Gruppenangebote
Anwendung
Dauer
Preis
Was wird gemacht?
Was ist das Ziel?
Max. Teil- nehmer
ca.
inkl. MwSt.
Einführung ins Gym
60 Min.
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Im Rahmen dieser Einweisung erhalten Sie eine individuelle Einführung in die Nutzung unseres hochmodernen Fitnessstudios von Technogym. Hierbei werden die einzelnen Geräte individuell an Ihre persönlichen Anforderungen, Ihre körperlichen Voraus- setzungen und Trainingsziele angepasst. Hinweis: Für ein reibungsloses, effektives und optimal abgestimmtes Trainingserleb- nis in unserem Medical Gym bitten wir Sie, sich bereits im Vorfeld die App von Techno- gym auf Ihr Smartphone herunterzuladen. Es erwartet Sie ein dynamisches Training das tagesabhängig aus Pilates, Yoga, funk- tionellem Training und Stabilitätsübungen besteht. Dieser Kurs stärkt Ihre Körper- mitte, verbessert Ihre Beweglichkeit und aktiviert Sie für den Tag.
Ein personalisiertes, effizientes und gut abgestimmtes Training, das Sie bei der Erreichung Ihrer Fitnessziele unter- stützt.
7
Flex & Core
45 Min.
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Um Kraft aufzubauen und sich rundum energiegeladen zu fühlen.
10
Relaxation Therapy
45 Min.
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Gönnen Sie sich eine Auszeit und finden Sie zurück zu Ihrer inneren Balance. Mit gezielten Entspannungstechniken, sanften Bewegungen und Achtsamkeitsübungen.
Abbau von Alltagsstress und Stärkung der inneren Ruhe für nachhaltiges Wohlbefinden im Alltag.
10
Meditation
45 Min.
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Tauchen Sie ein in die Welt der Meditation und entdecken Sie verschiedene Tech- niken, um Ihren Geist zu zentrieren und innere Klarheit zu finden.
Lernen Sie verschiedene Arten der Med- itation, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in Ihr tägliches Leben zu bringen.
10
Aktives Erwachen
45 Min.
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Starten Sie voller Energie und Klarheit in den Tag! In diesem Kurs bewegen wir uns an der frischen Luft und verbinden dabei sanfte Bewegungen mit Meditation oder Achtsamkeitsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kommen Sie in Einklang mit der Natur und Ihrem Körper und erreichen Sie einen Zustand von innerem Frieden und Gelassenheit, um den Tag fokussiert und entspannt zu beginnen.
10
Therapiebuch
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