STYRKEPRØVEN - NYTT 2015
Selv om det er fine pengepremier på fellesstarten er det ikke dét som lokker for de to Drøbaksyklistene. Mulighetene til å passere målstreken som førstemann i Oslo er såpass liten at det blir turen som er det viktigste. Fellesstart fra Trondheim Årets morsomste mulighet
TEKST OG FOTO Vidar Petterson
Hvorfor har dere meldt dere på en så lang fellesstart? Det er så morsomt at dette er kommet i gang, at det var ikke så mye å lure på. Vi fikk først lyst til å starte i lagkonkurransen fra Lillehammer, men når vi fikk snakket litt om det, virket dette ut som en morsommere ut- fordring. Det har blitt en “snakkis” i sykkelmiljøet. Det er helt klart at dette kan være med på å løfte Styrkeprøven enda noen hakk. Hvordan tror det vil utvikle seg. Er det for langt til at noen tør å gå i en liten gruppe? Det kan bli to helt forskjellige scenarier. Motvind og dårlig vær vil føre til at det blir nærmest umulig for en liten gruppe å komme av gårde. Blir det nordavind å gunstige for- hold vil helt sikkert noen forsøke å komme av gårde. Vi gru-gleder oss til rittet som som garantert vil bli hardt uansett tempo. Det blir ikke noe lagkjøring og du må tenke på å spare krefter underveis. Andre forberedelser enn før en tradisjonell Trondheim-Oslo tur? Vi tenker litt annerledes enn vanlig. Det vil være andre ting som skjer underveis. Det kan bli mer rykk- og napp kjøring. Vi har trent mer
intervalltrening enn vanlig for å venne kroppen til ujevn innsats. Mye korte intervaller med korte pauser. Et stort antall gjør at det blir beinhard trening. Vi må prøve å heve terskelverdiene. Vi trener også mer på andre deler av kroppen, som rygg og mage. Vi vil kjøre flere lange fellesstartritt i forkant. Mye ligger også på det mentale plan. Det å være forberedt på at det blir vondt, og at det dukker opp “kriser” underveis. Tenke positivt. Hvordan tror dere den nye avslutningen blir? Det kan være at avgjørelsen kommer helt mot slutten som er kupert. Det er en avslut- ning som må prøves på forhånd. Hva tror dere vinnertiden vil bli? Mellom 14 og 15 timer ved bra forhold og mellom 15 og 16 timer hvis vi er uheldige med vind- og regn. Det blir nok ikke like jevn fart som rekordlagene vanligvis har. Hvor mange mil er det nødvendig å ha i beina før Trodheim-Oslo? Det er om å gjøre å få så så mye trening som mulig. Vi prøver å få en skikkelig langtur hver helg, og totalt 25-30 mil i uken bør vi klare å få til. Med en langtur i helgen, intervaller og litt kortere turer på ukedagene. Vi blir klare!
# 6 GRUPPETTO 95 STYRKEPRØVEN
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease