可控制的心血管疾病风险因素
饮食
不规律饮食、暴饮暴食、喜食肉类等不良饮食习惯往 往会导致体脂增加，加重心血管负荷加重；此外，高 盐饮食对血压升高有不可低估的影响，从而增加患心 血管疾病风险。
运动
大量研究证实，静坐少动的生活方式是产生和加重心 血管疾病的重要危险因素，而适当强度的体育锻炼或 体力劳动有助于降低心血管疾病的发病风险。
肥胖
肥胖人群通常会有胆固醇高、甘油三酯高、血压高、 血糖高等困扰，而这些通常是心血管疾病的重要指 标，因此，控制体重尤为重要。
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