Ti år senere har metoden hennes, Energy Accounting, blitt tatt i bruk klinisk i flere land med imponerende resultater. Prinsippet er enkelt, men kraftfullt: Ved å føre «regnskap» over hvor- dan ulike aktiviteter påvirker energien, kan man forebygge stress og utbrenthet på en strukturert og visuelt oversiktlig måte. Energy Accounting kan brukes både alene og sammen med fagpersoner, og tilpasses ulike nevrotyper og funksjonsvariasjoner. I stedet for ferdige programmer dreier det seg om å tilpasse til den enkeltes behov, en virkelig personorientert tilnærming. I sitt foredrag vil Maja Toudal presentere filoso- fien bak metoden og dele konkrete, brukervenn- lige verktøy for å komme i gang. Målet er å snu stressmestring på hodet og stille spørsmålet: Hvorfor vente til det går galt, når man kan være proaktiv?
I sitt arbeid som kliniker og formidler har Maja en tydelig nevroaffirmativ tilnærming. Hun fremhe- ver den enkeltes styrker og ressurser, samtidig som hun anerkjenner de reelle utfordringene som kan kreve individuelle strategier og tilpasninger. For tiden fokuserer hun på klinisk praksis, nye bokprosjekter og podcasten Autistic Tidbits and Tangents, som hun leder sammen med Dr. Kara Dymond og Bruce Petherick. I sitt foredrag vil hun snakke om Energiregnskap: Nevrodifferanse‑bekreftende stressmestring og forebygging av utbrenthet Stress og utbrenthet er temaer som berører oss alle, men for autistiske personer kan selve hver- dagen i en verden som ikke er tilrettelagt være den største belastningen. Da Maja Toudal, startet på videregående, visste hun at hun måtte finne en måte å takle det økte stressnivået på. Hun utviklet en metode som hjalp henne å følge med på egen energi, oppdage tidlige tegn til overbe- lastning og handle før det gikk galt.
Gi en gave
Grasrotandel
Støtt vårt viktige arbeid ved å gi en pengegave av valgfri størrelse til foreningen!
Støtt våre lokallag med spillekortet ditt uten kostnad. Søk etter Autismeforeningen via qr-koden under. Takk for din støtte!
Skann eller klikk på autismeforeningen.no
Skann eller klikk på norsk-tipping.no/grasrotandelen
22 AUTISME I DAG
Made with FlippingBook - Online magazine maker