n COLUMN n Natuurlijke huidverzorging Het specialistenteam van SANGO (stichtingaromatherapie.nl) deelt iedere maand een column rondom het thema natuurlijke huidverzorging. Met ruim 45 jaar ervaring in aromatherapie, natuurlijke grondstoffen en huidverbetering delen ze kennis en inspiratie rondom dit thema.
Bescherming tegen de zon Zonlicht vraagt altijd om goede bescherming. Uv-straling kan op korte termijn zonnebrand veroorzaken en op lange termijn bijdragen aan huidveroudering en huidkanker. Oxidatieve stress speelt daarbij een belangrijke rol.
Geschikte oliën voor huidverzorging bij zon • Kokosolie: licht verkoelend, herstelt de elasticiteit, beschermt tegen vochtverlies. • Calendula maceraat: huidherstellend, verzachtend bij een schrale of gesprongen huid. • Jojoba: verzorgt, verstevigt en houdt het vochtgehalte op peil; werkt talgregulerend en laat de huid zijdezacht aanvoelen. Deze oliën zijn geen vervanging voor zonnebrandmiddelen, maar vormen een waardevolle aanvulling op de huidverzorging rondom zonblootstelling. Aloë vera Aloë vera is geen olie, maar de gel uit het blad van de aloëplant. Deze gel verkoelt, verzacht en hydrateert de huid intensief. Verse aloë of een gel van goede kwaliteit bevat vitaminen, enzymen, mineralen en aminozuren die het herstel van de huid ondersteunen en vochtverlies helpen voorkomen. Voor een optimale verzorging bij zonverbranding werkt aloë vera gel goed in combinatie met vette plantoliën. Lavendelolie Een verbrande huid is kwetsbaar en snel geïrriteerd. Essentiële oliën kunnen dan te sterk zijn, maar enkele druppels echte lavendelolie kunnen veilig worden toegevoegd aan een huidolie. Lavendel staat bekend om haar kalmerende en huidherstellende werking, zowel voor de huid als voor het zenuwstelsel. Ook bij
Beschermen kan op verschillende manieren: met chemische filters, met minerale filters zoals zink- en titaniumoxide, of door de zon te vermijden. Chemische filters staan ter discussie vanwege mogelijke gezondheidsrisico’s en schade aan het milieu. Minerale filters zijn een veiliger alternatief: ze weerkaatsen het licht en worden niet door de huid opgenomen. Vitamine D-opbouw door zonlicht is gezond, maar bij langere blootstelling is bescherming nodig. Een veelgehoorde klacht over zink- en titaniumoxide is dat ze een witte waas op de huid achterlaten. Om dit te verminderen gebruikt de industrie soms nano-emulsies, maar die kunnen wél door de huid worden opgenomen. Het advies: controleer altijd de ingrediëntenlijst van zonneproducten. Natuurlijke bescherming bij zon Bij natuurlijke zonnebescherming komt al snel de vraag op: bieden plantaardige oliën of essentiële oliën voldoende bescherming tegen Uv-straling? Een aantal jaren geleden werd frambozenpitolie genoemd als wondermiddel met een SPF van 28 tot 50. Ook wortel maceraat werd gepresenteerd als effectieve bescherming. Dit bleek echter niet onderbouwd: het onderzoek (Oomah, 2000) was zwak en de claims zijn inmiddels ontkracht. Uit laboratoriumstudies blijkt dat sommige vette plantoliën mogelijk een lage SPF tot ongeveer 7 kunnen bieden, maar dit is niet getest op mensen en onvoldoende als zonbescherming. Wat deze oliën wél goed doen: de huid verzorgen, ondersteunen bij herstel en oxidatieve stress na zonblootstelling verminderen. beschermen tegen uitdroging en ondersteunen het herstel na zonneschade. Zon en warmte zorgen voor extra vochtverlies uit de huid. Regelmatig insmeren met plantoliën helpt het vocht beter vast te houden en voorkomt vervellen, waardoor een mooie bruining langer behouden blijft. Het advies: smeer minstens twee keer per dag, zowel vóór als na het zonnen. Hydrateren en herstellen Vette plantenoliën helpen de huid soepel te houden,
roodheid brengt lavendel de huid weer in balans. Recept: Natuurlijke aftersun bij zonnebrand 25 ml aloë vera, calendula maceraat of jojoba olie 25 ml kokosolie (au bain-marie gesmolten) 10 druppels lavendel Goed mengen en daarna klaar voor gebruik. Tips: Veel smeren na het zonnen.
Verwijder, direct na het douchen, het water op het lichaam met de handen en masseer de nog vochtige huid in met de aftersun olie; op deze manier wordt de olie nog sneller door de huid opgenomen. Masseer ook ’s morgens deze olie in als extra verzorging en als eerste bescherming voordat je een zonnebrandproduct op brengt. Breng meerdere keren per dag aan om de huid soepel te houden. Denk ook aan hydrolaten zoals lavendel- of rooshydrolaat. Zo uit de koelkast op de huid sprayen helpt de huid voor beter herstel en koeling. Literatuur: Oomah, B.D. et al – Characteristics of raspberry (Rubus idaeus L.) seed oil – Food Chemistry 2000; 69, 187-193
Bij zonnebrand – roodheid, gevoeligheid of pijn – kunnen deze oliën de huid verzachten, kalmeren en verkoelen.
29
stichtingaromatherapie.nl
PHARM ACTUEEL nr 6 juni 2025
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online