GUÍA DE RECURSOS DE SALUD Y BIENESTAR
CENTRAL WASHINGTON UNIVERSITY
ESTAMOS AQUÍ PARA TU FUTURO
Central Washington University (Universidad Central de Washington, CWU) se esfuerza por ser una institución acogedora e inclusiva que hace que la educación sea accesible para todos. Tenemos muchos recursos disponibles para nuestra comunidad universitaria, pero a menudo puede ser abrumador no saber dónde ir o a quién pedir ayuda. El objetivo del Equipo de Prevención del Suicidio de CWU es eliminar las barreras a la atención de la salud mental y promover una cultura de apertura y comprensión. Juntos, hemos creado esta guía accesible y confiable para mostrar los recursos del campus que apoyan su salud mental y su bienestar. Ya sea que la utilice para si mismo, para un ser querido, para un estudiante o que quiera aprender más sobre lo que CWU y la comunidad circundante tienen para ofrecerle, esta guía puede darle el conocimiento para ayudarle a tomar decisiones informadas.
TABLA DE CONTENIDOS
Recursos
de CWU 04
Recursos de salud y bienestar
04
Recursos financieros
09
1 2 Servicios
18
Recursos de seguridad
20
Recursos para la familia
Recursos a nivel nacional 22
RECURSOS DE SALUD Y BIENESTAR Recursos de CWU
COLLEGIATE RECOVERY COMMUNITY (Comunidad Colegial de Recuperación)
La Collegiate Recovery Community es un lugar para que los que están en recuperación se reúnan y se sientan apoyados, así como aquellos interesados en la recuperación y los aliados de la recuperación. Dirige grupos de apoyo para encontrar comunidad y apoyo.
SURC 256 509-963-3213 recovery.community@cwu.edu cwu.edu/student-life/health-wellness- services/wellness/CWU%20Collegiate%20 Recovery%20Community
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
Un mecanismo de denuncia en línea para todos los miembros de la comunidad de CWU. Puede informar sobre temas como disputas académicas, comportamiento o conducta estudiantil, incidentes de alojamiento en el campus, mala conducta sexual y más. FORMULARIO DE PREOCUPACIÓN Y APOYO
Virtual cwu.edu/student-life/student-support/ student-rights/report-behaviors-concern
¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Gratuito
PATH
Proporciona defensa confidencial a quienes han sufrido violencia, incluidas agresiones sexuales, violencia doméstica, acoso y hostigamiento. Dirige grupos de apoyo para encontrar comunidad y apoyo.
SURC 256 509-963-3213 path@cwu.edu
cwu.edu/student-life/health-wellness- services/wellness/violence-response
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
Ofrece terapia de corta duración a estudiantes de CWU en un entorno de apoyo y empatía, además de grupos de apoyo para encontrar comunidad. STUDENT COUNSELING SERVICES (Servicios de asesoramiento para estudiantes)
Black Hall 225 509-963-1391 counseling@cwu.edu cwu.edu/student-life/health-wellness- services/counseling-services ¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Incluido en la matrícula (sin cargo adicional)
Identifica y se pone en contacto con los estudiantes que enfrentan obstáculos para el éxito y mejora el bienestar integral de los estudiantes a través de la evaluación, el apoyo y la conexion con diversos recursos formales e informales. CASE MANAGEMENT (Gestión de casos)
Bouillon Hall 203 509-963-1515 cwu.edu/about/offices/case-management
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
Ofrece defensa confidencial a quienes han sufrido violencia interpersonal, apoyo a personas en proceso de recuperación, y educación, formación y eventos en torno a la violencia interpersonal, el abuso de sustancias, la recuperación y la salud mental. Proporciona preservativos, barreras bucales y bolsas para la eliminación de drogas sin costo. OFFICE OF HEALTH PROMOTION (Oficina de Promoción de la Salud)
SURC 256 509-963-3213 healthpromotion@cwu.edu cwu.edu/student-life/health-wellness- services/wellness ¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Incluido en la matrícula (sin cargo adicional)
Los servicios incluyen pruebas de ITS, control de la natalidad, exámenes físicos de rutina, atención a peronas trans, medicina para alergias, asesoramiento nutricional y mucho más, que se puede encontrar en su sitio web para apoyar su salud en CWU. STUDENT HEALTH SERVICES (Servicios de salud para estudiantes)
901 E 11th Ave, Ellensburg, WA 98926 509-963-1881 cwu.edu/student-life/health-wellness- services/health-services
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Acepta la mayoría de los planes de seguros
Asesoramiento financiero entre iguales, talleres y presentaciones para ayudar a los estudiantes a adquirir conocimientos financieros durante su estancia en CWU. MONEY SAVVY WILDCATS (Wildcats conocedores de finanzas)
Virtual msw@cwu.edu
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
RECURSOS FINANCIEROS Recursos de CWU
WILDCAT PANTRY (Despensa Wildcat)
Suministro a la comunidad de CWU de alimentos, productos de higiene y para el hogar, así como un armario de ropa informal, material escolar e información sobre recursos.
Brooks Library 153 wildcatpantry@cwu.edu cwu.edu/student-life/wildcat-pantry ¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Incluido en la matrícula (sin cargo adicional)
UNIVERSITY RECREATION (Recreación universitaria)
Equipos de ejercicio autodirigido, ejercicio en grupo y talleres de bienestar para mejorar el bienestar físico, social y mental de los estudiantes. Sede de Outdoor Pursuits and Rentals (Pasatiempos y Alquileres al Aire Libre, OPR) para excursiones al aire libre.
SURC 509-963-3512 recreation@cwu.edu cwu.edu/student-life/recreation
¿A quién brindan atención? Estudiantes, personal y profesores de CWU ¿Qué costo tiene? Incluido en la matrícula (cargos adicionales por viajes OPR)
FINANCIAL AID (Ayuda financiera)
Apoyando a los estudiantes en la navegación de la ayuda escolar, los préstamos y las becas para fomentar los conocimientos financieros y ayudar a los estudiantes a entender su ayuda.
Bouillon Hall 106 509-963-1611 financialaid@cwu.edu cwu.edu/admissions-aid/financial-aid- scholarships/financial-aid/about
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
Proporciona referencias de recursos y oportunidades para apoyar el bienestar holístico de los estudiantes y ayudar a satisfacer sus necesidades básicas, mientras estén en CWU. BASIC NEEDS RESOURCE COORDINATOR (Coordinador de recursos para necesidades básicas)
Brooks Library 153B basicneeds@cwu.edu
cwu.edu/student-life/student-support/ student-rights/report-behaviors-concern
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU How Much Does It Cost? Gratuito
SERVICIOS Recursos de CWU
CAREER SERVICES (Servicio de Carreras Profesionales)
Ofrece ayuda con el currículum y las cartas de presentación, simulacros de entrevistas, preparación para los estudios de posgrado y mucho más, y organiza varias ferias profesionales a lo largo del año escolar. Alberga un armario gratuito de ropa para entrevistas.
Bouillon Hall 206 509-963-1921 cwu.edu/academics/academic-resources/ career-services
¿A quién brindan atención? Estudiantes, personal, profesores y exalumnos de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
Al centrarse en las necesidades de los estudiantes con identidades marginadas, el DEC proporciona apoyo holístico a los estudiantes, programas basados en la identidad y culturales, así como talleres de justicia social para cultivar la pertenencia. DIVERSITY AND EQUITY CENTER (Centro de Diversidad y Equidad)
Bouillon Hall 101-5 509-963-2127 diversity@cwu.edu cwu.edu/about/diversity/diversity- equity-center
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
DISABILITY SERVICES (Servicios para personas con discapacidad)
Atiende a los estudiantes con discapacidades permanentes y temporales para hacer accesible la vida universitaria, por ejemplo proporcionando adaptaciones académicas y de alojamiento.
Hogue Hall 126 509-963-2214 ds@cwu.edu cwu.edu/student-life/student-support/ disability-services
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
Proporciona una amplia gama de recursos, educación y servicios de gestión de crisis para apoyar el éxito de los estudiantes. Responde a las preocupaciones relacionadas con el comportamiento de los alumnos. OFFICE OF STUDENT RIGHTS AND RESPONSIBILITIES (Oficina de Derechos y Responsabilidades de los Estudiantes)
Bouillon Hall 203 509-963-1817 cwu.edu/student-life/student-support/ student-rights
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
Responde a cualquier conducta discriminatoria o de acoso basada en una clase protegida real o percibida, incluyendo la mala conducta sexual, y ofrece apoyo, así como la investigación y resolución del caso. OFFICE OF CIVIL RIGHTS COMPLIANCE AND TITLE IX (Oficina de Derechos Civiles y Cumplimiento Título IX)
Barge 204 509-963-2050 cwu.edu/about/offices/civil-rights-compliance
¿A quién brindan atención? Todo el público How Much Does It Cost? Gratuito
El mostrador de salida de equipos del MEC ofrece una amplia selección de equipos multimedia que van desde computadoras MacBook y PC portátiles de uso personal hasta GoPros y cámaras DSLR Cannon de nivel profesional para apoyar el aprendizaje de los estudiantes. MULTIMODAL EDUCATION CENTER EQUIPMENT CHECKOUT DESK (Centro de Educación Multimodal, Mostrador de salida de equipos)
Samuelson Hall Lobby 509-963-3293 mec@cwu.edu
cwu.edu/academics/academic-resources/ multimodal-education/services-rentals
¿A quién brindan atención? Estudiantes, personal y profesores de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
VETERANS CENTER (Centro de Veteranos)
Apoyando a veteranos, al servicio activo y a sus familiares a través de beneficios educativos del VA y otros recursos de apoyo a sus familias.
Bouillon Hall 214 509-963-3028 va@cwu.edu cwu.edu/about/offices/veterans
¿A quién brindan atención? Estudiantes de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
LACTATION ROOMS (Salas de lactancia)
Salas tranquilas y privadas diseñadas para satisfacer las necesidades de los miembros de la comunidad, mientras equilibran los compromisos académicos, profesionales y personales.
Barge 215
Bouillon 201
Discovery 109 Mitchell Hall 105A
Health Sciences 108 Samuelson 167
cwu.edu/page/lactation-rooms
¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Gratuito
REFLECTION ROOM (Sala de reflexión)
Para que los miembros de la comunidad universitaria mediten, recen o dediquen tiempo a la reflexión en silencio.
Hebeler Hall 209 cwu.edu/about/diversity/diversity-equity-center/ resources/reflection-room
¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Gratuito
HUMAN RESOURCES (Recursos Humanos)
Apoyo a los estudiantes empleados, al personal y al profesorado a través del proceso de contratación, las obligaciones de información, la formación, los planes de jubilación, las prestaciones y mucho más para educar sobre los derechos de los empleados.
Mitchell Hall - 1st Floor 509-963-1202 hr@cwu.edu cwu.edu/about/offices/human-resources
¿A quién brindan atención? Estudiantes, personal y profesores de CWU ¿Qué costo tiene? Gratuito
RECURSOS DE SEGURIDAD Recursos de CWU
CWU POLICE (Policía de CWU)
Respuesta 24 horas al día, 7 días a la semana, a la comunidad universitaria creando un entorno seguro en el campus mediante la educación y la aplicación de la ley.
1211 Wildcat Way, Ellensburg, WA 98926 911 police@cwu.edu cwu.edu/about/offices/campus-safety/police
¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Gratuito
Ofrece un acompañante para estudiantes entre la oscuridad y el anochecer en cualquier lugar del campus. COURTESY ASSISTANCE TEAM (Equipo de Asistencia de Cortesía) 1211 Wildcat Way, Ellensburg, WA 98926 509-963-2950 diversity@cwu.edu cwu.edu/about/offices/campus-safety/police/ programs-services/courtesy-assistance-team
¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Gratuito
RECURSOS PARA LA FAMILIA Recursos de CWU
FAMILY STUDY SPACE (Espacio de estudio familiar)
El profesorado, el personal y los estudiantes con niños pequeños pueden utilizar el Family Study Space situado en la primera planta de la biblioteca. Además de mobiliario adecuado para niños, el espacio ofrece una selección de libros infantiles en circulación, juguetes didácticos y un espacio de juego creativo para apoyar el aprendizaje de los estudiantes
Brooks Library, Learning Commons lib.cwu.edu/connect/brooks-library
¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Gratuito
EARLY CHILDHOOD LEARNING CENTER (Centro de Aprendizaje Infantil)
Atiende a niños de 4 semanas a 12 años de edad. El ECLC proporciona cuidado de niños a la comunidad de CWU para apoyar el aprendizaje de los estudiantes y el trabajo profesional.
Michaelsen Hall 509-963-1744 eclc@cwu.edu cwu.edu/student-life/student-support/ early-learning/contact-us
¿A quién brindan atención? Estudiantes, personal, profesores y exalumnos de CWU ¿Qué costo tiene? Las tarifas se basan en la duración de cada trimestre y pueden cargarse a su paquete de Financial Aid (Ayuda Financiera) y cargarse en su cuenta de estudiante.
RECURSOS A NIVEL NACIONAL
KITTITAS COUNTY RESOURCE GUIDE (Guía de recursos de Kittitas County)
Escanee o haga clic en el código QR para explorar una útil guía de recursos llena de socios comunitarios y los servicios que ofrecen en Kittitas County
Ofrece apoyo confidencial a través de mensajes de texto, llamadas o chat en línea a las personas en crisis. El servicio está disponible en inglés, español, videoteléfono y teletipo. Teléfono | Mensajes de texto | Virtual 988 Veteranos: oprima 1 o envíe un mensaje de texto Hispanohablantes: oprima 2 LGBTQIA+: oprima 3 Nativos: oprima 4 988lifeline.org ¿A quién brindan atención? Personas con problemas (mentales y de consumo de sustancias) y grupos específicos como veteranos, poblaciones nativas y LGBTQIA+ ¿Qué costo tiene? Gratuito 988 SUICIDE AND CRISIS LIFELINE (988 Línea de ayuda en caso de suicidio y crisis)
Servicio de información confidencial 24 horas al día, 7 días a la semana. Proporciona derivaciones a centros locales de tratamiento, grupos de apoyo y organizaciones comunitarias. SAMHSA NATIONAL HOTLINE (Línea directa nacional de SAMHSA)
Teléfono 1-800-662-4357 TTY: 1-800-487-4889 samhsa.gov/find-help/national-helpline
¿A quién brindan atención? Personas y familiares que padecen trastornos mentales o por consumo de sustancias ¿Qué costo tiene? Gratuito NATIONAL SEXUAL ASSAULT HOTLINE (Línea directa nacional contra las agresiones sexuales) Apoyo confidencial mediante llamada o chat en línea de un miembro del personal capacitado, ayuda para encontrar centros de salud locales, recursos locales, derivaciones, información sobre leyes e información básica.
Teléfono 800-656-4673 rainn.org
¿A quién brindan atención? La DoD Safe Helpline (Línea de Ayuda Segura del Departamento de Defensa, DoD) ofrece apoyo en directo y personalizado a los supervivientes de agresiones sexuales y a sus seres queridos en la comunidad del Departamento de Defensa. ¿Qué costo tiene? Gratuito
Ofrece intervención en situaciones de crisis, educación sobre violencia doméstica y planificación de la seguridad, pone en contacto a las personas que llaman con proveedores de servicios y las deriva a agencias que prestan servicios adicionales. NATIONAL DOMESTIC VIOLENCE HOTLINE (Línea directa nacional contra la violencia doméstica)
Teléfono | Mensajes de texto | Virtual Llame al: 1-800-799-7233 Envíe un mensaje de texto al: “START” 88788 TTY: 1-800-787-3224 Haga una videollamada al: 855-812-1001
Chat en línea: thehotline.org
¿A quién brindan atención? Adultos y jóvenes víctimas de violencia familiar, violencia doméstica o violencia en el noviazgo, miembros de la familia y el hogar y profesionales ¿Qué costo tiene? Gratuito NATIONAL MATERNAL MENTAL HEALTH HOTLINE (Línea directa nacional de salud mental materna) Apoyo confidencial 24 horas al día, 7 días a la semana, antes, durante y después del embarazo, proporcionando ayuda, recursos y derivaciones.
Teléfono | Mensaje de texto 1-833-852-6262 mchb.hrsa.gov/programs-impact/national- maternal-mental-health-hotline
¿A quién brindan atención? Mujeres embarazadas y madres recientes ¿Qué costo tiene? Gratuito
Línea de ayuda segura, anónima y confidencial contra la violencia doméstica y sexual para nativos americanos y nativos de Alaska, que ofrece apoyo y defensa culturalmente apropiados. STRONGHEARTS NATIVE HELPLINE (Línea de ayuda de Stronghearts Native Helpline)
Teléfono | Chat virtual 1-844-762-8483 strongheartshelpline.org/get-help
¿A quién brindan atención? Nativos americanos ¿Qué costo tiene? Gratuito
Apoyo confidencial en caso de crisis disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, con un espacio comunitario en línea disponible: TrevorSpace. TREVOR PROJECT (Proyecto Trevor)
Teléfono | Mensajes de texto | Virtual Llame al: 1-866-488-7386 Envíe un mensaje de texto al: 678-678
Chat en línea: thetrevorproject.org
¿A quién brindan atención? Jóvenes LGBTQIA+ ¿Qué costo tiene? Gratuito
TRANS LIFELINE (Línea de ayuda en caso de suicidio para personas trans)
Conecta a las personas trans con el apoyo comunitario y los recursos necesarios para sobrevivir y salir adelante.
Teléfono 877-565-8860 translifeline.org
¿A quién brindan atención? Personas que se identifican como transexuales ¿Qué costo tiene? Gratuito
Asesoramiento telefónico confidencial 24 horas al día, 7 días a la semana, intervención en crisis, prevención del suicidio y servicios de información y derivación. Teléfono | Mensaje de texto 877-472-3457 gradresources.org/crisis NATIONAL GRAD CRISIS LINE (Línea nacional de crisis para estudiantes de posgrado)
¿A quién brindan atención? Estudiantes de posgrado ¿Qué costo tiene? Gratuito
UNITED WAY 211
Apoyo confidencial de derivación de recursos basado en los recursos locales.
Teléfono
211
211.org
¿A quién brindan atención? Todo el público ¿Qué costo tiene? Gratuito
NARCOTICS ANONYMOUS (Narcóticos Anónimos)
Apoyo en la recuperación activa de las drogas, incluyendo el alcohol.
Presencial | Virtual
na.org
¿A quién brindan atención? Personas narcodependientes que desean dejar de consumir ¿Qué costo tiene? Gratuito
GAMBLERS ANONYMOUS (Jugadores Anónimos)
Apoyo de otras personas que efrentan adicciones al juego similares a través de la recuperación activa.
Presencial | Llamada telefónica 855-222-5542 gamblersanonymous.org/ga/node/1
¿A quién brindan atención? Personas con adicción al juego que desean dejar de jugar ¿Qué costo tiene? Gratuito ALCOHOLICS ANONYMOUS (Alcohólicos Anónimos) Un programa de 12 pasos para la recuperación activa del alcoholismo.
Reuniones presenciales aa.org
¿A quién brindan atención? Personas con dependencia del alcohol que desean dejar de beber ¿Qué costo tiene? Gratuito
Ayuda SNAP (Supplemental Nutrition Assistance Program) [Programa Suplementario de Asistencia Nutricional] SNAP BENEFITS DEPARTMENT OF SOCIAL AND HEALTH SERVICES (DSHS) (Prestaciones SNAP - Departamento de Servicios Sociales y de Salud, DSHS)
1100 W University Way, Ellensburg WA 98926 (Ellensburg Branch) 877-501-2233 dshs.wa.gov/location/dshs-cso-019
¿A quién brindan atención? Personas con dificultades para cubrir sus necesidades básicas ¿Qué costo tiene? Gratuito (debe cumplir unos requisitos básicos)
NAMI
Ofrece información, derivación de recursos y apoyo en salud mental.
Teléfono Envíe un mensaje de texto: “HelpLine” al 62640 nami.org/help
¿A quién brindan atención? Personas con trastornos mentales, sus familiares o cuidadores, profesionales de la salud mental y el público en general. ¿Qué costo tiene? Gratuito
Office of Health Promotion (Oficina de Promoción de la Salud) SURC 256 | 509-963-3213 | HealthPromotion@cwu.edu ¿Tiene preguntas? Comuníquese con nosotros.
CWU es una institución EEO/AA/Título IX. Para las personas con discapacidad que deseen solicitar un alojamiento, envíe un correo electrónico a Servicios de Discapacidad en DS@cwu.edu. 2024-HEALTHPROMOTIONS-CS1875-rn
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