Intervjuet
Fredrik Stephansen TEAM SWIX HARD ROCX
Sykling er som kjent en idrett du kan holde på med selv om du har passert både lunsj og middagshøyder. Hva det nå måtte være. Det er mange som fortsetter med utholdenhetsidrett, og spesielt sykling, til de er langt over pensjonsalder. Nå er det en stund til Fredrik er der, og heller ikke spesielt rart at mye av fritiden foregår på to hjul. Det som derimot er litt uvanlig er at hjulene hans ruller raskere og raskere etter som tiden går. Trening gir overskudd, fysisk og mentalt. Overskuddet tas ikke bare ut på skogens kronglete stier med startnummer på ryggen. Viktigere er det smittende overskuddet for de mange som er innom det hektiske lege- kontoret i Drøbak. Her er det viktigere å bidra til å rette ut de kronglete stiene livet består av.
§
Gruppetto: Har du alltid vært like in- teressert i sykling og trening, eller kom interessen etter hvert som legestudiet ga deg økt kunnskap om helseeffekter av trening?
og NM-medaljer. Jeg satset hardt fram til 1998, la da opp grunnet stu- dier. Jeg har siden trent litt jevnt og trutt, men tok rittsykling opp igjen
for alvor 2015-2016, og siden har det ballet på seg... Liker
Fredrik: - Jeg har alltid vært fysisk aktiv, allerede som liten guttunge var jeg høyt og lavt og satt lite i ro! Ble introdusert til terrengsykling som 12-åring, inspirert av
best de lange og seie rittene, derfor ble det maraton-satsing! Gruppetto: Noen
spesielle slitasje- skader du ser blant syklister, og eventuelt tips til forebyggende trening? Fredrik: -Generelt er det veldig lite belastningsskader i sykling, og det er det som er så genialt! Sykkeltråkket er jevnt og fint, og man unngår støtbelastningen fra
storebror Nicolai som ledet an. Kom etter- hvert inn i et flott treningsmiljø i Follo sykkelklubb tilbake på 90-tallet, og ble der kjent med trenerlegenden Gjertrud Bø. Hun var en læremester til stor in- spirasjon og etterhvert ble det mer rittsatsing og seiere i norgescup
# 27 GRUPPETTO 85
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease