autocuidado VAI COMEÇAR
Você cuida de si mesmo? Pois saiba que a maior responsabilidade que precisamos ter é sobre nós mesmos. Lembra-se de quando você estava na Educação Infantil e aprendeu a lavar as mãos, escovar os dentes, higienizar as frutas, amarrar os cadarços dos tênis? Essas são ações de autocuidado . Gradativamente, no decorrer da nossa vida, aprendemos a importância de ter cuidado conosco ou seja, com nossa saúde, nossa alimentação, nosso aprendizado e, especialmente, nossos sentimentos e emoções.
AGORA É COM VOCÊ 1. Que ações e atitudes de autocuidado você realiza? Faça uma lista e compare-a com a de um colega.
unidade 1 – FELICIDADE E BEM-ESTAR
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