肌肤年轻
营养摄入不足： 蛋白质、维生素、膳食纤维等基础营养及 抗糖、抗氧化营养的摄入不足，也会加速肌肤衰老。
睡眠质量不佳： 研究表明，皮肤老化与睡眠质量呈正相 关。长期睡眠质量不佳通常会导致皮肤弹性下降、脸部纹 路明显、皮肤干燥、眼睑下垂等。
不良习惯： 长时间无保护暴露于阳光下、吸烟、饮酒、摄 入过量咖啡因、熬夜等日常不良习惯，都会造成肌肤粗 糙、加速衰老。
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