. 3 classes en groupe, recommandées par les coachs du club, selon votre but. 1 session obligatoire par semaine pour tous les participants. Le but : échanger, se soutenir et observer les progrès effectués au cours de chaque semaine.
4 heures d’exercice par semaine. Le minimum pour non seulement voir, mais surtout ressentir des résultats concrets ! 2 jours de repos par semaine. La récupération joue un rôle clé lorsque vous souhaitez améliorer vos capacités physiques… Et ne négligez pas votre sommeil !
Pour s'inscrire à la prochaine édition : T : 483 49 56 E : reception@riverlandsports.com
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CAP SUR TAMARIN | NOVEMBRE 2021. ÉDITION #3
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