Herramientas y lecciones (continuación)
¿Qué comerán los participantes? El programa Omada no indica un plan de comidas ni les dice a los participantes qué pueden o no comer. No alienta una mentalidad de dieta drástica. Más bien, Omada trabaja con los participantes a través de lecciones, un registro de comidas y la guía de su asesor médico para que aprendan a hacer las elecciones más saludables posibles para ellos mismos de manera independiente y sostenible. Si siguen una dieta en particular por motivos culturales, religiosos o médicos, o simplemente por elección, su asesor médico puede trabajar con ellos para tomar la información aprendida en las lecciones y aplicar ese aprendizaje a su estilo de vida único. Como Omada se concentra en desarrollar hábitos saludables que los participantes puedan sostener a lo largo del tiempo, no se les pedirá que cuenten calorías durante el programa. Ser conscientes de lo que comen es más importante para la salud a largo plazo que contar cada caloría, y además es una elección relacionada con el estilo de vida más sostenible. ¿Los participantes deben iniciar sesión en un momento específico para participar? Los participantes no deben iniciar sesión en ningún momento específico, al inicio del programa ni durante su desarrollo. Siempre pueden completar las tareas diarias y semanales e interactuar con su grupo cuando les quede cómodo. El sitio web de Omada está a su disposición en todo momento.
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