What IsCausingYour Shoulder Pain?
The majority of pain that travels to your shoulder from your neck is referred pain. Your shoulder may not necessarily be the problem. In fact, the first 10 degrees of movement in your shoulder comes from your shoulder joint. The rest relies on the movement of your upper back, neck, shoulder blade, and collar bone. If these areas work incorrectly then shoulder pain can occur. Most neck and shoulder pain is a result of prolonged poor posture, lifting heavy objects and minor falls or injuries. These irritate the joints in the neck and upper back. This then makes the muscles around the upper back and shoulder tighten and become sore. Suddenly, you now have neck and shoulder pain. There are many nerves that come off of the cervical (neck) vertebral bodies that pass down in front of the shoulder heading towards the arm. Irritation of these nerves can refer pain to the shoulder. Poor posture, especially with sitting at work or at home, can cause this to occur. Rotation of the neck or tilting of the neck may create your shoulder pain if these nerves are involved. It is important that a physical therapist examine you thoroughly if you are experiencing these symptoms. If you have had a fall or injury and suddenly develop shoulder and neck pain seek help immediately. Any injury may affect the many sensitive structures in your neck and upper back. Shoulder and neck pain, if they occur together, may relate to disc injuries. This is more likely if you are having neck and arm pain, rather than just shoulder pain. Pain that travels down the arm to any extent may indicate more severe problems. La mayor parte del dolor que viaja hasta tu hombro desde tu cuello es dolor referido. Tu hombro puede no necesariamente ser el problema. De hecho, los primeros 10 grados del movimiento en tu hombro vienen de la articulación del hombro. El resto se apoya en el movimiento de la espalda superior, cuello, omóplato, y clavícula. Si estas zonas trabajan de manera incorrecta, entonces puede ocurrir dolor de hombro. La mayor parte de las causas de dolor de cuello y hombro es el resultado de una mala postura prolongada en el tiempo, de levantar objetos pesados y de caídas menores o lesiones. Esto provoca irritación en las articulaciones del cuello y de la espalda superior. Esto, a su vez, hace que los músculos alrededor de la espalda superior y del hombro se tensen y duelan. De pronto, ahora tienes dolor de cuello y de hombro. Hay varios nervios que vienen de las vértebras cervicales (cuello) que bajan por delante del hombro y se dirigen al brazo. La irritación de estos nervios puede transferir el dolor al hombro. La mala postura, especialmente cuando estás sentada en el trabajo o en tu casa, puede hacer que esto suceda. La rotación del cuello o su movimiento pendular puede crear dolor en tu hombro si se involucra estos nervios. Es importante que un terapista físico te examine en profundidad en caso de estar experimentando estos síntomas.
Shoulder pain can result in restricted movement of your body. Pain involves the nervous system, immune system, digestive system, and respiratory system. To avoid referred shoulder pain or any kind of referred pain, you should have a strong immune system for prevention of diseases. A strong body can fight infection or disease and can enhance the functioning of all the body systems. A balanced diet, regular physical therapy and occupational therapy exercises and a stress-free mind are the keys to maintaining an active life. If you are experiencing shoulder pain, consult one of our expert physical therapists for a full evaluation to determine where your problem is originating from, so correct treatments can be applied to help you.
What IsCausingYour Shoulder Pain?
Si te has caído o lesionado y de pronto has sentido dolor en el hombro y cuello debes buscar ayuda inmediatamente. Cualquier lesión puede afectar las varias estructuras sensibles en tu cuello y en la parte alta de tu espalda. Si cuello y hombro duelen al mismo tiempo el problema puede estar relacionado con lesiones en los discos. Esto es más factible si estás sufriendo dolor en cuello y brazo, más que solo dolor de hombro. El dolor que viaja hacia abajo por el brazo hasta cualquier punto puede indicar problemas más severos. El dolor de hombros puede resultar en movimientos restringidos de tu cuerpo. El dolor involucra el sistema nervioso, el sistema inmunológico, el sistema digestivo, y el sistema respiratorio. Para evitar el dolor de hombros referido o cualquier tipo de dolor referido, debes tener un sistema inmunológico fuerte para prevenir enfermedades. Un cuerpo fuerte puede pelear contra una infección o una enfermedad y puede mejorar el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. Una dieta balanceada, una terapia física regular y ejercicios de terapia ocupacional y una mente libre de estrés son las llaves para mantener una vida activa. Si estás experimentando dolor de hombros, consulta uno de nuestros terapistas físicos para una evaluación completa que determine dónde se origina tu problema, y así aplicar los tratamientos correctos para ayudarte.
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