Energía para la tarde 8-10 onzas de agua o tu elección de leche vegetal 1-2 cucharadas de Power Meal 1 cucharada de NingXia Greens 1 cucharada de Inner Beauty Collagen 2-4 onzas de NingXia Red 1 NingXia Nitro 3 gotas de aceite esencial Corteza de Canela Vitality 3 gotas de aceite esencial de Naranja Vitality
Batido de proteína de menta y chocolate 8 onzas de agua o tu elección de leche vegetal 1 medida de Pure Protein Complete Chocolate Deluxe Un puñado de espinacas o col rizada 1-2 gotas de aceite esencial de Menta Vitality 12 cubitos de hielo Considera agregar suplementos que sepan mejor diluidos, como Esencia Mineral y/o JuvaPower.
Para un batido más espeso, agrega tus frutas favoritas.
Mango Cítrico Verde 1 taza de agua
Rejuvenece 8-10 onzas de agua o tu elección de leche vegetal 1-2 cucharadas de Power Meal 1 cucharada de JuvaPower Un puñado de espinacas ½ aguacate El jugo de ½ - 1 limón 1-3 gotas de la mezcla de aceites esen- ciales GLF Vitality 1-3 gotas de la mezcla de aceites esen- ciales JuvaCleanse 1 gota de aceite esencial Limón Vitality 1 gota de aceite esencial Naranja Vitality Disfruta de este batido al menos semanalmente para apoyar la función hepática normal y saludable.
1 cucharadita de NingXia Greens ½ cucharadita de Golden Turmeric ¼ aguacate 1 taza de mango congelado Jugo de ½ limón 1-2 gotas de la mezcla de aceites esen- ciales Citrus Fresh Vitality Para una nutrición adicional, agrega una cucharada de proteína en polvo de tu elección, más una onza de agua. Impulso atlético 8-12 onzas de agua o tu elección de leche vegetal 1 paquete de batido Slique o 1 medida de Pure Protein Vanilla Spice y 1 medida de Balance Complete 1 cucharada de AminoWise 1 cucharada de NingXia Greens 1 NingXia Nitro ½ plátano fresco o congelado 1-3 gotas de aceite esencial de Limón o Lima Vitality Agrega más frutas o vegetales para obtener nutrientes y sabor y bebe an- tes o después de un entrenamiento.
Batidos llenos de energía
Bienestar Diario 8-10 onzas de agua o tu elección de leche vegetal 1 cucharada de Power Meal 1 cucharada de NingXia Greens 1 cucharada de Inner Beauty Collagen 1 plátano congelado El jugo de ½ limón Agrega algunas gotas YL Vitality o aceites Vitality para crear tu propio sabor. Mezcla de MindWise 1 taza de agua 1-3 sobres de MindWise o 2-4 cuchara- ditas de la botella 2-4 onzas de NingXia Red 6 almendras, crudas y remojadas 1 taza de arándanos silvestres congelados
Zona Azul 8-10 onzas de agua o tu elección de leche vegetal 1 cucharada de Pure Protein Complete 1-2 sobres MindWise 2 onzas de NingXia Red Un puñado de moras Un puñado de arándanos Un puñado de col rizada o espinaca 1 gota de aceite esencial de Limón Vitality Asegúrate de mezclar bien para evitar trozos grandes de verduras sin mezclar.
Estrella de la mañana 8-12 onzas de agua 2 onzas NingXia Red 1 NingXia Nitro
Consejos para tus batidos:
½ cucharada de ICP diaria ½ cucharada de AminoWise ½ cucharaditas de Golden Turmeric 6-8 gotas de Mineral Essence ¡Agrega un toque de cítricos, menta o especias con los aceites esenciales Vitality y disfruta!
Puedes sustituir las proteínas en polvo por cualquier favorito de YL que ya tengas a mano. Agrega un puñado de hielo para disfrutar de una expe - riencia de licuado deli.
Si prefieres no usar almendras, sustitúyalas por un puñado pequeño de semillas de chía.
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