신체
머리에서 발끝까지, 당신의 몸의 모든 시스템은 연결되어 있으며, 하나의 건강이 다른 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 신체의 웰니스 PICK 픽 퍼포먼스 팩 + 리뉴 로션
현재 당신의 몸은 상태는 어떤가요? 피곤한가요, 아픈가요, 스트레스를 받았나요, 아니면 전반적으로 컨디션이 좋지 않나요? 정기적으로 자신의 상태를 점검하고, 몸을 균형을 되돌릴 방법을 찾는 데 몇 분을 투자하는 것은 신체적 웰니스를 얻는 훌륭한 방법입니다. 충분한 수면과 운동은 매우 중요하지만, 적절한 건강기능식품도 필요합니다. 그리고 신체적 웰니스는 피트니스와 영양뿐만 아니라 뷰티와 퍼스널 케어를 통해서도 향상될 수 있다는 점을 기억하세요! 피부를 케어하는 것 또한 당신의 몸 컨디션을 좋게 하는데 중요한 요소입니다. 정신 우리의 감정은 전반적인 웰니스 형성에 깊은 역할을 합니다. 모든 멜라루카 회원과 그 가족의 행복은 우리의 사명에 있어 매우 중요합니다. 많은 사람들이 깨닫지 못할 수도 있지만, 토탈 바디 웰니스의 많은 부분은 삶에 대한 시각과 도전적인 상황에서 집중하고 반응하며 회복력을 기르는 능력에서 비롯됩니다. 이 과정에서 지원해 줄 수 있는 커뮤니티의 존재가 성공에 필수적입니다.
우리는 멜라루카의 웰니스를 배워가고 있습니다. 웰니스는 단순한 목적지가 아니라 모든 면에서 좋음을 얻기 위한 여정입니다. 토탈 바디 웰니스를 향해 나아가는 여정을 돕기 위해, 멜라루카는 경험을 바탕으로 "7가지 영역의 토탈 웰니스"를 제시합니다. 이 영역은 신체, 정신, 사회, 내면, 환경, 재정, 지적 웰니스입니다. 이 글을 계속 읽어보면서 여러분의 삶에 필요한 웰니스를 찾아보세요.
우리는 매일 다양한 감정을 느끼며, 이러한 감정을 이해하고 다루는 법을 배우는 것은 더 나은 정신적, 감정적 건강을 향한 중요한 단계입니다. 멜라루카는 직접적으로 정신 질환을 치료하지 않지만, 적절한 영양과 운동이 감정적, 신체적 건강에 큰 영향을 미친다고 믿고 있습니다. 정신적 웰니스 PICK
사회
멜라루카에서 개최하는 컨벤션과 같은 이벤트에 참여하는 것도 잊지 마세요! 여러분의 지역에서 열리는 승급 인정식 또는 리더 교육 이벤트 등을 통해 멜라루카라는 유기체와 더 깊은 유대감을 구축할 수 있습니다.
많은 연구에 따르면 현재 사람들은 " 외로움이라는 전염병"을 겪고 있다고 합니다. 왜 이것이 웰니스에 중요한가요? 인간은 사회적 존재이기 때문에, 주변 사람들과 진정한 연결을 맺을 때 가장 잘 살아갑니다. 의미 있는 관계를 맺는 것은 만족스러운 삶을 살기 위해 필수적입니다. 사랑을 주고받는 데서 오는 힘이 크기 때문입니다. 오랫동안 연락하지 않은 친구에게 전화를 걸거나, 지역사회에서 관심 있는 그룹에 참여하고, 자신이 믿는 가치에 자원봉사로 참여해 보세요.
사회적 웰니스의 시작점 카카오톡 커뮤니티 멜라루카 R3와 함께하는 웰니스
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