אירועים יומן
מוריה שחר
"תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר"
עבר ועתיד. הוא מתנהל לפי תחושות שמתקיימות בנו ברגע הזה. בליל המחשבות שלנו בראש הוא לא אחר מאשר פול גז בניוטרל. מהומה על לא כלום. כשחוויתי משבר אישי המחשבות המבקרות שלי כלפי עצמי לא עזבו אותי מבוקר עד לילה. לא הצלחתי להתמקד בחיובי כל מה שחשבתי זה רק כמה אני לא טובה ותחושות אשם. הבעיה הגדולה שהזדהתי עם המחשבות הללו ושכנעתי את עצמי שכך המציאות. זכיתי להחליף את התקליט שהתנגן לי בראש משירי יום הזיכרון לשירים שמחים, מקפיצים. המחשבות הפכו חומלות, אוהבות, מלאות תקווה ואופטימיות. כל אחד יכול להיות די.ג'י ולהחליף את התקליט שמתנגן לו בראש. מתסריט של סרט טורקי שצריך להכין בו את הממחטות אפשר להחליף לתסריט של סרט שובר קופות אם נתבונן סביב על הטבע, על הציפור שעפה . Happy End שיש בו לה ומצייצת נראה שהיא בדיוק ברגע הזה. בלי מחשבות ודאגות על העתיד. זו השאיפה שנהיה ברגע הזה ונחווה אותו ברמ"ח איברנו מבלי שהמחשבות ייקחו אותנו למקומות אחרים. לא לחשוש מהחושך, תמיד אחריו מגיע האור. לאפשר לעצמנו להיות שם, לפעמים זה אפילו יכול להיות נעים.
מבצע "עלות השחר" אשר הסתיים תודה לאל במינימום נזק לכוחותינו הזכיר לי את המשפט מהשיר: "תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר" (שלום חנוך). כולנו חווים אתגרים, מצבים מורכבים, לעיתים אף מתמשכים שמאיימים לפרק אותנו ואת החוסן שלנו. הרעיון הוא להחזיק חזק עד יעבור הגל, מתוך ידיעה שהכל חולף והכל זמני והכל לטובתנו העליונה תמיד. גם כשנראה שאין תקווה למצבים מסוימים, גם כשנדמה שלא נצליח לצלוח את האתגר הזה, צריך לזכור ששום דבר לא כאן להישאר לנצח. גם לא אנחנו. עקרון הזמניות עוזר לנו להעניק פרופורציות לאתגרים וקשיים בחיים.
"בסוף הכל חולף" אף אחד מאיתנו לא יודע לנבא מתי יגיע הסוף, לעיתים יש טוויסט בעלילה והכל מתהפך לטובה לכן כדאי תמיד לקחת נשימה טובה למול האתגר, גדול ככל שיהיה, ולתת לזה להיות עד שיחלוף. המחשבות שלנו על הסיטואציה הן אלו שיקבעו איך נרגיש לגבי כל מה שקורה לנו. הסבל מתרחש רק במחשבות שלנו ביחס לעבר ובעיקר בדאגה לעתיד. אם נתמקד בכל פעם ברגע הבודד הזה שחולף נרגיש את המציאות כפי שהיא ולא נזדהה עם הסיפורים של המחשבות שלנו שמטרידות אותנו. כולנו דואגים ממה יהיה בעתיד אבל המוח שלנו לא יודע להבחין בין
בס״ד
BAMOSS A S H D O D מבצעים
על כל החליפות מכנסיים ונעליים לתקופת בין הזמנים
קולקציה חדשה לחתנים וחתני בר מצווה
052-6403135 מומלץ לתאם פגישה - מרכז כלניות, אשדוד
26
910 גיליון 12.08.22
www.ashdodonline.co.il
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online