Sporttherapie
Anwendung
Dauer
Preis
Was wird gemacht?
Was ist das Ziel?
Zubuch-
ca.
inkl. MwSt.
bar
Watsu Wassertherapie
Stressabbau, Förderung von Entspan- nung, Schmerzlinderung, Beweglich- keitsverbesserung und Steigerung des mentalen Wohlbefindens durch die Auf- triebskraft und die Wärme des Wassers.
40 Min.
180 € Watsu, auch bekannt als Aqua-Shiatsu, ist eine therapeutische Behandlung im warmen Wasser (ca. 35°C), die Dehnungen, Massagen und Shiatsu-Techniken kombi- niert. Watsu wird bei muskuloskelettalen Schmerzen, neurologischen Störungen und psychischem Stress eingesetzt und unter- stützt Achtsamkeit und Resilienz. 180 € Yoga ist eine alte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Hierzu werden ver- schiedene Körperhaltungen eingenommen (Asanas) sowie Atemtechniken (Pranaya- ma) und Meditation angewandt. 185 € Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssys- tem. Es konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte. Die Übungen werden oft auf Matten oder speziellen Geräten durch- geführt und betonen die Kontrolle über Ihre Bewegungen sowie Ihrer Atmung. 180 € Qì Gōng und Tai Ji sind traditionelle chinesische Bewegungskünste, die Körper, Geist und Atem miteinander verbinden. Qì Gōng umfasst eine Vielzahl von Übungen, die Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation kombinieren, um die Lebensenergie (Qì) zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern. Tai Ji ist gekennzeichnet durch langsame, fließende Bewegungen und eine meditative Haltung. Beide Praktiken teilen ähnliche Prinzipien, wie die Fokussierung auf Atmung, Achtsamkeit, und die Harmonisierung von Körper und Geist und können sich gegenseitig ergänzen.
ja
Yoga Einzeln
Verbesserung von Flexibilität und Kraft, Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens und Reduzierung von Stress.
45 Min.
ja
Pilates Einzeln
Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit, Ver- besserung der Körperhaltung, Steige- rung des Körperbewusstseins und der Koordination. Entwicklung von Balance, Flexibilität, innerer Ruhe und vegetativer Ausgegli- chenheit. Förderung der Durchblutung und des Flüssigkeitsflusses, um einen optimalen Energiefluss zu gewährleis- ten.
50 Min.
ja
Qì Gōng und Tai Ji Einzeln
45 Min.
ja
Therapiebuch
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