Entrez dans la danse!
Rouge , La Fièvre du samedi soir . Vous êtes plutôt inspiré par les vidéoclips des stars de l’heure? Osez suivre des cours de danses urbaines pour apprendre à vous déhancher au rythme des chorégraphies de hip-hop, dancehall et reggeaton . On pense à Sean Paul, Pitbull, Usher, Dansez dans les rues , Honey , Save The Last Dance . Si la découverte de nouveaux horizons vous interpelle, c’est alors vers la danse africaine (Gumboots), la danse orientale (baladi, Bollywood) et les danses de salon (sal- sa, samba, tango, flamenco, cha-cha-cha, etc.) qu’il faut vous tourner. On pense à Aishwarya Rai, Jean-Marc Généreux, Les Mille et une Nuits , Danse lascive , Entrez dans la danse .
Que vous ayez le rythme dans le sang ou bien les deux pieds dans la même bottine, sachez qu’il vous est entièrement pos- sible de vous initier à l’art de la danse. Sont en effet offerts d’innombrables cours visant l’enseignement de danses issues de tous les continents et de toutes les époques, et ce, pour tous les niveaux et groupes d’âge. Et un, et deux, et trois, et quatre… D’abord, il y a les danses dites classiques, comme le ballet, le ballet jazz, la danse moderne ou contemporaine. On pense à Casse-Noisette, Les Grands Ballets Canadiens, Geneviève Guérard, Mikhaïl Barychnikov, Louise Lecavalier, Marie Chouinard, Dave St-Pierre, Mia Michaels, Le Cygne noir , Billy Elliot , Danse ta vie , Le Feu de la danse . Fana de comédies musicales? Optez pour de flam- boyants cours de style cabaret (Broadway), disco ou encore de claquettes! On pense à Fred Astaire, Gene Kelly, Sammy Davis Jr., Michael Flatley (Riverdance, Lord of the Dance), Liza Minnelli, Chicago , Moulin
Apprenez les rudiments de la danse, un pas à la fois! Et ce ne sont là que quelques exemples de ce qu’il vous est possible d’apprendre en vous inscrivant à un cours de danse. Alors, qu’attendez-vous pour entrer dans la danse? Des cours spécialisés pour maman et bébé!
bébé qui manquent! Cardiopoussette , aqua- forme, danse, cuisine, yoga, massage… il y en a assurément pour tous les goûts! Depuis peu, il existe même des centres d’entraîne- ment spécifiquement destinés aux tout-petits. Finalement, tous ces cours ont pour objectif de sortir la future ou la nouvelle maman de l’isolement qui caractérise parfois le congé de maternité, en lui permettant de faire con- naissance et d’échanger avec d’autres mères vivant les mêmes expériences.
Saviez-vous que plusieurs cours destinés à maman et bébé sont offerts, et ce, pour tous les stades de la grossesse et de la maternité? Avec l’étonnante variété d’activités propo- sée, voilà l’occasion d’afficher fièrement ce joli bedon tout rond ou cet adorable poupon! MAMAN EN DEVENIR Vous attendez le passage de la cigogne? Ne faites ni une ni deux et inscrivez-vous dès à présent à l’un des nombreux cours conçus pour les femmes enceintes, à commencer par les incontournables cours prénataux. Desti- nées à préparer les parents à tout ce qui les attend, ces rencontres débutent généralement entre la 20 e et la 25 e semaine de grossesse, et elles s’échelonnent sur quelques semaines. De même, plusieurs activités physiques plus courantes proposent une version allégée pour les futures mamans. Il suffit de vous rensei- gner auprès de votre centre d’entraînement pour connaître les mouvements à privilégier et ceux à éviter ou à adapter en fonction de l’évolution de votre grossesse. D’autant plus que conserver une bonne forme physique du- rant ces neuf mois facilitera l’accouchement
et la période qui en suit. NOUVELLE MAMAN
Junior fait désormais partie intégrante de la famille? Qu’il s’agisse de vous remettre en forme ou encore de vous détendre et de pas- ser du temps de qualité avec votre bambin, ce ne sont pas les cours accueillant maman et
Session d’hiver 21 janvier au 28 mars 15$ par classe / session : 10 semaines Mardi, jeudi, vendredi 10h Mercredi 16h30 Yoga sur chaise disponible Manon Riendeau
Danse en ligne Micheline&Sylvain
Débutant très détaillé, intermédiaire-avancé, au Chevaliers de Colomb, 404, Lafleur, Lachute Début: lundi 20 janvier: 13h à 16h et de soir: 18h30 à 21h30 mardi 21 janvier: 13h à 16h à St-Michel Bal des Petits Pas 12 avril 2014 au Chevalier de Colomb Bienvenue à tous Info: Sylvain 514 238-6613 • Diane 450 562-9589
Professeure de yoga Massothérapeuthe 450 562-6176
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