Ivrige etter videre utvikling Når resultatene var så gode i fjor, kunne man lett inntatt holdningen at dette er så godt det lar seg gjøre å få det. Men, de to kjennetegnes ved stor grad av ydmykhet og nys- gjerrighet for å utforske ytterligere muligheter, som kanskje kan gi enda en liten prestasjonsfor- bedring. Stein har sagt at Alex- ander har helt spesielle forutset- ninger med sin kombinasjon av meget høy utholdenhetskapasitet og eksplosive kvaliteter. Det som er skjedd nå, er et resultat av en pro- sess som ble startet allerede da gutten var 14 år. Da gjennomførte Alexander treningsdoser som kanskje passet bedre for tre år eldre ryttere. Og, kjørte ofte mot langt eldre syklister i lange turritt. Ørn`s filosofi bygger på ”at det er for sent å gjøre noe med kapasiteten hvis du er for dårlig trent ved inngangen til seniorklassen.” Det er også et signal til utøvere og trenere at det er liten grunn til å engste seg for å trene for mye. Forutsatt at det er harmoni mellom de forskjellige in- tensitetene. Jeg har også hørt Stein uttale at han forsto at Alexander kunne vinne Flandern da han i 2012 ble nr. 15 etter å ha trukket opp Os- car Freire til en bedre plassering. Alexander er nok ikke like rask som Marcel Kittel i en ren spurt, men han er ekstra vanskelig å slå i en spurt etter 250+ harde kilometer. Generelt har mye av formålet med treningen vært å heve uthold- enhetsbasen og dermed det an- aerobe terskelnivået til gutten. Få det høyere enn de aller fleste av konkurrentene. Hvilket vil medføre at Alexander kan ligge på litt lavere andel av sin maksimale kapasitet gjennom rittet enn konkurrentene, og dermed ha mer ”spillerom” i en spurt. ‹
det mange ganger, men den pro- sessen som ligger bak hans re- sultater, er noe av det mest spennende som har skjedd i norsk toppidrett noensinne. Sammen har stefar/ trener Stein Ørn og Alexander videreutviklet nivået.
mat. Han har stor spurtkraft, men er langt fra noen ren spurter. Det viste avslutningen i Flandern, der han gikk med Niki Terpstra over tjue kilometer fra mål i Oudenaarde. Og, han gjorde sin del av jobben med å holde unna for de jagende ulvene. Jeg har sagt
All grunn til tommel opp for Alexander Kristoff.
# 7 GRUPPETTO 61
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease