Los problemas de equilibrio se agravan con la edad, ya sea por el proceso natural de envejecimiento ó por alguna enfermedad subyacente. Esta clase se centrará por completo en ejercicios específicos para el equilibrio. Estos movimientos no solo entrenarán sus músculos para responder a las señales de equilibrio, sino que también aumentarán su confianza en la capacidad de su propio cuerpo para responder cuando sea necesario. Cuando se practican ejercicios de equilibrio con regularidad, los resultados han son excelentes. Bueno para aquellos con enfermedad de Parkinson u otras preocupaciones de fuerza/equilibrio. La clase es gratuita con receta médica. No hay clase 4/4, 4/6, 5/30, 6/1. De 50 años en adelante Instructora: Vivian Bowles Martes y Jueves 9:30-10:30 am Del 11 - 27 de Abril código 7698 Del 2 - 25 de Mayo código 7700 Del 6 - 29 de Junio código 7702 Costo: $24 / RD $20 BCC Salón Manhattan FIT PASS EJERCICIO DE EQUILIBRIO FITNESS 50+
Martes y Jueves
10:30-11:30 am
Del 11 - 27 de Abril Del 2 - 25 de Mayo Del 6 - 29 de Junio Costo: $24 / RD $20
código 7699 código 7701 código 7703
BCC Salón Manhattan
FIT PASS En esta clase del método de estilo suave de Kung Fu (Yao Kune) de Baat Ying Baat Faat (Ocho animales, ocho métodos), los estudiantes desarrollarán la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad a través de ejercicios tradicionales de respiración y movimiento. De 50 años en adelante Instructor: Ricky Thatsanavongsa Miercóles 10:30-11:30 am Del 12 - 26 de Abril código 7867 Costo: $27 / RD $24 BCC Salón Lakeview NUEVA ESTILO SUAVE KUNG FU PARA PERSONAS MAYOES
ENHANCE®FITNESS
Una sesión de ejercicio aeróbico de nivel medio, esta clase incluye calentamiento, aeróbicos, pesas (incluidas) y estiramiento. Alentamos a las personas nuevas a ver una clase antes de registrarse. Gratis para miembros calificados de Kaiser Permanente y Silver & Fit. No hay clase 5/29, 6/19. De 50 años en adelante Instructora: Bianca Harding Lunes, Miércoles y Viernes 9:30-10:30 am Del 3 - 28 de Abril código 7677 Del 1 - 31 de Mayo código 7679 Del 2 - 30 de Junio código 7681 Costo: $40 / RD $35 BCC Salón Seahurst FIT PASS
Del 3 - 31 de Mayo Costo: $45 / RD $40
código 7868
BCC Salón Lakeview
Lunes, Miércoles y Viernes
10:30-11:30 am
Del 3 - 28 de Abril Del 1 - 31 de Mayo Del 2 - 30 de Junio Costo: $40 / RD $35
código 7678 código 7680 código 7682
Del 7 - 28 de Junio Costo: $36 / RD $32
código 7869
BCC Salón Lakeview
BCC Salón Seahurst
Busca el símbolo FITPASS para ver tus opciones de clases. Los pases deben comprarse 10 minutos antes de la clase. El pase es bueno para las clases que han cumplido con el registro mínimo. No aplican reembolsos, créditos o descuentos. PASE FIT: $16 / RD $13 ¡MEZCLA TU RUTINA DE EJERCICIOS! ¿NECESITAS HACER EJERCICIO DE MANERA OCASIONAL? FIT PASS
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