16/BIENESTAR
el horizonte
Jueves 2 de octubre de 2025
BIENESTAR
LO QUE MÁS NECESITAN DE TI, ES TU COMPAÑÍA ¿ESTÁS DANDO A TUS HIJOS SUFICIENTE VITAMINA T? No es orgánica, sino psicológica, y es un nutriente
MEJORA EL CLIMA FAMILIAR Según los expertos, los buenos momentos compartidos “no sólo fortalecen el apego positivo, sino que también ayudan a reducir los conflictos familiares y a generar un clima más positivo en casa”, comparte María Castells, psicóloga de educación infantil. que tienen comportamientos más desafian- tes, suelen ser quienes más atención emo- cional necesitan por parte de sus padres, a menudo expresan con su conducta lo que no saben pedir con palabras. “Y la respuesta a sus necesidades es tan simple como poderosa: Dedicarles un tiem- po exclusivo donde puedan sentirse vistos, escuchados y disfrutados”, explica Castells. (Con información de Agencias)
Highlands School Barcelona (HSB), en Espa- ña, que le ha dado a estos momentos com- partidos en familia la denominación infor- mal de ‘Vitamina T’. La ‘Vitamina T’ implica dedicar momen- tos de conexión, alejados de la rutina y libres de juicios o de correcciones constantes por arte de los padres”, según explica, María Cas- tells, psicóloga de educación infantil. Cualquier lapso que permita disfrutar del vínculo entre padres e hijos, sin tensio- nes, resulta positivo, y cuando estos mo- mentos compartidos se reiteran y vuelven habituales, tienen un impacto significativo en el desarrollo emocional de los niños, se- gún explica Castells. “Los niños que más nos retan, aquellos
fundamental para la autoestima, el desarrollo emocional y el bienestar de los niños: Tiempo
materiales se encargan de nutrir nuestro bienestar y salud psicológicos, siendo ne- cesarias a lo largo de toda la vida, pero es- pecialmente en la infancia. Uno de estos “nutrientes mentales y emo- cionales”, decisivo para el adecuado creci- miento y desarrollo psicológico infantil, es el “tiempo de calidad que los padres dedican a sus hijos”, según los especialistas del colegio
REDACCIÓN El Horizonte
Del mismo modo que las vitaminas de- signadas con las primeras letras del abe- cedario y presentes en los alimentos que ingerimos, son esenciales para nutrir el cuerpo y garantizar que se mantenga sano y funcione bien, otras ‘vitaminas’ in-
COMPARTE, DIALOGA, ESCUCHA, CELEBRA, ¡Y DISFRUTA! *Para fortalecer la ‘vitamina T’ infantil, los especialistas recomiendan compartir paseos o juegos al aire libre o en el parque que favorezcan la conversación y la conexión. *Generar momentos diarios de afecto, por ejemplo preparando una merienda especial, ayudando a sus hijos a buscar información para un proyecto del colegio o hacerles preguntas para preparar un examen.
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