Sporttherapie
Anwendung
Dauer
Preis
Was wird gemacht?
Was ist das Ziel?
Zubuch-
ca.
inkl. MwSt.
bar
Personal Training
45 Min.
180 € Unsere Personal Trainer entwickeln maß- geschneiderte Trainingsprogramme, die Ihre Gesundheit, Kraft und Leistungsfä- higkeit gezielt verbessern. Durch präzise Analysen werden Ihre Bedürfnisse berück- sichtigt, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen. 180 € Watsu, auch bekannt als Aqua-Shiatsu, ist eine therapeutische Behandlung im warmen Wasser (ca. 35°C), die Dehnungen, Massagen und Shiatsu-Techniken kombi- niert. Watsu wird bei muskuloskelettalen Schmerzen, neurologischen Störungen und psychischem Stress eingesetzt und unter- stützt Achtsamkeit und Resilienz. 180 € Yoga ist eine alte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Hierzu werden ver- schiedene Körperhaltungen eingenommen (Asanas) sowie Atemtechniken (Pranaya- ma) und Meditation angewandt. 185 € Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssys- tem. Es konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte. Die Übungen werden oft auf Matten oder speziellen Geräten durch- geführt und betonen die Kontrolle über Ihre Bewegungen sowie Ihrer Atmung.
Gezielte Unterstützung bei der Errei- chung persönlicher Ziele – abgestimmt auf Fitnesslevel, Alltag und Motivation. Ob Gewichtsreduktion, Muskeldefini- tion, mehr Ausdauer oder ein besseres Körpergefühl – die Maßnahmen sind individuell und wirkungsvoll. Stressabbau, Förderung von Entspan- nung, Schmerzlinderung, Beweglich- keitsverbesserung und Steigerung des mentalen Wohlbefindens durch die Auf- triebskraft und die Wärme des Wassers.
ja
Watsu Wassertherapie
40 Min.
ja
Yoga Einzeln
45 Min.
Verbesserung von Flexibilität und Kraft, Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens und Reduzierung von Stress.
ja
Pilates Einzeln
50 Min.
Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit, Ver- besserung der Körperhaltung, Steige- rung des Körperbewusstseins und der Koordination.
ja
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Therapiebuch
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