n COLUMN n
Columnist Door Wilma Tuk - Oprichter van de Healthy You, Healthy Business community en ondernemerscoach met meer dan 25 jaar ervaring in de holistische gezondheidsbranche. Helpt gezondheidsprofessionals groeien naar een goedlopende praktijk, met focus én de juiste strategie. Meer info: www.hyhb.nl
Ondernemen in de holistische gezondheidsbranche
Don’t be busy, be productive: van chaos naar overzicht in je praktijk
Een praktijk runnen is geweldig, maar soms voelt het als een achtbaan zonder pauzeknop. Cliënten helpen, administratie, marketing en je privéleven natuurlijk – alles vraagt aandacht. Maar hoe vaak verloopt een dag in een wirwar van taken, waarbij je reactief van het één naar het ander springt, in plaats van bewust aan je doelen te werken?
Vergeet de mythe van multitasken Multitasken klinkt als een superkracht, maar het is eerder een sluipmoordenaar van je productiviteit. Wat we denken dat multitasken is, is vaak niets meer dan task switching: constant schakelen tussen verschillende taken. En dat kost energie! Elke keer dat je overschakelt naar een nieuwe taak, moet je brein zich opnieuw oriënteren. Dit lijkt onschuldig, maar het gaat ten koste van je concentratie en snelheid. Dus stop met multitasken en begin met deep work. Dit houdt in dat je je volledige aandacht richt op één taak, zonder afleidingen. Plan bijvoorbeeld specifieke blokken in je agenda waarin je je volledig richt op één taak, zoals het schrijven van een aantal social media posts. Zet je meldingen uit, sluit overbodige tabbladen en geef jezelf de ruimte om in een flow te komen. Energie is belangrijker dan tijd Tijd is waardevol, maar je energie bepaalt hoeveel je uit die tijd kunt halen. Productiviteit draait om energieniveaus beheren, niet alleen om uren indelen. Want wat heb je aan een perfect geplande dag als je energieniveau halverwege de dag instort? Inzicht in je energiecyclus is dus belangrijk. Voor de meeste mensen zijn de ochtenden ideaal voor taken die focus en creativiteit vereisen. Routineklussen, zoals e-mails beantwoorden of administratie, kun je beter bewaren voor de middag. Het draait ook om goede gewoontes: voldoende slaap, beweging en vergeet niet om gedurende de dag regelmatig pauzes te nemen. Zelfs een korte wandeling of een paar minuten bewust ademhalen doet al wonderen. Wanneer je leert je energie te beheren, werk je niet alleen efficiënter, maar voel je je ook beter aan het einde van de dag!
Stel je jezelf daarom regelmatig de vraag of je aan de juiste dingen werkt die bijdragen aan de groei van je praktijk. Er is geen magische formule die alles oplost, maar met een paar slimme principes kun je al een groot deel van de controle terugpakken. Focus op wat écht belangrijk is Het klinkt simpel, maar in de waan van de dag is het makkelijker gezegd dan gedaan. Zonder duidelijke focus loop je het risico om tijd en energie te verliezen aan taken die uiteindelijk weinig bijdragen aan het succes van je praktijk. De verleiding om overal op te reageren is groot: die nieuwe e-mail, een telefoontje, een last-minute verzoek van een cliënt. Alles lijkt dringend, maar is het ook belangrijk? Effectieve ondernemers maken onderscheid tussen wat noodzakelijk is op de korte termijn en wat écht impact heeft op de lange termijn. Dat vraagt om bewuste keuzes en een helder beeld van je prioriteiten. Het Eisenhower-model is hierbij een handig hulpmiddel. Door taken in te delen op urgentie en belangrijkheid, creëer je overzicht. Taken die zowel urgent áls belangrijk zijn, krijgen voorrang. Maar let op: urgente, maar minder belangrijke taken kunnen je focus verstoren. Door je prioriteiten te structureren, geef je ruimte aan wat er echt toe doet, zoals het verbeteren van je aanbod of werken aan je marketing en sales. Stel jezelf bij elke taak dus de vraag: “ Draagt dit bij aan mijn lange termijn (omzet)doelen? ” Soms betekent het dat je ‘nee’ moet zeggen tegen taken die verleidelijk lijken, maar afleiden van wat werkelijk belangrijk is.
43
PHARM ACTUEEL nr 6 juni 2025
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online