科学护眼
玉米黄质
玉米黄质，即（ 3R ， 3 ’ R ） - 二羟基 - β - 胡萝卜素，是天然的类 胡萝卜素之一，因最先在玉米中被提取而得名。
同叶黄素一样，玉米黄质也是 存在于视网膜的类胡萝卜素， 但区别在于，叶黄素在视网膜 中分布比较分散，玉米黄质则 主要集中在视网膜的黄斑区中 心，二者对视力健康都十分重 要。然而， 人体自身无法合成 玉米黄质，只能通过食物或补 充剂获得。需要注意的是，叶 黄素与米黄质的黄金摄入比例 为 5 : 1 。
玉米黄质
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