1. 第一章

营养与健康

虽然我们生活在便利、富饶的时代, 我们却刻意忽略许多对我们有益的食物。

随着生活水平的提高,我国居民的膳食结构有了较大的变化: 蔬菜、水果摄入量有所下降,豆类、奶类的摄入量远低于推荐 量,脂肪的摄入量却大幅增加,超过了推荐量。另有健康大数 据指出,我国 2.7 亿在校生的蛋白质摄入量,仅为推荐标准的 65% ,维生素 A 仅为推荐量的 15% ,同时,钙、铁、锌的摄入量 也严重不足。

65% 15%

我国 2.7 亿在校生的蛋 白质摄入量,仅为推 荐标准的 65% ,维生素 A 仅为推荐量的 15%.

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