8. 第八章

大脑亚健康

远离大脑健康困扰

预防胜于治疗,除了保 持良好的生活习惯,见 招拆招也是不错的预 防方式 — 适量摄入 Omega-3 、纳豆激酶、 植物甾醇等, 可有效帮 助预防骇人的脑血管疾 病; DHA 和磷脂酰丝氨 酸、核桃肽, 对防止记 忆力下降、认知功能退 化等,有着十分积极的 效应。

大脑是人体的司令部 其重要性不言而喻 因此,在日常生活中 要紧密关注大脑健康

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