COLUMN
Natuurlijke Huidverzorging
Tea tree olie is een essentiële olie die een snelle opmars hee2 gemaakt als therapeutisch middel in de huidverzorging, voetverzorging en als eerste hulp product voor thuis. Velen kennen de fantastische werking van tea tree olie zowel op de huid en als verdampings- en inhalatie-olie. Tea tree olie desinfecteert, bestrijdt infecties, versnelt wondgenezing, vermindert pijn, bestrijdt e3ectief bacteriën, schimmels en virussen. En dat alles is door vele wetenschappelijke studies bevestigd.
Columnist Het specialistenteam van SANGO stichtingaromatherapie.nl Met ruim 45 jaar ervaring in aromatherapie, natuurlijke grondstoFen en huidverbetering delen wij kennis en inspiratie rondom dit thema.
Tea tree voor de voeten
og even voor jou als je tea tree nog niet goed kent. Tea tree olie wordt via
waterdampdestillatie gewonnen uit het blad van de Melaleuca alternifolia, een boom die van oorsprong groeit in West- en Zuidwest- Australië. Vroeger werd het blad verzameld van bomen in het wild, maar tegenwoordig komt bijna alle tea tree olie van plantages. Tea tree is niet langer exclusief aIomstig uit Australië; ook in China, Zuid-Afrika en Zuid- Amerika vind je plantages. Alleen de olie uit Australië is echter strikt gebonden aan vaste kwaliteitseisen. De bomen worden bovendien niet alleen voor de essentiële olie gekweekt, maar ook vanwege hun prachtige wi)e bloemaren. In de voetverzorging kun je tea tree op verschillende manieren inze)en. Je kunt er schimmelnagels, wratjes en kleine wondjes mee behandelen. Zelfs bij een diabetische voet kan tea tree ondersteunend worden toegepast. Hieronder lees je hoe je tea tree kunt gebruiken bij voetschimmel en zweetvoeten. Zweetvoeten Je lichaam zweet om je temperatuur te reguleren. Het wordt een probleem wanneer zweet niet goed kan verdampen. Als je zweet te lang vast blij! zi)en in sokken en schoenen, ontstaat er een onaangename geur. Bacteriën op je huid ze)en stoFen uit zweet om in aJraakproducten zoals boterzuur, wat de typische zweetlucht veroorzaakt. Het is daarom belangrijk dat je voeten zoveel mogelijk in contact komen met frisse lucht. Factoren zoals voeding, overgewicht en te weinig beweging kunnen zweetvoeten verergeren. Praktisch advies bij zweetvoeten: H Was je voeten dagelijks met lauwwarm water en droog ze daarna goed af, vooral tussen je tenen. Herhaal dit eventueel ’s avonds. H Worden je voeten droog of schraal door het wassen, verzorg ze dan met een voedende crème of olie. H Neem dagelijks een voetenbad met tea tree: meng een eetlepel zout of groene klei met 5 druppels tea tree olie en los dit op in ongeveer 5 liter lauwwarm water. Vijf minuten is voldoende.
H Masseer je voeten met een mengsel van een eetlepel aloë vera gel en 5 druppels tea tree. Kan de gel de olie niet goed opnemen, meng de tea tree dan eerst met een paar druppels ve)e plantolie, bijvoorbeeld amandel- of abrikozenpitolie. H Zie je verbetering, dan kun je de behandeling terugbrengen naar één tot twee keer per week..
Al in 1936 werd in Australië het nut van tea tree bij schimmels gerapporteerd. Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt tot op heden de werking van tea tree bij schimmelinfecties. Een behandeling met tea tree bij voet- schimmel: H Was en droog je voeten grondig. H Breng twee keer per dag pure tea tree olie aan op de aangedane plek. Wissel dit eventueel af met lavendelolie. H Neem dagelijks een voetenbad met tea tree. Meng 5 druppels tea tree met een eetlepel zout of groene klei en los dit op in 5 liter lauwwarm water. Heb je veel jeuk, meng dan 2 druppels tea tree met 2 druppels echte lavendel. Vijf minuten is voldoende. H Gebruik eventueel een kant-en-klare tea tree balsem of crème om je voeten te verzorgen. H Je kunt ook een voetpoeder gebruiken: wi)e klei vermengd met tea tree. H Laat je voeten zoveel mogelijk ademen en loop waar mogelijk op blote voeten. Recept Voetpoeder Dit tea tree voetpoeder ondersteunt je bij voetschimmel en overmatig transpirerende voeten. Druppel de essentiële oliën door de wi)e leem en meng alles goed door elkaar. H 50 gramKwi)e leem H 5 druppelsKtea tree olie H 5 druppelsKsalie H 5 druppelsKechte lavendel olie H 5 druppelsKbergamot
Aanvullend: H Draag luchtige schoenen; veel
sportschoenen maken je voeten vochtig. H Draag katoenen sokken en was deze op 60 graden. Voetschimmel Je loopt voetschimmel vaak op in sporthallen of zwembaden. Daarom wordt het ook wel zwemmerseczeem (Tinea pedis) genoemd. Het is een vorm van ringworm. Net als andere schimmels groeit deze goed in een warme, vochtige omgeving. Factoren zoals diabetes, slechte doorbloeding, antibiotica, stress en het dragen van synthetische schoenen of sokken kunnen de kans vergroten. Bij voetschimmel wordt vooral de vochtige huid tussen je tenen aangetast. Je huid kan vochtig en schilferig worden, hevig jeuken en er kunnen kloven ontstaan. De aandoening is besme)elijk. Neem daarom voorzorgsmaatregelen: draag dagelijks schone sokken, gebruik schone handdoeken en draag slippers in sporthallen en zwembaden.
19
Made with FlippingBook interactive PDF creator