Hudpleie ved maskebruk Huden skal rengjøres grundig om kvelden og man skal ikke ha på noe form for krem eller lotion i ansiktet fordi masken kan skli og lage lekkasje. Det er rådene for korrekt maskebruk ved CPAP. Mange kvinner reage- rer på at huden skal være tørr og uten krem hele nat- ten med stropper som lager til dels dype merker neste morgen. Vi har fått et godt råd mor morgenmerkene og den tørre huden. Smør deg inn litt raust med en fet god fuktighetskrem om morgenen og foreta noen minutters massasje av huden med et lite massasjeapparat bereg- net på huden. Med en god massasje forsvinner mer- kene fortere og ikke mins får huden blodomløpet i gang på en skikkelig måte. Den kremen du bruker under massasjen, forsvinner fort inn. Etterpå kan du begynne med vanlig morgenstell av hud og sminke.
Presse- byrå Dikter
CPAP og apné- skinne
Gentle- man-en
Hånd- verkeren
Frukt
Frekk Tidsrom
Kornsort Selv- diggere
Samtlige Disippel
Listig
Dessert Avis
Gevinst I gode hender
Betrakter Tall
Tankbåt
Blåse Nedbør
Lege
Mynt- enhet Anfall
Ønske
Forfatter (d.) Blodåren
Like
KRYZZZORD Løsningen på kryssordet i forrige utgave av Somnus, var NARKOLEPSI. Vi har trukket ut Kjersti Neteland Fossheim fra Fauske som vinner. Hun får fem FLAX-lodd i posten. Gratulerer.
Her er to forskjellige typer massasjeapparater bereg- net på ansiktshuden. Et nyttig tips ved maskebruk.
med at det ville fåttmeg til å sove litt for tungt og litt for lenge. Så tanken slomeg: Hva slags reaksjon ville demøttmegmed på sek- sjon for behandlingshjelpemidler på hjem- traktene hvis jeg hadde spurt omå få ny fuk- ter fordi kammeret på det gamle var fullt av sukkerrester fra fordampet cola? Jeg g jordemeg klar til å ta vann fra springen. Det var sikkert trygt, det også. Så gikk jeg på en butikk til – og der hadde de flaskevann. Da jeg var på vei videre,mellomlandet jeg på Antigua, forresten. Ikke bare hadde de lett- brus og kullsyrevann –men ekspeditøren i kiosken satt og drakk av en flaske Voss. Så med andre ord: I enkelte karibiske stater bør du vært klar for å fylle CPAP-fukterenmed vann fra springen. I andre får du ikke bare flaskevann – du får til ogmed norsk flaske- vann. Georg Mathisen
Det blemed den ene. Men det somvirkelig var en strek i regningen, var åmåtte gå fra butikk til butikk for å lete etter helt vanlig drikkevann. De første ste- dene jeg var innom, solgte de alskens utgaver av brusmed for eksempel banan og sukker, appelsin og sukker, sitron og sukker, guava og sukker – og sannsynligvis sukker og sukker. De hadde øl, selvsagt,med og uten alkohol; mye god rom–men ikke en dråpe rent vann. Tilfeldigvis var dette en av de gangene jeg hadde tenkt å ha flaskevann i fukteren på CPAP-enmin.Jeg er ikke spesielt konsekvent; det hender jeg tenker at det kan vel ikke skade å bruke vann fra springen når det uan- sett skal bli til damp.Men nå sto jeg der og kløddemeg i hodet?Hva skal jeg bruke i fuk- teren? Jeg kunne jo brukt rom, selvsagt,men regnet
Det er sjelden noe stort problem.Jeg lever godtmed vann. Særlig hvis det er kullsyre i det. Det kan alltid skje atman blir litt uvel etter uvantmat, uvante romtemperturer, uvant døgnrytme eller en bilturmed aggres- siv sjåfør. Da g jør kullsyre godt. Dominica er et avverdens lettbrusfrie land. Det er ikke store landet – både areal og inn- byggertall ligger på rundt en tredjedel av Vestfold.Men er du først i en karibisk øystat, tar det sin tid å krysse grensen. Ingen harry- tur til Svinesund for å kjøpe brus her. Mer overraskende var det at landet var nær- mest kjemisk fritt for kullsyreholdig vann, også. Det varvel i den sjette butikken jeg var innom, at jeg fant en eksklusiv glassflaske medmeksikansk kullsyrevann, til et sted mellom25 og 30 kroner for en tredjedels liter.
13
SOMNUS NR 2 - 2016
Made with FlippingBook Online newsletter