问题
选项
分值
5 分 3 分
很不规律，有时需要药物辅助
6. 您日常上厕所规 律吗？
不太规律，且间隔时间不固定
1 分
比较规律
5 分 3 分
不顺利，需要耗费较大力气
7. 您每次上厕所顺 利吗？
还行，不过经常需要酝酿
1 分
很顺利，不需要花费什么力气
5 分 3 分
有点像山羊的粑粑
8. 最近一次上厕所的 感觉更接近于？
量少，有排不干净的感觉
很顺利 1 分 0-10 分：您的饮食结构和如厕习惯比较健康，记得好好坚持 11-20 分： 您可能存在轻度如厕困扰，但并不严重，建议可 以适当调整饮食结构 21-30 分： 您可能存在中度如厕困扰，原因可能是蔬菜水 果、膳食纤维摄入量偏少或久坐不动 31-40 分： 您可能存在重度如厕困扰，如未有病理性因素干 扰，原因可能是饮食结构不合理及缺少运动，建 议可以通过调整饮食结构和养成运动习惯逐步缓 解困扰
* 上述问题设置及解答仅供参考，并不作为病理性或专业人士诊断。
167
Made with FlippingBook Annual report