Prendre soin de soi même
🍂 � � Il n’est pas facile d’être invité dans cette conversation. Particulièrement après ce genre de conversations, il est important de prendre le temps d’y réfléchir, de vous accorder une pause, de demander de l’aide et de prendre soin de soi. 🍂 � � Soutenir un collègue signifie lui offrir une assistance immédiate au besoin, appeler à l’aide en situation d’urgence, et fournir des ressources le cas échéant. 🍂 � � Vous avez le droit de prendre soin de vous, de fixer vos limites et de vous retirer si elles sont dépassées. 🍂 � � Si vous êtes rongé par l’inquiétude pour cette personne, vous avez besoin d’aide également. 🍂 � � Il vous faudra peut-être du temps pour bien assimiler la conversation, particulièrement si elle vous laisse une impression de lourdeur. Aider les autres est un geste de compassion. Il ne faut cependant pas oublier de protéger aussi votre propre santé et votre bien être. 🍂 � � Contactez le PAE pour obtenir de l’aide, parlez à une personne de confiance ou consultez d’autres ressources mentionnées dans ce guide. Plusieurs lignes de soutien en cas de crise/suicide offrent des services professionnels et confidentiels en tout temps.
Outils et guide du gestionnaire sur le suicide et la détresse en milieu de travail
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