Spada Law Group - Espanol - Marzo 2019

S pada L aw G roup INJURY LAW LLC

THE SLG ADVISOR

617.889.5000 | SPADALAWGROUP.COM

MARZO 2019

El mito del multitasking

APRENDA A PRIORIZAR UNA COSA A LA VEZ

M uchos de nosotros pensamos que somos buenos para hacer muchas cosas a la vez - el llamado “multitasking”. ¿Quién no se ha jactado de poder preparar el desayuno, atender una llamada y sacar a los niños a tiempo para coger el bús? Pero si piensas en todo lo que lograste hacer en la mañana, ¿llamarías buenos los resultados? Lo más probable es que la tostada se le quemó, la llamada telefónica se interrumpió cada 30 segundos, se distrajo, se olvidó de asegurarse de que los niños llevaran sus almuerzos. La verdad es que los humanos son terribles en cuanto a hacer múltiples cosas a la vez ¡y las investigaciones recientes lo demuestran! Nuestros cerebros no están diseñados para enfocarse en más de una tarea a la vez. Claro, podemos caminar y masticar chicle al mismo tiempo, pero no podemos enfocarnos en el sabor del chicle y los contornos de la acera al mismo tiempo. Es una cosa o la otra. Cuando está trabajando en un proyecto, pero recibe una llamada telefónica mientras lo hace, realmente no se está enfocando ni en el proyecto ni en la llamada. Estás "cambiando" tu atención de una parte de tu cerebro a otra en rápida sucesión. Personalmente, tengo que desactivar las notificaciones de correo electrónico cuando estoy trabajando en un caso porque me veo obligado a responder todos los correos electrónicos que aparecen en mi bandeja de entrada. Cuando hago esto, me lleva más tiempo responder al correo electrónico, y la calidad de mi trabajo legal en el que debería concentrarme sufre. Se tarda apenas un décimo de segundo en cambiar de enfoque, pero toma mucha más energía y tiempo para que nuestros

cerebros realmente se enfoquen o se vuelvan a enfocar una vez que se desvían. Un estudio reciente publicado en la revista Brain Research encontró que la cantidad de enfoque en una persona mientras que conduce disminuye en un 37 por ciento cuando comienzan a conversar con un pasajero o con alguien por teléfono. ¡Cada vez que intenta realizar tareas múltiples a la vez “multitasking”, disminuye su atención, esfuerzo y productividad en ambas tareas en casi un 40 por ciento! Recientemente me leí un libro que habla acerca de cuán malos realmente somos para el “multitasking” y porque deberíamos hacer una cosa a la vez. “The ONE Thing” Solo Una Cosa escrito por Gary W. Keller y Jay Papasan (y disponible en español) trata de la importancia de darle toda nuestra atención a una cosa importante a la vez, y al hacer eso, podemos lograr mucho más. Uno no puede hacerlo todo, y es mucho mejor encontrar una cosa en qué enfocarse y eso hará que todo lo demás sea más fácil o incluso innecesario- por eso el título del libro “Solo Una Cosa”. El libro nos implora examinar qué es la cosa única para nosotros ya que puede ser diferente para mi que para usted. “La verdad es que los seres humanos somos terribles en cuanto al multitasking, y investigaciones recientes lo comproban”.

Keller y Papasan explican la diferencia entre la pregunta general: "¿Cuál es tu una cosa?" y la pequeña pregunta de enfoque, "¿Cuál es la cosa en que me estoy enfocando en este momento?" para demostrar que puedes y debes tener muchas cosas. Cuando identificamos nuestra única cosa en una situación dada y ponemos todo nuestro esfuerzo en lograrla, es más probable que tengamos éxito que si intentamos realizar un montón de tareas más pequeñas a la vez de una manera casual. Es un libro sumamente interesante y lo recomiendo encarecidamente, especialmente si frecuentemente se encuentra realizando múltiples tareas a la vez. Después de leer este libro, identifiqué mi una cosa en las áreas importantes de mi vida: familiar, espiritual, física y profesional. En cada área, identifiqué mis metas para 2019 y luego me pregunté: "¿Qué es la cosa singular en la que debería centrarme que hará que todo lo que quiero lograr sea más fácil o innecesario?" Fue un ejercicio muy útil y aunque solo han pasado poco tiempo, ya he notado una diferencia en mi capacidad para lograr hacer cosas importantes de manera más rápida y hacerlas de mejor calidad. Cuando encuentra algo que le importa, ¿no merece toda su atención? -Len Spada

CALL NOW! 617.889.5000 • 1

spadalawgroup.com

Made with FlippingBook flipbook maker