Attention Pain Sufferers!
Patient Success Spotlight “I am now well and am able to walk both without a cane and without pain!”
¿Conoceaalguienque tengadificultadaldoblarseoestirarse?
We can help:
Nosotros podemos ayudarlo a:
• Decrease their pain • Increase their strength • Increase their activity level • Increase their flexibility • Improve their health • Get back to living
• Disminuir su dolor • Aumentar su fuerza • Aumentar su nivel de actividad • Aumentar su flexibilidad • Mejorar su salud • Devolverle una vida normal
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Expiration Date: 10/28/2019
ELIZABETH (908) 527-6001
JERSEY CITY (201) 433-6001
Relieve Pain In Minutes Try this movement to improve your leg strength.
“I had so much pain where I could not simply enjoy the things that I normally did: dancing, walking for hours & miles and household chores. Intoaweekofphysical therapy I feltsomuch improvement! Pain lessened and I can now function well without feeling any pain. Months of pain that I had now only felt like just a bad dream. I am now well and am able to walk both without a cane and without pain! A complete healing of my pain. Thanks to all the staff that assisted me in my physical routines and especially to Mr. Humberto Colmenares!” - Gracia C. “¡Ahora estoy bien y puedo caminar sin bastón y sin dolor!” “Tenía tanto dolor que no podía disfrutar de las cosas que normalmente hacía: bailar, caminar millas por horas y las tareas del hogar. ¡En una semanadefisioterapiapudeobservarunagranmejoría!Eldolordisminuyó y ahora puedo funcionar bien sin sentir ningún dolor. Meses de dolor que ahora solo son como un mal sueño. ¡Ahora estoy bien y puedo caminar sin bastón y sin dolor! Completa curación de mi dolor. ¡Gracias a todo el personal que me ayudó en mis rutinas físicas y especialmente al Sr. Humberto Colmenares! ” - Gracia C.
Alivia el dolor en minutos
Prueba este movimiento para mejorar la fuerza de tus piernas.
RUNNER’S STEP Stand in front of a box or step that is below the level of the knee. Step up onto the box and bring the opposite leg up towards your chest. Lower your legdown inacontrolledmanner.Repeat6-10 times,alternating legs. PASO DEL CORREDOR Párate frente a una caja o escalón que esté por debajo del nivel de la rodilla. Sube a la caja y lleva la pierna opuesta hacia tu pecho. Baja la pierna de manera controlada. Repite 6-10 veces, alternando las piernas.
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