CHRISTIAN · Seite 37 · Ratgeber Winter 2025/26
SPITZENTITEL
Hardcover
Svenja Ostwald, Sibylla Krane Truly feel your best
Dein Daily Guide ab Mitte 30 Rezepte, Routinen & Impulse Hardcover, mit Leseband · 224 Seiten · WG 1456 Format 19,3 x 26,1 cm
ISBN 978-3-98951-070-8 € [D] 29,99 · € [A] 30,90 ET 19.12.2025
2 Expertinnen für DEIN Wohlbefinden
Das neue Buch von Ernährungscoach und SPIEGEL-Bestseller-Autorin Svenja Ostwald! Ko-Autorin Dr. med. Sybilla Krane – Spezialgebiet: Frauengesundheit! DER Daily Guide für deine (Peri-)Menopause – mit Wissen, Rezepten und Tipps
Über 31.000 verkaufte Exemplare
Get ready to feel your best! Dieses Buch ist mehr als nur eine Sammlung von vielfältigen. ausgewogenen und vor allem leckeren Rezepten: Es ist deine Wegbegleiterin für mehr Wohlbefinden und innere Balance für alle Frauen ab Mitte 30. Es hilft dabei, den eigenen Körper und seine Bedürfnisse bereits in der Perimenopause ganz neu zu verstehen, hormonelle Veränderungen anzunehmen und durch Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit das Wohlbefinden zu steigern. Mit wissenschaftlich fundierten Erkennt- nissen, praktischen Tipps und einer Menge kreativer Rezepte wirst du deinen Alltag gesünder und erfüllter gestalten können – ab der ersten Seite!
Feel Good With Food
€ [D] 29,99 · € [A] 30,90 ISBN 978-3-95961-860-1
Über 20.000 verkaufte Exemplare
Ernährungsexpertin Svenja Ostwald hat genau die richtigen Tipps parat und weiß auch, worauf man beim Vorbereiten achten sollte. SAT.1 Frühstücksfernsehen über Meal Prep with Me
Meal Prep with Me
€ [D] 29,99 · € [A] 30,90 ISBN 978-3-95961-960-8
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