TeamFollo
Første test før Styrkeprøven
TEKST OG FOTO: Vidar Petterson
Styrkeprøver finnes i mange varianter. Noen vil si det er en styrkeprøve å komme seg gjennom hverdagens gjøremål uten å møte veggen. Når vi snakker om sykling er kun én styr- keprøve som gjelder, Trondheim-Oslo. Hva er det som gjør at halvgamle mennesker plutselig skal være i bedre form nå enn de var når de var 20? Er det redselen for å føle seg gammel, mangel på resultater det er verdt å skryte av fra tidligere tider, gruppepress eller kanskje rett og slett gleden over å kjenne at kroppen har noe å gi.
Det siste høres hyggeligst ut når jeg snakker om 30 ivrige syklister fra Follo-området, syd for Oslo. De kan vel egentlig ikke mene noe annet siden de har satt seg mål å sykle Den Store Styrkeprøven på 13.59 timer til sommeren. De som liker å trene har i hvert fall størst sjanse til å lykkes med den ambisiøse målsetningen. Gruppetto følger tre av disse syklistene gjen- nom forberedelsene og testing på NIMI denne våren. Det er litt forskjellig hva de tre har muligheter å legge inn av trening pga. jobb, familie etc.
Den første testen er gjort i midten av mars på NIMI. Her måles laktatnivåer og maks O2 opptak på alle tre. Dette gjøres to ganger med 2 måneders mellomrom. På den måten vil vi kunne sjekke fremgangen av treningen fra innesesongen og fram til de har gjort unna de første to månedene av uteseongen. Til å lede testene oss hos NIMI har vi hatt en- tusiastisk og inspirerende hjelp fra Even Jar- stad som er idrettsfysiolog/fysiologisk testleder ved Norsk idrettsmedisinsk institutt (Nimi) på Ullevaal stadion.
30 GRUPPETTO # 18
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease