Munn og mæl e I 2 / 2020
• Spør din fastlege om råd. Både fastlege og Nav kan gi deg hen- visning til frisklivssentralen i din kommune. Frisklivssentralen kan gi deg hjelp til både snus- og røykeslutt. • Det finnes legemidler som kan hjelpe mot abstinenser, både med og uten resept. Spør din fastlege eller på apoteket.
Helsedirektoratet
TRENGER DU HJELP MED Å SLUTTE Å RØYKE? Dersom du røyker og ønsker å re- dusere risikoen for kreft, bør du slutte. Selv om de fleste er klar over risikoen ved å røyke, kan det fortsatt oppleves svært vanskelig å slutte. Heldigvis er det utviklet flere hjelpemidler som kan gjøre det litt lettere for deg. • Last ned Slutta-appen. Appen er utviklet av Helsedirektoratet og gir deg råd og tips for hvordan du kan klare å slutte. I tillegg vil du motta motivasjonsmeldinger og få en beregning på hvor mye penger du har spart!
6000 mennesker dør på grunn av røyking hvert år. 95 000 krefttilfeller i Norge kunne vært unngått innen 2045 dersom ingen røykte.
Last ned appen:
Slutta-appen i App store
Slutta-appen i Google play
Ta kontakt med frisklivs- sentralen i din kommune
helsedirektoratet.no
1 6
Made with FlippingBook flipbook maker