Comment aménager votre chambre pour mieux dormir?
Conseils pour l’achat de votre téléviseur
Vous avez souvent de la difficulté à vous endormir? L’aménagement de votre chambre pourrait être une partie du problème. Voici donc quelques conseils pour créer un lieu véritablement propice au sommeil. 1. Misez sur un lit de qualité : la qualité de votre matelas influence directement celle de votre sommeil. Ainsi, si votre matelas a près de 10 ans, montre des signes d’usure ou n’est plus confor- table, il est temps de le remplacer. Choisissez également des draps ayant un nombre élevé de fils au pouce carré (180 ou plus) et faits dans des tissus tels que le satin ou le coton égyptien. 2. Préconisez l’obscurité : pour que votre corps se mette « en mode sommeil », il doit faire noir. Assurez-vous donc que vos rideaux ou vos stores sont assez opaques pour bloquer la lumière na- turelle. Si nécessaire, portez un masque de som- meil. 3. Évitez le désordre : une chambre en désordre ou surchargée peut créer de l’anxiété... et de l’in- somnie! Veillez donc à ce que la chambre soit bien rangée et évitez de l’encombrer d’acces- soires de toutes sortes. 4. Limitez les appareils électroniques : ceux-ci émettent une lumière bleue qui nuit au som- meil. Idéalement, n’installez pas de téléviseur
Vous devez vous acheter une nouvelle télévision, mais vous ne savez pas par où commencer? Voici quelques conseils pour vous aider à faire un choix éclairé! Dimension : choisissez la dimension de votre télévi- sion en fonction de la distance entre votre divan et l’écran. La diagonale de ce dernier doit être de 1,5 à 3 fois plus courte que cette distance. Technologie : de nouveaux types d’écrans sont apparus sur le marché. Minces et souvent incurvés, les écrans OLED sont constitués de diodes de couleur qui accen- tuent les contrastes et la vitalité des couleurs. Idéale pour les écrans de grand format, la technologie Ultra HD (ou 4K) présente une qualité d’image quatre fois meilleure que les écrans HD habituels. Si la netteté de l’image est votre priorité, pensez-y! Qualité : en magasin, les téléviseurs sont calibrés en fonction de l’éclairage de l’endroit. L’image peut donc varier une fois l’appareil installé dans votre salon. De- mandez au vendeur d’afficher une image avec du noir. Plus celui-ci tire sur le gris, moins la qualité est élevée. Fonctionnalité : de plus en plus de téléviseurs sont « intelligents ». Songez à l’accès auWeb pour élargir vos possibilités d’écoute avec du visionnement sur de- mande ou pour connecter d’autres appareils intelli- gents.
Lorsque vous magasinerez, n’hésitez pas à poser des questions. Plus vous vous informerez sur les différents modèles, meilleure sera votre expérience d’achat!
dans votre chambre et chargez votre cellulaire avant d’aller dormir (ou rangez-le dans un tiroir fermé). 5. Munissez-vous d’un purificateur d’air : non seu- lement l’appareil améliore la qualité de l’air et, du coup, vous permet de mieux respirer et de mieux dormir, mais il produit également un bruit blanc qui camoufle les 1001 sons susceptibles de troubler votre repos.
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