22/FINANZAS
el horizonte
Miércoles 28 de enero de 2026
NUEVO LEÓN EN LA MIRA Analizan empresas reubicar proveeduría por cobro de aranceles Se tiene conocimiento de al menos tres casos de compañías interesadas, de sectores como electrónico y la industria de semiconductores
COLUMNA
FAMILIA VIVA POR MARYSOL FLORES
Aprender a descansar y no a renunciar
¿No SIENTES que vivimos en un MUNDO FRENÉTICO donde la PRODUCTIVIDAD se premia y el descanso se condena? H oy vengo a defender los tiempos de descanso para ti y para mí. Esta semana, una de mis hijas se sentía abrumada por varias
Nos recuerda que la relajación es una ne- cesidad biológica. Descansar, pausar y ba- jar el ritmo no es flojera ni egoísmo; es esencial para la creatividad, la claridad mental y el equilibrio hormonal. Luego pasa a una palabra que me en- canta y que he estado tratando de prac- ticar: autocompasión. El libro invita a re- emplazar la voz crítica por una más ama- ble y compasiva. Por último, nos habla de crear rituales diarios para volver al cuerpo con pequeñas prácticas como poner límites, respirar, to- mar descansos conscientes y hacer activi- dades que nos conecten con nosotros mis- mos y con el entorno. Es un libro dirigido a mujeres, pero es- toy segura de que estas recomendaciones también aplican para los hombres. Hay una frase que le repito mucho a mis hijas y a mí también: “Aprendamos a des- cansar y no a renunciar”. En inglés suena así: Learn to rest, not to quit. Desconozco quién es el autor, pero me parece muy ati- nada. En ocasiones queremos dejar ir todo, terminar de tajo con algo; nos volvemos inflexibles. Y es normal, porque en mo- mentos de estrés nuestro cerebro no está listo para tomar decisiones asertivas. Si lo- gramos descansar, podremos ver las cosas desde otra perspectiva y decidir mejor. Así que esta semana te invito a que te mires al espejo, te sonrías, te abraces y te conviertas en el proyecto más importante. Solo tú puedes darte lo que necesitas para volver a ti. No hay forma de criar, nutrir o encargarnos de los demás si no nos encar- gamos primero de nosotros. Sé que esta idea está muy trillada, pero esta columna es un recordatorio para que practiques la autocompasión en lugar de la autoexigen- cia y te regales momentos de relajación para regular tu sistema nervioso. Salir del modo supervivencia y regresar a un modo de calma nos permite conectar con noso- tros y con los demás de una manera más auténtica, más humana, más cercana. Escríbeme a mi correo y, si tienes algu- na idea de temas que quieras que escriba para esta columna, serán bienvenidas tus propuestas: marysol@marysolflores.com Dra. Marysol Flores Martínez TedX Speaker · Autora · Consultora · Fa- milióloga Dra. en Liderazgo y Desarrollo Humano Maestría en Psicología Neuroeducativa Maestra de cátedra del Tec de Monterrey Fundadora de @familiaviva.mx
Entonces, algunas de las empresas están buscando una, reubicar su pro- veeduría, los componentes son varia- dos, sobre todo los electrónicos ó los chips o semiconductores que van inte- grados a las cadenas de valor”, explicó . Tenemos tres empresas que han es-
BIANCA CORTÉS El Horizonte
tareas que tenía que terminar: proyectos tanto de la escuela como externos, y los preparativos para la admisión a la prepara- toria para el siguiente año. La vi… y me vi. Yo, a mis 44 años, entiendo y conozco las maravillas del descanso; aun así, siento re- sistencia a bajar la prisa. Darme un des- canso sigue siendo algo que dejo hasta el final, pero estoy aprendiendo a incluirlo como parte de mi día y como una muestra de amor propio. Me acerqué a ella y le dije: Vas muy bien, Tómate un descanso, come algo rico, va- mos a ver la tele, desconéctate y vas a ver qué bien te va a hacer. Así lo hizo, y fue in- creíble cómo ella misma se dio cuenta de que su energía cambió y que sus ganas de regresar a hacer sus tareas habían vuelto. Estaba como nueva. Y es que nuestro cerebro no siempre avisa. A veces llega primero el síntoma, que después se transforma en estrés cró- nico, porque no sabemos parar ni darnos un descanso. pero solo te falta hacer una cosa. —¿Qué, mamá? —me preguntó. —Descansar. Esta semana escuché sobre un libro que me pareció muy necesario investigar. Bus- qué un resumen porque el título me llamó mucho la atención. Se llama The Relaxed Woman o La mujer relajada. La autora es Nicola Jane Hobbs, psicoterapeuta, psicó- loga clínica y coach británica, especialista en estrés y regulación del sistema nervio- so, con un enfoque en la autocompasión y basado en la neurociencia. Me sentí muy identificada con todos los temas que ma- neja. Comencé a seguirla en redes sociales y su contenido también resonó conmigo. Hoy te traigo cinco puntos sobre este libro tan interesante y, cuando lo lea completo, te compartiré el resumen completo. En su libro nos habla de que vivimos en un modo de supervivencia. Explica cómo muchas mujeres vivimos constantemen- te activadas por la autoexigencia, el es- trés y la presión social, lo que mantie- ne al cuerpo y al cerebro en modo alerta todo el tiempo. También habla de la importancia de cui- dar el sistema nervioso, porque no basta con pensar positivo. Necesitamos regularlo para salir del modo lucha y huida y volver a un estado de calma.
Ante la imposición de aranceles por parte de México de hasta 50% a pro- ductos de origen chino, algunas empre- sas buscan reubicar su proveeduría en
Nuevo León como una estrategia para mante- ner su competitividad y evitar sobrecostos. Zelina Fernández, di- rectora de la Asociación de Maquiladoras y Ma- nufactureras de Expor- tación (Index) Nuevo León, explicó que den- tro de dicho ramo, se tiene conocimiento de al menos tres casos de empresas interesadas en traer su proveduría para poder evadir ese golpe arancelario. Se trata de compa-
tado recibiendo delega- ciones sobretodo vien- do esos mapeos de pro- ductos, que ya tenemos identificados y que son electrónicos principal- mente, recalcó Fernán- dez en entrevista, Otra opción es comen- zar aquí y comenzar de- sarrollar esa proveedu- ría, aunque reconoció que eso llevará tiempo. “Es una invitación a tener proveedu- ría cerca de su in- dustria y la otra es desarrollarla, nos va a llevar tiempo”, explicó. Fernández partici- ti Fern pó en la presentación de “Expo Manufactura “E a r n
Algunas de las empresas
están buscando reubicar su proveeduría, los componentes son variados, sobre todo los electrónicos ó los chips o semiconductores que van
integrados a las cadenas de valor” ZELINA FERNÁNDEZ DIRECTORA DE INDEX, NUEVO LEÓN E
ñías que fabrican com- ponentes variados, pero principalmente enfoca- dos al sector de electró- nico y de semiconducto- res, y que además tendrían una oportu- nidad de crecer en México. “Traemos empresas que están bus- cando, sobre todo por el tema de aran- cel que se está poniendo a los países que no tienen tratado con México, prin- cipalmente de Asia.
2026”, evento que se llevará a cabo la próxima semana en la entidad, y que representa una oportunidad para las empresas locales, sobre todo Pymes, de fortalecer su presencia dentro de la cadena de valor del sector industrial y manufacturero.
MARYSOL FLORES: Conferecista, autora, consultora. Doctora en Liderazgo y Desarrollo Humano, Maestría en Psicología Neuroeducativa, maestra en innovación educativa del Tecnológico de Monte- rrey. Fundadora de @familiaviva.mx
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