消化健康
快来测一测今天你“顺利”吗？
问题
选项
分值
5 分 3 分
偶尔会吃蔬菜水果
1. 您日常摄入蔬菜 水果的频率是？
会吃，但无法坚持每天摄入
1 分
基本每天都会吃
5 分
很爱吃荤的，重口味
会有意识地吃一点素菜， 但总体偏少
2. 您对荤食及素食 的摄入偏好？
3 分
1 分
基本上荤素搭配
基本处于久坐状态， 且不太运动 每天久坐时间尚可， 且偶尔会运动
5 分
3. 您是否有久坐和 运动的习惯？
3 分
1 分
不经常久坐，有运动习惯
5 分 3 分
经常胀气且很难缓解
4. 您是否有餐后难 消化、易胀气的 困扰？
偶尔会胀气
1 分
没有这样的感觉
小肚子按上去硬硬的， 偶尔会胀痛
5 分
5. 您小肚子的 状态是？
小肚子总是在进食后特别突出 3 分 比较柔软，大小和进食没有关系 1 分
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