Savoir gérer le stress associé au rôle parental
Être parent peut être l’une des expériences les plus merveilleuses et les plus enrichis- santes qui soient. Par moment, il arrive que les exigences et les préoccupations de la vie quotidienne causent du stress. Si on y ajoute le stress associé au fait de prendre soin des enfants, les parents peu- vent parfois se sentir irrités, anxieux ou tout simplement « à bout de nerfs ». Ces tensions font normalement et inévitable- ment partie de la vie familiale et les parents doivent trouver des solutions pour y faire IDFHDÀQGHQHSDVVHVHQWLUGpSDVVpV Pour gérer le stress associé au rôle paren- tal, il faut tout d’abord comprendre ce qui rend le parent stressé, apprendre à recon- naître les symptômes d’un stress excessif et trouver de nouveaux moyens pour abor- der les problèmes de la vie. Il est essentiel de comprendre que le sentiment de stress provient de l’intérieur et qu’il est possible d’apprendre à maîtriser nos réactions de stress. Voici quelques conseils qui peuvent être utiles : S’accorder du temps. Chaque se- maine, faire ses propres activités.
Prendre soin de sa santé en ayant une bonne alimentation et en fai- sant régulièrement de l’exercice. Les parents ont besoin de beaucoup d’énergie pour s’occuper des en- fants. Éviter la fatigue. Se coucher plus tôt et faire des siestes à l’occasion. Prendre une période de repos loin des enfants. Empêcher l’accumulation de stress. Demander à ses amis ou à des membres de sa famille de s’occuper des enfants pendant quelque temps. Échanger des services de garde d’enfants avec un voisin ou faire ap- pel aux services d’une gardienne, même pour quelques heures, chaque VHPDLQH DÀQ G·DYRLU XQ SHX GH temps pour soi. Rechercher des programmes com- munautaires pour les parents et les enfants. Ils offrent des activités amu- santes et l’occasion de discuter avec d’autres parents. Certains de ces programmes fournissent même des
services de garde d’enfants.
Parler à quelqu’un. Partager ses in- quiétudes est un excellent moyen de réduire le stress! Gérer bien son temps. Consacrer du temps pour ses enfants, pour soi- même, son conjoint(e) et ses amis. Apprendre à dire non aux choses qui dérangent ces moments importants. Réduire le nombre d’activités extéri- eures qui stressent la famille. Avertissement : ce document ne fournit que des informations générales et celles-ci n’ont pas pour but de remplacer les conseils professionnels. Si l’on croit avoir besoin de conseils médicaux, consulter un professi- onnel de la santé compétent. Pour obtenir de plus amples renseignements composer le 1-800-493-8271 ou veuillez visiter notre site Web : www.cmha-east.on.ca.
Tout en étant souvent porteurs de joie, les enfants peuvent parfois aussi générer un stress important pour les parents.
Cornwall Gravel Company Limited
LOI SUR LES RESSOURCES EN AGRÉGATS Forme 1 – Notice –Application de licence Cornwall Gravel Company Limited Boîte postal 67, Cornwall, Ontario K6H 5R9
Une demande a été faite pour une licence d’extraction d’agrégats pour une carrière categorie 2 (carrière au-dessous de la nappe phréatique ) Licence classe A pour extraire les agrégats d’une carrière de 25 hectares.
La propriété est située:
Partie du Lot 3, Concession 4 Le Canton Géographique de Cornwall Canton de South Stormont Comtés Unis de Stormont, Dundas et Glengarry
L’application concerne une phase additionnelle pour une carrière établie (MacLeod Quarry). L’application demande une quantité(tonnes) annuelle illimitée. Un plan d’implantation détaillé avec rapport(s) pour la proposition sera à votre disposition au bureau municipal ou au bureau du ministère des Richesses Naturelles à Kemptville. S’il y a objection à cette demande, envoyez par écrit vos objections avec lles raisons de vos objections au demandeur et au bureau du ministère des Richesses naturelles aux adresses suivantes:
Demandeur : Cornwall Gravel Company Limited P.O. Box 67, Cornwall, Ontario K6H 5R9 Attention: Travis Mitchell Ou par courriel: travis@cornwallgravel.ca MNR: Ministère des Richesses naturelles 10 Campus Drive, Postal Bag 2000, Concession road Kemptville, Ontario K0G 1J0
Attention: Ken Durst, District Planner Ou par courriel: ken.durst@ontario.ca
Le 4 septembre 2012 est la dernière journée que les objections seront acceptées par le demandeur ou le ministère. Pour des renseignements en français, composez le 613 258-8414. Note: Toute information reçue en respect de cette application, incluant les objections écrites et les noms et adresses des objecteurs, seront disponibles aux public à l’effet de cette application sous la loi sur les ressources en agrégats. Lorsqu’une objection écrite est soumise, l’objecteur consent à ce que l’information puisse être utilisée à cet effet sous la loi sur l’accès à l’information et la protection de la vie privée (LAIPVP).
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