Preparación para que otros cuiden al bebé Volver al trabajo o a escuela
Hable con su supervisor sobre sus planes después del nacimiento de su bebé Aprenda y aproveche todos los permisos o licencias disponibles. Hable con su supervisor o consejero sobre su intención de seguir amamantando cuando regrese al trabajo o a la escuela. Recuérdeles que los bebés que amamantan se enferman menos y que de esa forma usted faltará menos. Averigüe si puede traer a su bebé al trabajo o a la escuela, o si hay guardería en el área.
Planifique el uso de su sacaleches Consulte a su seguro médico si califica para un extractor de leche personal (sacaleches eléctrico). Su centro de partos, lugar de trabajo u oficina de WIC puede tener sacaleches para alquilar. También puede haber sacaleches manuales disponibles. Elija una guardería Busque una guardería cercana para poder visitar a su bebé durante el día para alimentarlo. Busque alguien que apoye la lactancia, que sepa almacenar y alimentar con leche humana. Practique sacar, almacenar y alimentar con su leche Empiece a extraer la leche y a almacenarla cuando ya tenga tiempo amamantando. Empiece a practicar unas semanas antes de regresar al trabajo o la escuela. Si esta usando un sacaleches, compruebe que tiene el tamaño correcto. Usted no debería causarle dolor. Las piezas de plástico vienen en varios tamaños. Junte su leche, póngale fecha y guárdela en la parte de atrás del congelador en cantidades pequeñas (aproximadamente 2 onzas por recipiente). Pida a otra persona que vaya a cuidar al bebé que practique alimentación pausada con su leche para que su bebé pueda mostrar las señales cuando esté lleno.
¡Un poco de planificación ayuda mucho!
Establezca un área para la lactancia Pídale ayuda al supervisor para designar un espacio si no hay alguno cerca. El espacio debe tener una silla cómoda, un enchufe eléctrico y una puerta que se pueda cerrar. NO debe ser un baño. La ley exige a la mayoría de las empresas que den un descanso para la lactancia y un lugar para sacarse la leche.
Abra el código QR para aprender mas sobre el apoyo disponible (solo en ingles).
18 Una guía para darle la bienvenida al nuevo miembro de su familia
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