utfordring, derfor gledelig at det offentlige har bevilget midler til dette formålet. Takker og bukker! Og, måtte ildsjelene som ar- rangerer våre tre store sykkelritt beholde gnisten. Den kommer ikke av seg selv. Varier treningen og ikke heng deg opp i pulsmåleren Lykke til med vintertreningen folkens! Som Bernard Hinault så riktig sa det: ”Sommerens re- sultater er en funksjon av den treningen som blir gjort i høst- og vintermånendene”. For dere som ikke er proffer og kan tilbringe mye tid sørpå om vinteren, som trekkfuglene, tenk variasjon i treningen. Der det er snø, bruk skiene, ikke vær redd for å løpe som gir god effekt på oppbygning av ”motoren”, skigange i mot- bakker, elghufs osv. er gode tren- ingsformer. Og, vær ikke redd for å bruke langrenn og turrenn som trening. Konkurranser er jo den beste formen for trening, bare den settes i et fornuftig system med helheten i belastningen. Tren opp selvstendigheten når det gjelder å dosere trening. Bli ikke slaver av pulsmåler. Altfor mange er, etter min mening, for forsiktige på trening. Man løper og titter på puls, og passer på at man er i riktig sone, ikke minst under terskelverdien. Husk at ingen dør om du belaster noe over terskel, enkelt ganger på en vanlig tur. Bare ikke hver dag. Da er det bare å komme seg i tren- ingsklærene – de vinner som er mye ute i frisk luft, i skog og mark, og selvfølgelig på veiene. En suksessfull tysk forretningskvinne, som fremdeles er aktiv i en alder av drøye åtti år sa følgende: ”Early to bed, early to rise, work like hell and advertise”. Det gjaldt hennes bransje, men det er nok å ta med seg til sykkelbransjen av hennes kloke ord. G
Ingvild Gåskjenn, Horten til venstre og Susanne Andersen til høyre er to av de store talentene blant jentene.
fleste norgescup-rittene i be- grenset grad inspirerende ar- rangementsmessig. Også her er tilbudet for begrenset etter min mening. Hva med et samarbeid med Sverige og Danmark? Der de største rittene i alle tre landene inngår i en felles cup? Da får rytterne et godt kon- kurransetilbud. Jentene kommer Nivået på kvinnesiden ligger etter, men årets sesong ga lys i tunellen. To gode juniorryttere av interna- sjonalt nivå markerte seg, og de beste unge på Team Hitec tok et steg. Men, for seniorene ble det en klar melding i den relativt lette løypa i Richmond, at det ikke skal mye kupering til før man ikke henger med de beste. Men, jeg er sterk i troen, jentene er unge og det tar tid å bygge slott. To jenter får plass i Rio, bare det må være en kjempeinspirasjon.
Det er lett å kose seg med de gode resultatene, alle proffene, og ikke minst VM i Bergen. Men, ha hele tiden fokus på hvordan man ønsker norsk sykkel skal se ut om3-5 år. Hva blir de viktigste av de viktige stra- tegiske utfordringene? Som må ledsages av gode handlingsplaner og systematisk oppfølging.
“I sykkel er hyppige konkurranser viktig, ikkeminst for å lære det sentrale i å sitte i et felt.”
Utfordringene er etmangelfullt kon- kurransetilbud for de yngste års- klasser i store deler av landet. Det er ikke all verdens inspirerende å trene i lang tid, for så å ha et begrenset konkurransetilbud. I sykkel er hyppige konkurranser viktig, ikke minst for å lære det sentrale i å sitte i et felt. Videre er de
Sikkerheten i rittene har vært en
# 11 GRUPPETTO 67
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease