2020
7 plantes parfaites pour le temps des Fêtes
5 conseils pour prévenir la fatigue du temps des Fêtes
La période des Fêtes vous laisse invariablement complètement éreinté? Cette année, mettez toutes les chances de votre côté pour prévenir la fatigue en suivant ces quelques conseils éprouvés : 1. Mangez bien (et pas trop!) : misez entre autres sur un bon déjeuner ainsi que sur les fibres et les glucides complexes pour faire le plein de carburant et prévenir les baisses d’énergie. Pendant les partys, manger lentement vous aidera par ailleurs à limiter les excès de table. 2. Buvez beaucoup d’eau : non seulement l’eau permet à l’organisme de fonctionner de façon optimale (notamment en ce qui concerne la digestion), mais la déshydratation entraîne un état de fatigue.
3. Bougez : en plus de contribuer au sentiment de bien-être, l’activité physique favorise le sommeil. En outre, les sports d’hiver sont parfaits pour passer du temps de qualité avec vos proches. 4. Dormez suffisamment : entre les festivités, assurez-vous de dormir assez et, idéalement, de respecter un horaire de sommeil régulier, et ce, même la fin de semaine. Au besoin, faites de cour- tes siestes (environ 30 minutes). 5. Prenez du temps pour vous : le stress engendré par les 1001 courses à faire, les plats à cuisiner, les partys à ne pas manquer, etc. augmente la fatigue; essayez donc de réserver chaque jour un moment pour vous détendre.
Vous avez le pouce vert, vous souhaitez choyer un amoureux des plantes ou vous cherchez le parfait cadeau pour remercier votre hôte? Voici sept végétaux à offrir ou à s’offrir pour égayer les Fêtes : 1. Le poinsettia, aussi appelé « étoile de Noël », demeure un classique indémodable; 2. Le kalanchoe de Noël, qui se présente dans une multitude de coloris; 3. L’amaryllis, dont l’éclosion est tout à fait spectaculaire;
4. Le cactus de Noël, qui ravira tous les regards avec ses fleurs aux tons éclatants; 5. Le cyclamendePerse, dont les jolis pétales évoquent des papillons; 6. L’orchidée, qui ajoute instantanément une touche d’élégance; 7. Le piment de Noël, qui est à la fois décoratif et comestible (à condition d’aimer les aliments piquants!).
Visitez les commerces de votre région pour dénicher ces magnifiques plantes!
Joyeuses Fêtes - de votre Clinique juridique
L’équipe vous souhaite un joyeux Noël et une bonne année ! The team wishes you a Merry Christmas and a happy New Year!
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Joyeux Noël et bonne et heureuse année! Merry Chistmas and Happy New Year!
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Joyeux Noël et une bonne et heureuse année! Merry Christmas and a Happy New Year!
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