17
PROLOG
Sykkel- kultur
Sunt og spennende? - Ja det er mulig
AV Frank Røstård
Som på Bagatelle og treningsivrig skulle Jonas Lundgren ha god kompetanse til å gi oss gode og velsmakende oppskrifter på sunn og spennende ma t. mangeårig kjøkkensjef I boken SPIS - TREN - SPIS har han fått til akkurat dette. Etter å ha lest gjennom boken, og testet noen retter er jegmeget positiv til å bruke denne aktivt for å gjøre hverdagsmaten mere spennende og næringsrik. Boken er lettlest med gode forklaringer og innbyd- ende bilder.
Bokomtale SPIS-TREN-SPIS
Forlag: Gursli Berg forlag Forfatter: Jonas Lundgren Sider: 200
Du får oppskrifter på alt fra frokost til kveldsmat med forklaringer på hvorfor akkurat ”denne” smoothisen er sunn. Temaet i boken er ikke at du skal spise lite, men riktig sammensatt mat som gir deg nok næring til å gjennomføre harde økter uten ekstra tilskudd. Boken kommer til å bli flittig brukt her og jeg vil anbefale den på det varmeste.
Kun til nytelse - det holder det!
Er du glad i Italia og italiensk mat kommer du til å nyte denne fra perm til perm. Gode retter delikat innpakket etter regione i Italia.
Bok ITALIA - EN MATSAFARI Forlag: Gursli Berg forlag Forfatter: Jon Berg Sider: 276
20 GRUPPETTO # 17
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease