SOCIÉTÉ / LIVING
Nutrition key to healthy lifestyle
C ANDICE V ETTER candice.vetter@eap.on.ca
are high in nitrates and nitrites, which have health risks, and are also a common source of food-borne illness. Park has recently been speaking to L’ecole St-Joseph’s school in Russell to help revise their menu.
meal. It also results in far less packaging, as most lunch snacks are overpackaged with individual serving packages inside larger packages. She also suggests avoiding processed meats. Processed meats, while delicious,
mould want to eat it should you?” While not completely opposed to the occasional snack pack in a lunch, she said some fresh or homemade items, like fruit, veggie sticks, cheese or a sandwich can add much to the nutritional aspect of the
ALFRED | Registered nurse and holistic nutritionist, Joanna Park, was on hand at the Living Locally Fair in Russell on January 21 to talk about the importance of nutrition, particularly in school lunches.
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She had a box on hand of prepackaged snack and lunch style foods and demonstrated how much sodium, sugar and arti À cial preservatives are in some of these foods. A lunch À lled with four or À ve different prepackaged products can contain far more sodium or sugar than the daily recommended amount, and that’s just for one meal. For example, one jello cup, which is only one-half cup in volume, contains À ve and a half teaspoons of sugar. She advises not buying items with very long shelf lives. She says, “When not even the bacteria and Photo Candice Vetter JoannaPark,RNandholisticnutritionist, shows how much sugar is contained in one can of Coke. CLARENCE CREEK | Le coup d’envoi du 42e Carnaval de Clarence Creek sera donné le 10 février avec la parade de chars allégoriques. L’événement sera suivi par des feux d’arti À ces et un spectacle de patinage artistique. Si le carnaval ne s’achèvera of À ciellement que le 19 février par la course automobile sur glace, une foule d’activités ponctueront la semaine. Parmi elles aura lieu le spectacle de la St-Valentin en présence de l’humoriste et imitateur Michael Rancourt. Les amateurs de jeux ne seront pas en reste. Le bingo du carnaval se déroulera le 13 février tandis que le 18, un whist militaire prendra place à l’aréna. Lecarnavalculminerale12févrieravec la Journée familiale organisée par le Club Optimiste de Clarence Creek à l’École Ste-Félicité. La matinée sera consacrée à diverses animations notamment des tours de magie réalisés par Friostine la Clown. Après le déjeuner, les enfants pourront visionner des À lms. Pour de plus amples renseignements, veuillez appeler Gaétan Pagé au 613 488-2127. Carnaval à Clarence Creek
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