מידע העיר

גיליון 1802 | 31.10.2025

1 | ט׳ בחשוון תשפ"ו 31.10.25 | 1802 גיליון מספר | 04.6585280 טל' | עיתון בית שאן והסביבה

מבית השיטה - מג״ד שריון ניצן סלע לפני שלושה שבועות הלך לעולמו בעברו, מנהל קהילת בית השיטה, מנכ״ל מפעל החמוצים ובעיקר - איש באוקטובר, בו איבד סלע את חבריו הקרובים 7- אדמה ואהבה. לאחר טבח ה מכפר עזה - יזם את פרויקט ׳החיטה צומחת שוב׳ - במסגרתו ירדו הוא וחבריו לעזור בשיקום ההריסות ביישובי העוטף. לפני שלושה שבועות, ושנתיים בדיוק לאחר פרוץ המלחמה - החזיר סלע את נשמתו לבוראו. נפרדת מאיש מיוחד, שהיה לדוגמא ומופת בחייו, ואת הדרך אפרת שלם שהתווה - יקחו רבים, גם אחרי מותו. ₪ 1 כסלע איתן

בר מסעדה בסגנון יווני מבחר מנות מהמטבח היווני, קוקטיילים, יינות, בירה מהחבית והמון אוירה

04-8260966 בית שאן 1 שדרות הארבעה 02:00 מוצ״ש חצי שעה אחרי צאת השבת עד 10:00-16:00 שישי 18:00-02:00 שעות פעילות: ימים א-ה

אירועים מהלב

חתונות חינות בר/בת מצווה ברית/ה שירותי קייטרינג

052-2357257 052-4493115 04-6584600 בהנהלת מרדוס ואילנה אזולאי

החל 6:00 מהשעה בבוקר

כשר למהדרין

16:16

077-7172645

אוכל ביתי איכותי מכירת אוכל מוכן בימי שישי לשבת ולחג בית שאן 1 המכירה מתבצעת באולמי גיל, ירושלים הבירה 052-6584830 , 052-4493115 : לנוחיותכם ניתן להזמין מראש בטלפון

17:25

החברה רשאית להפסיק את המבצעים בכל עת. ט.ל.ח

₪ 15 .90

₪ 10 .90

מנקה 00 אסלות סנו

₪ 5 .90

₪ 10 .90

נייר סופג סנו

סנו קליר מרסס

ז׳אוול מרסס

ריצפז

סחבות 3 כותנה לבנות

שלישיית מיקרופייבר לרצפה

כריות 4 קרצוף לשבת

כריות 9 יפניות שייני

חמישיית מיקרופייבר לשיש

₪ 6 .90

₪ 10 .90

₪ 5 .90

₪ 10 .90

כוס שתיה קרה

כוס שתיה חמה

סכו״ם קשיח מזלג/כף/ סכין/כפית

כביסכל

1 חב׳

3 חב׳

יח׳

2 חב׳

3 יח׳

מגבונים לחים

׳ 9 צלחת ₪ 10 .90 יח׳ 100 ארוז

₪ 5 .90

₪ 99 .90

₪ 29 .90

₪ 12 .90

ג׳ל כביסה סנו מרוכז

מרכך כביסה סנו מרוכז

₪ 12 .90

דלי מגבונים

1 חב׳

2 חב׳

5 יח׳

מפת ניילון חתוכה שמינייה

גליל מפה ניילון מטר 45

אשפתון שחור 85/75

₪ 10 .90

₪ 5 .90

להבונים 50 ארוז

₪ 5 .90

נר נשמה

מארז פחיות 24 קולה/זירו/ פאנטה/ספרייט

מארז סודה טמפו

מארז בקבוקים 24 מ״ל קולה / זירו 150

24 מארז פחיות בלו

₪ 69 .90

₪ 49 .90

₪ 69 .90

₪ 79 .90

פירות קפואים

5 חב׳

סט צלחות וינטג

נייר אפייה דף 50

₪ 5 .90

₪ 10 .90

״ 10 צלחת צבעוני

₪ 39 .90 2 ק״ג אננס, דובדבן, מנגו, קיווי, תמר

₪ 29 .90 2 ק״ג תות, בננה, מלון

לפתניה

אובלי

3 יח׳

טרופיות יח 40 ארוז

₪ 29 .90

₪ 10 .90

אייס-לי

פופס קידס

מגוון ענק של מוצרי אפייה משלימים

כל הממרחים של ״מולטי סטוק״

מתנה 1+2

₪ 119 .90

3 יח׳

2 יח׳

3 יח׳

5 יח׳

₪ 12 .90

₪ 10 .90

הליום + בלון מספר ענק

בלון הליום למילוי עצמי

צבע ג׳ל מנדלברג

₪ 49 .90

בלון כרום הליום +

בלון כיתוב הליום +

בלון צבעוני הליום +

₪ 25 .90

להגעה רישמו מולטי סטוק בית שאן

054-7616091 , טלפון 1 סניף בית שאן: רח׳ יעקב מכלוף

8:00-15:30 , יום ו׳ 8:30-21:00 שעות פתיחה: ימים א׳-ה׳

אירוע הפתיחה יתקיים אי"ה (13.11.2025) ביום חמישי, כ"ב בחשוון תשפ"ו 16:00 בשעה , בית שאן 1 רח' השחם

טקס קביעת המזוזה יתקיים בע"ה במעמד: השר יצחק וסרלאוף - השר לפיתוח הנגב והגליל

מר נועם ג'ומעה, ראש העיר בית שאן הרב יוסף לסרי, רב העיר בית שאן

מוזיקה יין תפריט שף

תפריט שף גם במשלוחים keystone_winery

04-9810584 , בית שאן טלפון להזמנת מקומות: 1 שטורמן 054-3363098 וואטסאפ 18:00-00:00 חמישי 18:00-23:00 ימים ושעות פעילות: ראשון-רביעי 20:00-00:00 מוצ״ש 09:00-14:00 שישי

לעבודה במשמרות בוקר / צהריים / ערב ומעלה תנאים מעולים למתאימים 18 מגיל אפשרויות קידום 054-636-1253 : לשליחת קורות חיים: בוואטסאפ m0546361253@gmail.com במייל:

סימילאק מהדרין גר' 900

פינוקיות/מיני גר' 200 עלית

מעדן יולו ללא רול/שברי בייגלה גר' 123 תנובה 15 ב- 4

משקה אלטרנטיב ליטר 1 תנובה

שמפו/מרכך/תחליב כיף

אקונומיקה פיסגה ליטר 4 סנו

ריצפז ללא הום ליטר 2 סנו 14 90

115 ב- 2

18 ב- 2

8 90

9 90

8 90

שקדי מרק גר' 400 אסם

פתיתים גר' 500 אסם

וופל מן גר' 200

מרכך כביסה מקסימה ליטר 1 סנו

אבקת כביסה מקסימה ק''ג 2.5 סנו

מקסימה ג'ל כביסה אוקסיג'ן ליטר 3 סנו 26 90 מרסס אוקסיג'ן/ ג'אוול/פורטה ליטר 1 מ''ל- 750 סנו 13 90

נייר טואלט סופט גלילים 32

ב- 2 90

10 ב- 2

טחינה גר' 500 אחוה 10

12 90

19 90 מגוון סנו ג'ט/ מ''ל 750 מסיר עובש ליטר 1 סנו קליר סנו 8 90

27 90

שמן זית כתית מעולה מ''ל 750 טעמן 24 90 עוגיות בדלי גר' 500-600 עוגיות הזהב

תה ירוק בטעמים שקיקים 25 ויסוצקי

נוזל כלים ספארק ליטר 1 סנו

יח' 3 מטלית הפלא לניקוי כללי יח' 6 לריצפה/ספוג הפלא יח' 3 ספוגיות מתכת יח' 4 כריות ניקוי לשבת יח' 6 כריות הפלא סנו סושי

18 ב- 2

8 90

18 90

8 90

תבניות אלומניום מעולה

3 מס' עוף שלם קפוא קהילות

קפוא דג מושט ללא עור לא כולל רוזנרס

שימורי פטריות גר' 290 טעמן

ללא מילוי | ' גר 60 במבה גר' 55 ביסלי אסם

מבצעי חמישי שישי

45 ק''ג ב- 2 יין גן עדן מ''ל 750 כולל פיקדון יקבי ציון 17 90

25 ק''ג ב- 90

)02-07.11.25 יום ראשון - שישי י''א-ט''ז בחשון (

20 ב- 4

ב- 2 90

20 ב- 6

10 90 שוקולית גר' 850 עלית

חמישי-שישי 06-07.11.25 ט''ו-ט''ז בחשון

צלחות גדולות יח' 100 ק''ג/ 1 מעולה

רביעיית סודה בטעמים ליטר 1.5*4 כולל פיקדון טמפו 9 90

אורז פרסי ק''ג 1 מעולה

פתיבר וניל 14600225 קוד: ק''ג 1.75 מעולה 21 90

בלעדי לחברי מועדון

מימושים 3 מוגבל ל- ראשון-שישי )02-07.11.25( י''א-ט''ז בחשון

5 90

12 90

16 90

)04-05.11.25( בימים שלישי-רביעי י''ג-י''ד בחשון שוק פירות וירקות סופר טרי סופר איכותי

רביעיית שום 10 ב- 3

10 יח' ב- 90

תפו''א לבן ארוז

ק''ג ב-

אננס

ק''ג ב-

קיווי

פומלה

תפוז

סלק

ק''ג ב-

ש''ח לשנה *הרשת רשאית להפסיק את ההטבה בכל עת * תווי הקניה לא חלים על הטבות המועדון * חלב אם הוא המזון הטוב ביותר עבור התינוק. 30 יח' ללקוח * אין מכירה סיטונאית * עד גמר המלאי *הצטרפות למועדון 6 / מימושים 2- ט.ל.ח. * התמונות להמחשה בלבד * מוגבל ל

14:00 סגירת הסניף בימי שישי בשעה 13:30 סניפי מודיעין עילית בשעה

ניתן להשיג מטריות בסניפים נבחרים

050-7103245 דרושים עובדים:

בלעדי! ניתן להשיג עיתון הדרך בסניפים

03-6677077 שירות לקוחות:

טורים קבועים

............................................... פרשת השבוע ........................................... שעת חינוך ....................................... הטור המשפטי .......................................... זה הטור לאהבה ................. בין החלום לקפה של הבוקר ..................................... רפואה משלימה .............................................. בגד, גוף ונפש .............................. סיפור לשבת .................................................. ייעוץ זוגי ..................................................... הטור הכלכלי

שירי גורמן גלית מנחם ויצמן עו"ד רינת ברק אורה שושן

מו"ל: מידע העיר 058-5550515 | 04-6585280 . טל , בית שאן 85 שאול המלך מערכת : אושרה רובינסון, צפריר בן ברוך, כותבים שירי גורמן, אורה שושן, עו"ד רינת ברק, אפרת שלם, גלית מנחם ויצמן, מירב אלמלח, חגית נאמני, הרב שלום בער שמולביץ, ניצן פרשן, איתי סיבוני. 31.10.2025 | 1802 גיליון המהדורה המודפסת של עיתון מידע העיר מחולקת ביישובים הבאים: בכל מרכזי הקניות, תחנות בית שאן: הדלק וחנויות הנוחות, הסופרים, המכולות והפיצוציות בעיר. שדה נחום, ניר דוד, עמק המעיינות: מסילות, רשפים, שלוחות, נווה איתן, מעוז חיים, כפר רופין, מנחמיה, גשר, נווה אור, ירדנה, בית יוסף, חמדיה, שדי תרומות, רוויה, רחוב, תל תאומים, שדה אליהו, טירת צבי, עין הנצי"ב. כפר יחזקאל, גדעונה, גבע, גלבוע: עין חרוד איחוד, עין חרוד מאוחד, תל יוסף, בית השיטה, חפציבה, בית אלפא.

מירב אלמלח צפריר בן ברוך חגית נאמני ר׳ שלום בער שמולביץ אושרה רובינסון ניצן פרשן

תמונה אחת בשבוע.. נץ בעמק יזרעאל

מנהלת מערכת: נעמה סיבוני מנהלת משרד: ליגל טל מעצבת גרפית: רינת וולינסקי ייעוץ משפטי: עו"ד רן סיון הפצה: ברנש-טק דפוס: סולן, פתח תקווה מודעות 058-5550515 הנה"ח 04-6585280 מייל לקבלת מודעות: iton.meida@gmail.com

צילום: מרלן נוי, מרחביה

מעדיפים לקרוא בדיגיטל? בקרו אותנו

בוואטסאפ

בקבוצה

בדף

אין להשתמש, לקחת, להעביר לשום גוף, לרבות אתרי אינטרנט, בתי דפוס, עיתונים, משרדי פרסום, רשתות חברתיות, תפוצת מיילים וכל גוף מסחרי או פרטי, ללא אישור מראש ממערכת העיתון. אין המערכת אחראית על תוכן המודעות והן באחריות המפרסם בלבד. כל הזכויות שמורות למידע העיר c

מבצעים מיוחדים בסניף בית שאן 077-8887596 :' ירושלים הבירה פינת השחם, בית שאן טל מוצ"ש סגור 9:00-14:00 יום שישי 9:30-20:00 ' שעות פתיחה: יום א'-ה

CLASSIC לייף מגוון עדשות מגע יומיות ₪ 89 90 מחיר ליחידה

יחידות במלאי בכל סניף. למימוש בסניפים בלבד. 2 מינימום

ניתן לבצע בדיקות ראיה לחידוש רישיון נהיגה, צו ראשון ותיאוריה 077-8887596 : לתיאום

בסניף אירוקה בית שאן 29.10-11.11.2025 בתוקף בין התאריכים

מגבות פנים 'לוקה' סופר איכותי כותנה 100%

מגבות גןף 'לוקה' סופר איכותי כותנה 100%

מגבות ענקיות 'לוקה' סופר איכותי כותנה 100%

10 יח'

4 יח'

3 יח'

שמיכת פיקה זוגית כותנה 100%

₪ 99

מתלה כביסה מתכת איכותי ₪99.90 בקניה מעל יח' 2- מוגבל ל

₪ 29 .90

אוהל מנהרה

₪ 79 .90

₪ 99 .90

₪ 49 .90

₪ 99 .90

בימבה כוכב

אופני איזון

בימבה ג'וק

כוסות שתיה קרה

כוס בירה, מ"ל 330 יח' 40 ארוז 3 חב'

כוס יהלום יח' 40 ארוז

כדור כדורגל

קופה רושמת

2 חב' ₪ 10 .90

3 חב'

6 חב'

₪ 49 .90

₪ 59 .90

₪ 99 .90

₪ 20

בימבה איכותית

מצלמה מדפיסה

₪ 10 .90

כוס מרוקאי יח' 40 ארוז

כל משחקי קופסא ישראטויס 50% - השני ב פאזלים, משחקי חשיבה, יצירות

לפתניה יח' 20 ארוז

מרקיה יח' 20 ארוז

5 חב'

10 חב'

8 חב'

טאצ' נוזל ניקוי רב תכליתי במגוון ניחוחות

טאצ' מסיר אבנית/ מסיר שומנים/ אקונומיקה ספריי

טאצ' מרכך כביסה מרוכז ליטר 1.5

טאצ' ג'ל כביסה מרוכז ליטר 1.5

₪ 10 .90

קסרול יח' 20 ארוז

'7 צלחת גודל יח' 20 לבן / קרם, ארוז

₪ 10 .90

2 יח'

₪ 29 .90

₪ 24 .90

₪ 10 .90

₪ 20 .90

מגבונים לחים

כוס שתיה חמה OZ10

5 חב'

מארז במבה בולי יח' 10 ארוז

מים מינרלים מ"ל 200 יח' 24 ארוז

2 חב'

סוכריות טופי גרם 600

רדידי אלומיניום ס"מ 30 כוכבים, רוחב מטר אורך 30

'9 מארז צלחות גודל יח' 100 ארוז ממגוון מוצרי החנות, לא כולל חד"פ ₪100 בקניה מעל

₪ 19 .90

₪ 10 .90

כשר

3 חב'

₪ 99 .90

₪ 5 .90

₪ 19 .90

₪ 10 .90

פחיות צ'ט

כפיות קשיחות יח' 40 ארוז

דלי מגבונים

סכו"ם וינטג'

בד"צ

שקיות הפתעה ממתקים

ממתק שתיה בד"צ

טרופית קש יח' 36

4 חב'

8 יח'

4 יח'

4 חב'

₪ 10 .90

₪ 99 .90

₪ 29 .90

₪ 10 .90

ק"ג 1

שקיות אשפה 75/85

שטיחים חמצוצים

סניף חצור סניף טבריה סניף עפולה

04-6153355 סניף בית שאן:

050-3969695 קרנבל ישראל רשת חנויות בפריסה ארצית לזכיינות: חפשו אותנו ב-

חיזוק משמעותי של השותפות האזורית והעמקת החיבור של בית שאן ועמק המעיינות עם קהילת קליבלנד משלחת מנהיגות מהעיר והעמק לקליבלנד: המשלחת התקיימה בתקופה של קמפיין גיוס כספים משמעותי של הפדרציה עבור העיר והעמק

היהודית לאחד הגופים המשפיעים ביותר על האזור כולו. המשלחת מומנה במלואה על ידי הפש דרציה היהודית של קליבלנד. "אנחנו מודים להם מעומק הלב על החוויה המשמעותית. תודה גדולה לקהילת קליבלנד, לצוות השותפות, למנחים, למארגנים ולמארחים - על חוויה עמוש קה וחשובה. הפירות של המסע הזה כבר מתחילים לנבוט, והם צפויים לקדם את קהילות העיר והעמק - יחד - לעתיד משותף של התחדשות, צמיחה ושותפות".

בעיצומו של קמפיין גיוס נוסף. משלחת הנהגות בית שאן ועמק המש עיינות לקליבלנד נועדה לחזק את השותפות האזורית, להעמיק את החיש בור בין העיר והעמק, ובינם לבין קליבלנד. המשלחת התקיימה בתקופה של קמפיין גיוס כספים משמעותי של הפדרציה, עבור העיר והעמק. במהלך הימים שם, נחשפו חברי המש שלחת לאסטרטגיות מתקדמות לפיתוח אזורי, לשיתופי פעולה קהילתיים פוש רצי דרך, ולרוח ההתנדבות שמרימה קהילות שלמות והופכת את הפדרציה

"קשה להסביר במילים את התחושות. את החיבור לאחינו שמעבר לים, לשו־ תפים שמלווים אותנו במחויבות אדי־ רה – וגם את ההתרשמות מהאתגרים שלהם: מההתמודדות עם האנטיש־ מיות הגואה, ומהמאבק היומיומי לש־ מור על זהותם ואורח חייהם היהודי בגאווה. למי שלא פגש מקרוב – יהדות התפוצות נדמית רחוקה מהעין ומהלב. אבל מי שזכה לבלות במחיצת אחינו מקליבלנד, לחוות את החום, המחויבות והעוצמה של הקהילה היהודית שם - לא יכול שלא להתרגש. ש µ , כך אמרו ה לא יכול שלא להיקשר"" בוע במשלחת המנהיגות של בית שאן ועמק המעיינות עם שובם לישראל. השותפות המשולשת מתקיימת כבר שנה, וכוללת תמיכות בהיקף שנתי 30 של מיליוני דולרים (ביניהם, תוכנית במסגרות החינוך, 'פותחים stem עתיד', 'גשר לעתיד', ועוד), ובנוסף, השנה הושלם גיוס ייחודי ומשמעותי מאוד לצורכי הביטחון בעיר ובאזור, כולל שיפוץ מקלטים ורכישת ציוד חיש רום בסכום כולל של מיליוני ש״ח ואנו

ייצוג מול ועדות ערר וכתבי אישום

תכנון ובנייה

מיסוי מקרקעין מקרקעין היטלי השבחה ומיסוי מוניציפלי

אתר: דוא"ל 04-8644465 . בית שאן טל 65 שאול המלך

בס"ד

האמא של כולם... שושנה )שושנגל'ה( טסיני ז"ל אשת חסד גדולה אשר הפסוק "ואהבת לרעך כמוך" והכנסת אורחים היו נר לרגליה. נתינה וענווה אפיינו אותה לאורך כל חייה. עסקה בשידוכים לשם שמיים. אהבה את בורא עולם אהבה תמימה ואמיתית. יהי זכרה ברוך.

₪ 18 .... ואפל בלגי ₪ 35 .... סלטי בריאות ₪ 20 .... תוספת חינם + פיצה אישית צ'יפס, חביתות, בייגל טוסט, פופקורן ועוד המון הפתעות טעימות במקום - מוגש בשעות הערב בלבד מגוון סוגי קפה מחירי פתיחה מיוחדים! ₪ 15 .... אייס קפה / וניל ₪ 35 .... פסטות הפוד טראק של שושנגל'ה בעין הנצי"ב בילוי לכל המשפחה

ניתן לקיים ארועים פרטיים והזמנות גדולות בתאום מראש בלבד

₪ 10 .... ברד במגוון טעמים

₪ 15 .... גלידה אמריקאית

או עד גמר המלאי 23:00 או עד גמר המלאי ומוצ"ש חצי שעה מצאת שבת עד 17:00-23:00 שעות פתיחה חדשות : ראשון, שלישי, חמישי

ישראל 050-6096253 : מקום גם לימי הולדת וכנסים בקרוב: משלוחים לכל האזור להזמנות מטרים פניה שמאלה 150 , איפה אנחנו? עין הנצי"ב - אחרי השער הצהוב חניה חופשית בשפע פינות ישיבה מפנקות נוף למעיין

בין לבין עבודות ושימש במשך כארש בעה חודשים, כבייביסיטר מהבוקר עד הערב. את אביטל בנם של עופרי ומיתר ליווה למשחקי טניס שולחן וסוף סוף היה לו פרטנר לחלוק איתו את משחקי הספורט שכל כך אהב. מדי שבוע, הביא לשולחן השבת המש שפחתי, את "פר תש השבוע" מספר, ונותן אדפטציה להיום. דליה היא הדבר הכי טוב שקרה לו, נהג לומר, וכשהתכנסנו ביחד התמוגג וחזר ואמר אנחנו "משפחה יפה". ואכן שמחת החיים והשירה הקולחת של המש שפחה כולה הייתה לאורך כל השנים, עבור כולנו, מקום חם ואוהב להתחבק להתרפק ולהתנחם... יצר את הקשר 2014- לאחר צוק איתן ב הראשון עם חברי כפר עזה, עם לילי ורם ועשרות חבריהם איתם חגגנו את בוא השנה החדשה בשירה, שמחה וריקודים. כשפרצה מלחמת השבעה באוקטובר, ניצן לא ידע את נפשו, הרגיש כאב, כעס, עלבון, בושה תסכול - איך זה קרה לנו? הוא היה ממוטט. השיחה האחרונה עם לילי ורם נצרבה בליבו, ומראות החורבן של כפר עזה ויישוש בי הדרום השאירו אותו ללא מילים. באותם ימים טילפן אלי וביקש הפש ניה לפרק בספר דברים, בו מתואר החורבן. השאלה של דורית צמרת - מה נעשה עם "כל המכאוב וכל האהבה?" שבה ועלתה. ביומנו כתב: ״אבל פנימי עמוק. בבוקר ההוא דיברתי עם לילי איתמרי, לחשה לי "הם פה..". ניתקש תי.״ לילי, שהייתה הקולגה לקשר בין הקיבוצים ורם, האיש שלה - נרצחו. לוויות. מתוכם 10- ״ה שתתפתי ב הרג תשי רצון להיות 5 הכרתי אישית איתם. אני חש שאת השבר שעם ישש ראל חווה היום אני אישית חווה כבר שנה. הקשר עם כפר עזה עכשיו 20 חייב להיות ברמה הלאומית!!! מהשמונה באוקטובר אני מנסה להגיע לכפר עזה שאלו אותי מה תעשה השבתי - אשקה עציצים. יזש מנו, אנשים מבית השיטה, פרויקט שיתוף פעולה עם כפר עזה קראנו לו- "החיטה צומחת שוב!״ המטרה: ליצור בישוב הרגשה של תנועה, זרימה, שיהיו יותר אורות בלילה. ליבלוב מתרדמת החורף לקראת פריחה. לעזור בכל מה שנדרש לשקם את מה שנדרס. זה הזמן להפשיל שרש וולים ולעבור ממילים למעשים!!! מבחינתו, אמרו בנותיו, "הגינות

כסלע איתן מבית השיטה - מג״ד שריון בעברו, מנהל קהילת ניצן סלע לפני שלושה שבועות הלך לעולמו באוקטובר, בו 7 בית השיטה, מנכ״ל מפעל החמוצים ובעיקר - איש אדמה ואהבה. לאחר טבח ה- איבד סלע את חבריו הקרובים מכפר עזה - יזם את פרויקט ׳החיטה צומחת שוב׳ - במסגרתו ירדו - שנתיים בדיוק לאחר פרוץ 8.10.25- חברי בית השיטה לעזור בשיקום ההריסות ביישובי העוטף. ב המלחמה - החזיר סלע את נשמתו לבוראו.

סלע ז״ל ״ליצור מקום נקי וחדש״

ברחבי העיר. כשפרק זה הסתיים - שב ניצן הביתה וכשעצר לראשונה החל גופו לבקש התייחסות ומנוחה. עטוף באהבת בנותיו החל בטיפולים. הנסיעות והשיחות הקרובות עם בנותיו איפשרו לו להקשיב, לשוחח לחלוק את הרגשות. "אני אוהב את התקופה הזאת, אנחנו כל כך ביחד", שב והודה. וכך בשמונה באוקטובר, בביתו, במיטתו, עטוף באהבת דליה ובנותיו שמע את מזמור שירתן הדומעת - "גם כי אלך בגיא צלמוות לא אירע רע". רגוע ושלו נפרד ניצן מאיתנו ועלה במעלות, לנאות דשא, למקום בו האהבה חובקת כל יציר נברא. וכמה סמלי ולא מקרי הדבר, שבשש בעה לאוקטובר שנתיים לאחר השבר הגדול, בחר ניצן להיפרד מאיתנו, כאומר – ׳עד כאן חברים. נתתי את כל שיכולתי ל תת, אני משחרר ויוצא להמשך מסעי, בתודה על חיים מלאים ובאמון שבוא יבוא פרק חדש בתולדות עמנו.׳ ואמנם עם צאת נשמתו באה בשורת השבת החטופים והיציאה מעזה וריח הגשם המרפא מלווה אותו ואותנו בפתח תקווה להתחלה חדשה. ואנו הנותרים כאן על פני האדמה - מודים לך ניצן - איש ישר דרך ענו וצנוע, מודים על הכל - על שירתך ותפילתך, עשייתך, הברוכה אהבת האדם והאדמה, הצניעות ופשטות הליכותיך עד כלות הנשמה. נוח אהוב בשלום ושלווה יש לך ממשיכות וממשיכים, אוהבי הארץ ואנשיה.

היו התירוץ להדליק את האור, להשיב חיים לכפר עזה" ולכן דרש מהאנשים שלא יבואו רק לעבודה יומית אלא לשש בוע שלם. ונישאר שם בסופי השבוע שבתות וחגים, וכשבא לחופשה הביתה רצה כבר לחזור." כ תשם חלקם בשיקום כפר עזה, עברו לקרית שמונה, לשיקום הנוי והגינות ״ניצן היה עמוד האש הפרטי שלי. כאשר המחשבות התרוצצו לכאן ולשם הייתי שמחה לשמוע את דעתו המוצקה שאינה משתמעת לשתי פנים. הוא היה מצפון שלפיו מתיישרים ומכוונים את הלב. איש חכם חזק עם חזון שדמה לחלוצים הראשונים שבנו את הארץ, שאהב את הארץ ונתן לה את כל כולו עד רגעיו האחרונים. בתקופה אחרונה היה רגיש מאוד לכל מצוקה ובקלות רבה היה דומע ומתמסר. הייתה בו עוצמת הרכות וחמלה לכל אדם באשר הוא אדם. לאחר שעצם את עיניו הורדתי מעט את הסדין הירוק נתתי נשיקה וביקשתי: "ניצן רק עוד פעם אחת תגיד לי משהו, רק עוד פעם אחת!!" והוא שתק ובכה עם אלוהיו. עמוד האש לא ימוש מליבי עד עולם.״

מאת: אפרת שלם

את המהלך ברגישות, נדרש לקבל החש לטות מנהיגותיות, כשראה את טובת הכלל לנגד עיניו. את כאבו שמר בליבו ולא שמר טינה לאיש. תפקידיו הבאים היו כיו"ר בעין הנציב ולאחר מכן בניר עציון. החיבור שלו עם אנשי הקיבוץ הדתי היה עמוק, הוא חיפש את המשותף והמחבר ובשנות המהפכה המשפטית חזר ואמר שחברי הקיבוץ הדתי הם הקרובים ביותר אלינו ועלינו למצוא דרכים לעבוד ביחד ובכך להשפיע על צביון החברה הישראלית. בשנות הפנסיה, לקח ניצן על עצמו אישוש וחידוש פינות זנוחות ברחבי המשק. היה יוצא עם שחר - מנסר, מגרף מנקה פינה אחר פינה תמיד, נוטף זיעה, מחייך ואומר ״עבודת הנוי זה הכי כיף, כי אתה רואה את התוצאה מיד - מגיע למקום מבורדק ומלוכלך ויוצר מקום נקי וחדש!״ כאבא היה קשוח, לדברי בנותיו - "היה לו חשוב מאוד שנכיר את הארץ היטב. חו"ל לא היה במחשבה, כשחזרנו מטיול שנתי היינו חייבות למסור במש דויק איפה היינו.״ עם הולדת הנכדים - התמסר לסבאות בכל רמ"ח אבריו ובכל נשמתו ואהבש תו. כשנולדה אייל הנכדה הבכורה היה

מהר מאוד התערה והפך לאדם אהוב ומוביל. כשנה לפני מלחמת יו"כ התחש תנו ונולדה הבת הבכורה אורי ואחריה באו לעולם סמדר, עופרי וכרמל. במש לחמת יום הכיפורים שירת ניצן בסיני. בין לבין, עבד בכותנה ובשעות הפנאי היה מדריך-על מוערך. חניכיו הראשוש )60+ נים היו כי תת "כלנית" (היום בני הקשר ביניהם נשמר לאורך כל השנים. הוא היה עבורם דוגמא אישית, כתובת של אדם בוגר משקיע ואוהב עם המון הומור, צחוקים ושירה עם כל הלב. את האג'נדה החינוכית שלו הביא גם לתפש קידי הניהול שלו. את מפעל החמוצים , לשם 1990 הוא ניהל כעשור משנת צמח מריצפת הייצור והתקדם הלאה על בסיס הידע שרכש. כל בוקר היה מתחיל עם העובדים באולם. ניצן שהאמין בחיים השיתופיים כדרך חיים, התקשה לקבל את תהליך השיש נויים בבית השיטה. אך כשהבין שזה מה שהחברים מבקשים, בחר לא ללכת עם הראש בקיר ולקח על עצמו, בניש גוד לרצון בנות משפחתו, את התפקיד המאתגר של ניהול הקהילה במימוש ההפרטה. זו הייתה תקופה קריטית וקשה של בית השיטה וגם של המשפחה. ניצן, שניהל

ש µ לי 1950 יצן נולד בשנת ראלה ויענק'לה זוג הורים פלמ״חניקים. עבור ניצן, המנון הפלמ"ח היה המנון כמעט קדוש שגדל לאורו. ניצן, האח של ברק ותור, היה ילד חכם, ספורטאי מצטיין - שחיין, ושחקן כדור יד, מתגרה במשמעת - בקיבוץ ובצבא, שם אמרו לו שהוא א' בידיעות וד' במשמעת. הוא התחיל את השירות הצבאי בקורס טייס והמשיך בשריון שם - גדוד 82 היה בתפקידו האחרון, מג"ד המרכבה הראשון, כשלאורך כל הדרך דבק בערכים שנשא עימו - הובלה, התש נדבות, רעות אחריות ודוגמא אישית. ההיכרות הראשונה עם דליה הייתה לאחר מלחמת שתש הימים, לפני גיוסם לצבא, בנווה אור שם היו בשנת שירות. "ראיתי את ניצן״, סיפרה דליה, ״עם שערות ארוכות וחלקות, רץ על המגרש בקלילות והתאהבתי.״ רק לאחר שיש חרורם מהצבא - נפגשו שוב ״כשניצן הגיע אלי לבית השיטה, התיישב בצריף עם סוודר אדום וגרביים אדומות, ביש טניק על מלא. והשאר היסטוריה. לפני החתונה היינו צריכים להחליט איפה נגור בית השיטה או יגור. לי היה ברור שאם קיבוץ אז רק בית השיטה.״

אפרת שלם, בית השיטה

המרכזים הקהילתיים בבית שאן סוגרים שבוע..

השבוע חנכה הספריה את עונת ההצגות עם הצגת הילדים "הארגז של ביאליק" של תיאטרון אורנה פורת לילדים ונוער. ההצגה מביאה את סיפורו של מסע ספרותי-שירי בעקבות ארגז פלאים הנמצא במקרה במחסן נטוש. הילדים שבאו לצפות יצאו יחד עם השחקן למסע בין יצירות המופת השיריות-ספרותיות של ארץ ישראל בהשראת המשורר הלאומי חיים נחמן ביאליק. הצגת הפתיחה הקסומה הייתה הסנונית הראשונה בשלל הצגות לילדים ומבוגרים שמציבות רף תרבותי גבוה ואיכותי, כדרכה של הספריה העירונית. עוד צפויים בהמשך שתי הצגות מבית תיאטרון הקוקיה, הוא ורבינוביץ', הצגת נוער חדשה של תיאטרון הקוקיה, וכן 'לה גאזטה', סיפורו של עיתון פלאים וההרפתקאות שהוא מחולל בקוראיו. יש למה לחכות!

ביאליק בספריה

השבוע נפתחה בספריה העירונית סדנת הכתיבה לנוער מבית 'סדנאות הבית' של אשכול נבו ואורית גידלי. הסדנה, שמונחית ע"י הסופרת ענב שור-דיעי, סופרת ויוצרת בעצמה, מפגישה את בני הנוער עם מושגים בסיסיים בעולם הכתיבה דרך תרגולים מעשיים ותהליכי פענוח פנימיים המשבחים את הכתיבה. אם לשפוט ע"פ תוצרי המפגש הראשון, הסדנה הזו בוודאי תצמיח סופרים. ענב המנחה היטיבה לנסח את סיכום המפגש באומרה "זו הייתה סדנה של סופרים ולא של כותבים". כמה מרגש. תרבות נוער היא אחת מספינות הדגל של הספריה בתשפ"ו, לאור הגידול בחניכי נוער ספריה והצורך האמיתי בהעשרה איכותית. בסוף הסדנה אף תתקיים תחרות כתיבה מקומית לנוער, איכות מובטחת!

כותבים ביחד

בימים האחרונים מתרגש משהו טוב בעיר, עם הגעתם של חברי תוכנית 'אנובנו' לבית שאן. 'אנובנו' הוא מיזם ייחודי של שנת שירות לגימלאים מרחבי הארץ, המעניק הזדמנות לעשייה משמעותית עבור אוכלוסייה הצמאה לעשייה. וכך, הגיעו מרחבי הארץ השבוע כעשרים משתתפי התוכנית המשובצים לעשייה בבית שאן, שוכנו בדירותיהם, וביקרו לראשונה במוקדי הפעילות שלהם שיכללו, בין היתר, בתי ספר בעיר, עבודה קהילתית במרכזים הקהילתיים, בעמותת הגיל השלישי ושיבוץ ביחידות שונות של הרשות ועוד. במרכזים הקהילתיים בבית שאן, המרכזים את המיזם בעיר, ציינו בתקווה השבוע שהשאיפה האמיתית היא "לייצא" כמה שיותר מבני הגיל השלישי מבית שאן אשר יבחרו לצאת להתנדבות ועשייה בערים שונות בארץ, ממש כמו משתתפי התוכנית שבחרו בבית שאן. משתתפי התוכנית של בית שאן מגיעים מרקעים מגוונים ומקומות שונים בארץ ובעלי מקצועות מגוונים, מה שיאפשר עשייה מגוונת בשלל תחומים בעיר, כל אלו יהפכו את אנובנו לכוח מניע קהילתי משמעותי בעיר. מוזמנים להכיר להם את הפנים היפות של בית שאן!

אנו באנו העירה!

כשר למהדרין

מסעדה ביתית אוכל אותנטי

המסעדה פתוחה בימים שני עד חמישי 17:00 עד 11:00 מהשעה מכירת קייטרינג וסלטים לשישי 15:00 ועד השעה 7:00 יום שישי מהשעה

שירותי קייטרינג לאזכרה ₪45 - החל מ

אירועי פרימיום איש 200 עד

מגשי אירוח בשרי/פרווה

חלת שניצל משפחתית צ׳יפס, חמוצים וזיתים ₪ 100

050-2729798 שיכון ד׳ בכניסה לעיר מכיוון עפולה )צמוד לשירז פרחים( 26 שאול המלך

שירי גורמן 5- חברת כפר רופין, אמא ל מלמדת חשיבה הכרתית וזהות יהודית. אוהבת אנשים, מילים ומחשבות טובות

פרשת השבוע

054-5423281 שירי גורמן הנחיית קבוצות, סדנאות ופיתוח תוכן

פרשת לך לך שאברהם שמע – הופכת אותו להיות ראוי לברכה. שמע – וגם עשה, ויצא למסע. חשוב לשים לב שהמסע אל ארץ כנען התחיל כבר עם אביו של אברהם, ובאמצע הדרך הוא שומע את הציווי של ה'. מה עוד אנו יודעים על אברהם? כאשר מתלקח ריב בין רועי הצאן שלו ושל

הקב"ה בתמיהה? איך אהיה לגוי גדול ואין לי צאצא עדיין? הקב"ה חוזר ומבטיח שאברהם יזכה לצאצאים כמו הכוכבים בשמיים ואז פותח בפניו חלון אל העתיד– "יָדֹע תֵּדַע כִּי-גֵר יִהְיֶה זַרְעֲך בְּאֶרֶץ לֹא לָהֶם, וַעֲבָדוּם, וְעִנּו אֹתָם--א ַרְבַּע מֵאוֹת, ש ָׁנָה. וְגַם אֶת-הַגּוֹי אֲשֶׁר יַעֲבֹדוּ, דָּן אָנֹכִי;

האם אנחנו עדיין צריכים ללכת? פרשת "לך לך" היא הפרשה בו נולד במובן מסויים הסיפור שלנו כעם יש־ ראל, התנועה שלנו, אל הארץ, וממנה. בשלב הזה של הסיפור – עדיין אין "עם ישראל" אבל יש כבר ארץ, והיא מוב־ טחת לאברהם להיות הארץ שהוא יורש ומקבל מידי הקב"ה.

וְאַחֲרֵי-כֵן יֵצְאוּ, בִּרְכֻש גָּדוֹל" (בראשית טו, יג). הארץ שהוא עוד לא קיבל – עומדת להלקח מהצאצאים שלו. והנה הדבר הבא שאנו לומ־ דים על אברהם, יש לו עומק אמונה כמעט אינסופי. במציאות כרגע אין שום דבר שתומך בהבטחות שנותן לו הקב"ה והוא עדיין מתקדם, מקשיב ומבצע. בגיל מופלג שנה הוא מקיים ברית 99 של מילה, ואז מקבל את הבשורה הבלתי נתפסת שהוא עומד להיות אבא לבן שיוולד לו והיא 100 משרה. כשהוא בן .90 בת

שוב ושוב בהסטוריה שלנו אנשים קמו והלכו אל הארץ, הפרשה נפתחת בקול ששומע אברהם, וזה תמיד מזכיר לי את השיר "בדרך" שכת־ ְבה חנה סנש שנים רבות אחר כך: "קוֹל קָרָא, וְהָלַכ־ תִּי הָלַכְתִּי, כִּי קָרָא הַקּוֹל". בזכות כל האנשים ששמעו את הקול – אנחנו כאן היום. ראוי לשאול את עצמנו, האם היום בשנת תשפ"ו, אנחנו עדיין הולכים אל הארץ או שהגענו? האם יש קול שמ־ בקש שנשמע אותו? שמורה לנו את הדרך? האם אנחנו מקשיבים?

המסע שנפתח בפרשת "לך -לך" הולך לעסוק ביכולת הזו להאמין. שוב ושוב ושוב. אברהם מלמד אותנו את המקום הפשוט הזה, מקום של אמונה שלא נותן לספקות לפרק אותו. האנשים המופלאים שחזרו מהתופת בעזה נוגעים במקומות האלו, מביאים איתם רוח כזו, של אמונה פשוטה וע־ מוקה לאין קץ. אנחנו מקבלים בחיים הללו דברים, ומכירים בערכם פעמים רבות רק אחרי שהם נלקחים מאתנו. שבת שלום ובשו־ רות טובות!

לוט, אחיינו שמתלווה אליו למסע הוא עוצר את הריב, ומוביל הפרדת כוחות והתרחקות. המשפט שהוא אומר ללוט – "אַל-נָא תְהִי מְרִיבָה בֵּינִי וּבֵינֶךָ" "כִּי-אֲנָשִׁים אַחִים, אֲנָחְנוּ" (בראשית יג, ח) ממשיך להדהד בתוך המציאות החברתית והלאומית שלנו. האם נצליח להחזיק את האמת הזו בלי להפרד? בלי להתנתק אחד מהשני? שוב ושוב מבטיח ה' שאברהם הולך להיות מנהיג של עם גדול ורב, אבל במציאות – אברהם ושרה לא מצליחים להביא ילד לעולם. אברהם פונה אל

יתכן ובימים ההם, הציווי לך לך נאמר דורות חולפים 10 , לעוד הרבה אנשים בין נח לבין אברהם. יתכן והקב"ה ניסה לדבר כבר קודם ולא היה מי שישמע. אין בתורה מידע מקדים או הסבר למה דווקא אברהם הוא זה שנבחר להיות האב הראשון שלנו. אב – רם. למה הוא ּנבחר להיות זה שהקב"ה אומר לו – "וַיֹּאמֶר ה' אֶל-אַבְרָם, לֶךְ-לְך מֵאַרְצְך ו־ מִמ ּוֹלַדְת ְּך וּמִבֵּית א ָבִיךָ, אֶל-הָא ָרֶץ, אֲש ֶׁר אַרְאֶךָּ. וְאֶעֶשְׂךָ, לְגוֹי גָּדוֹל, וַאֲבָרֶכְךָ, וַאֲגַדְּלָה שְׁמֶךָ; וֶהְיֵה, בְּרָכָה" (בראשית יב, א). מה שבטוח הוא שעצם העובדה

₪ 20

₪29 - מבחר ג׳ינסים לגבר ב

עפולה 15 ארלוזורוב 9:00-14:30 ׳ , ביום ו 9:00-21:00 פתוח בימים א׳-ה׳ בין השעות 04-6111867 : טלפון

גלית מנחם ויצמן אשת חינוך המבקשת לשזור מילה ועוד מילה שיהפכו למשפט, שיהיה לשיר או אולי סיפור. שיפגיש בין אנשים ויצמיח חיבור.

שעת חינוך 052-8875373 גלית מנחם ויצמן, מנהלת בית חינוך חמ"ד שדות - עמק המעיינות

ְרוּצִי יַלְד ָּה הַזְּאֵב אַחֲרַיִך גַּם הָאַהֲבָה לֹא ת ַּצְלִיח לְהָגֵן עָלַיִךְ. רוּצִי יַלְד ָּה הַיָּמִים כַּחֲרָבוֹת בַּרְזֶל חַד ִּים, יְצוּקִים פּוֹצְעִים אֶת הָרֶגַע. ַרוּצִי יַלְד ָּה הַיַּעַר מְתַעְת ֵּע הַבַּיִת בְּמֶרְחַק נְגִיעָה. אִמ ָּא בִּש ְּׁלָה ד ַּיְסָה מְתוּקָה מְחַכָּה לָך יַלְד ָּה ש ֶׁת ָּבוֹאִי. בּוֹאִי יַלְד ָּה הַחַיִּים מְפַצ ִּים בחודש נובמבר חוזרות הנהגות ההורים הבית ספריות לפעולה. לעשייה מבורכת. יו"ר חדש.ה יבחרו. וכעת המשימה הגדולה - שיתוף פעולה נקי, מכיל, מפרה, מכבד ומקדם את בית הספר. הקשר עם מנהל בית הספר ועם הצוות חשוב מאוד. הגיעה עונת ה... גם מחנכת הכיתה וגם מחנכת מקצועית צועדות על שביל חינוכי המבקש להוביל מסע בו התלמידים והתלמידות הן העיקר, עבורם נברא העולם ומחנכת הכיתה ומ־ חנכת מקצועית כאן עבורם. הקשר נבנה בין המחנכות, שתיהן נושאות יחד את השליחות, את המשימה, והקשר הטוב בין השתיים יכריע האם תהיה כאן הצלחה! **** הנהגת הורים בית ספרית היא חלק טבעי מחיי בית הספר.

היחסים הם יחסי שיתוף פעולה ואינם יחסי בקרה והערכה. חשוב לעבוד יחד, זה לצד זה, זה עם זה לטובת הצלחת בית הספר. בהצלחה להנהגות הורים ולצוותים החינו־ כיים, צאו לדרך ביחד והצליחו. ***** הימים עוברים, ההסכם אינו הסכם.. חלל צה"ל נוסף. עוד משפחה שחרב עליה עול־ מה. הפסקת אש עם ארגון טרור היא סיכון שאין לדעת מה יקרה עוד רגע. ארגון שפל, שמבקש לפגוע בנו ואינו בוחל באמצעים. עדיין חללים חטופים בעזה שלא שבו הביתה, עולם כמנהגו נוהג. עד מתי ארגון הטרור חמאס ינהל אותנו? הגיע העת לה־ שמידו ויפה שעה אחת קודם. ****** שהם שלנו הטקסט הבא מוקדש לך.

הגיעה עונת הסתיו, עלי שלכת נוחתים לקרקע לאחר קיץ חם ורועש. הגיעה עונת הקרמבו ואיתה הדילמה בין מוקה לווניל. הגיעה עונת השאלה המהותית עם מזגן בלי מזגן. הגיעה עונת הוירוסים הקטנים והתהיות איך לבקש יום היעדרות מהע־ בודה. הגיעה עונת ההשתלמויות ואיתה המחשבה מה הכי יכול לקדם אותי. הגיעה עונת הספירה, ספירה הימים לחופשת חנו־ כה. הגיעה עונת הקפוצ'ון עם סמל או בלי סמל. הגיעה עונת מילויי המקום. יש מורת מילוי מקום או אין.. מצב של להיות או לא להיות. הגיעה עונת המיפויים, ישיבות תח"י ועוד שלל אתגרי היום יום. הגיעה עונת מעבר, ואיתה אנו עוברים יום יום במסע חיינו. מסע חיים אישי, מקצועי, משפחתי, ארצי. הגיעה עונה שהיא אחת מעונות השנה. עונה שהיא ייחודית לזמן הזה. ועלינו לה־ שכיל להיות הכי יעילים וטובים בעונה שהגיעה עלינו לטובה בעז"ה. * לפעמים יש שיחות שהולכות איתך שעות רבות אם לא ימים לאחר שהסתיימו. שיחה מהסוג הזה היתה לי השבוע. אבא אמיץ ששיתף באתגרי החיים, בכנות ובלב פתוח. מסוג השיחות שאתה מודה לאל על הזכות להיות חלק מהמערכת הכל כך חשו־ בה שנקראת - מערכת החינוך! ** שחיקה... שחיקה יכולה להיות קשה. חייבים להתרענן ולרענן. לא להישאב למוכר והידוע, לברך על האתגר. להיות קשוב למתרחש ולהודות בוקר וערב על הנס. נס שלא ינוס מאיתנו שיהיה שם עבו־ רינו בניסיון. *** בין מחנכת כיתה למחנכת מקצועית יש קו מחבר. בין מחנכת כיתה למחנכת מקצועית לא פעם הלב מדבר. בין מחנכת הכיתה למחנכת מקצועית הכיתה כחלון ראווה.

יהי זכרך ברוך. בְּבֹקֶר ש ֶׁל נֶחָמָה בִּקַּש ְׁתִּי לִי גְּבִינָה. תַּאֲרִיך בִּש ֵּׂר פָּג תֹּקֶף וְהַחַיִּים מַמְש ִׁיכִים בְּמַסְלוּלָם. בָּרַדְיו הִתְנַגֵּן 'וּנְתַנֶּה תֹּקֶף' תָּהִיתִי עַל בְּרִיא ַת הָעוֹלָם. לֹא פַּעַם חַש ְׁתִּי גַּעְגּוּע לֶעָבָר לְיַלְדוּת נְטוּלַת מָסַכִּים. יַלְדוּת ש ֶׁפָּג תָּקְפָּהּ.

מִיש ֶׁהו בִּקֵּש לְהָזִיז לִי אֶת הַגְּבִינָה וַאֲנִי עוֹד חוֹש ֶׁבֶת עַל בְּנֵי הָא ָדָם מַדּוּע וְאֵיך מַגִּיעָה הָעֵת ַבָּה פָּג תָּקְפָּם. ג ַּעֲגוּע א ַתָּה חָסֵר כָּאן א ַך מְמַלֵּא אֶת הָעוֹלָם בְּזִכְרְך הַמְּבֹרָךְ.

עַל ש ְׁנִיּוֹת ש ֶׁס ָּפַרְת ְּ, ש ֶׁחָלַמְת ְּ, ש ֶׁכָּאַבְת ְּ. ש ׁוּבִי יַלְד ָּה וְהָש ִׁיבִי אוֹתִי לִתְחִיָּה.

פּוֹתַחַת חַלּוֹן, חָלָל גָּדוֹל הַגַּעֲגוּע תּוֹפֵס לו מָקוֹם אֶפְש ָׁר ש ֶׁתַּחֲזֹר לְרֶגַע?

וְהַחִב ּוּק פָּג תֹּקֶף.

מוקדש להיימנוט הקטנה שרוצה לחזור הביתה!

שתהיה שבת של שלום ובשורות טובות לכולם.

2025

01.11.25 ריקוד עם על האגם

01.11.25 השוטר אזולאי הצגה

02.11.25 קונצרט חגיגה ספרדית

| חוף צמח, עמק הירדן 19:00

| הקימרון, ע. המעיינות 20:30

| בית גבריאל, ע.הירדן 19:00

02.11.25 הישראלי הנודד

06.11.25 יבניאלה שוקהילה

05.11.25 הנרקיס מלך הביצה הצגת ילדים מרכז תרבות גלילי, ג.תחתון 17:00 |

יומן מסע ומוסיקה מרכז תרבות גלילי, ג.תחתון 20:30 |

| גן ראשונים, יבנאל 17:00

09.11.25 אביב משוגע

06.11.25 מעשה בשלושה אגוזים | בית גבריאל, ע.הירדן 17:00

08.11.25 ריקוד עם על האגם

סרט דקומנטרי | בית גבריאל, ע.הירדן 20:00

19:00 | חוף צמח, עמק הירדן

15.11.25 גיורא זינגר

14.11.25 הכניסיני

12.11.25 כספיון

מופע סטנדאפ | בית יגאל אלון, כ.תבור 20:30

שיח גלריה בית יגאל אלון, כ.תבור 11:00 |

הצגת ילדים אולם המופעים, כ.תבור 17:00 |

22.11.25 ריקוד עם על האגם

25.11.25 יאיר ניצני מארח את להקת גלילוז מרכז תרבות גלילי, ג.תחתון 20:30 |

19:00 | חוף צמח, עמק הירדן

אשכול כנרת עמקים www.kineretamakim.co.il |

עו"ד רינת ברק מתמחה בדיני משפחה,

צוואות, ירושות, תאונות דרכים תאונות עבודה ויפוי כוח מתמשך

הטור המשפטי

Rinatbarak . law @ gmail . com | 04-6060902 | 04-6308080

עצות לקראת הליך פרידה וגירושין

משמורת ילדים – לא תמיד "משותפת" - בשנים האחרונות הפכה היא הפתרון משמורת משותפת לדרישה שכיחה, אבל הסדר כזה לא מתאים לכל משפחה. יש לבחון את טובת הילד, את יכולת ההורים לשתף פעולה ואת המרחק הגיאוגרפי בין הבתים. במקרים בהם קונפליקט גבוה נמשך לאורך זמן, כפיית משמורת משופ תפת עלולה להזיק יותר מאשר להועיל. פ � - כתובה היא מסמך מש שאלת הכתובה

סתיר כספים או נכסים מהתא המשפחתי כמעט תמיד מתגלה – לפעמים באמצעות חקירות כלכליות ולפעמים באמצעות מסמכים שהצד השני מצליח להשיג. בתי המשפט מתייחסים בחומרה רבה לניסיון זה ורואים בו פגיעה באמון ובתום הלב. התנהלות ברשתות החברתיות ובמרחב פ � - בתקופת משבר יש נטייה ל הציבורי רסם רגשות וכעסים ברשתות החברתיות. אבל פרסום פוגעני או חשיפת פרטים

הליך פרידה וגירושין משלב מציאות רגשית קשה לצד מציאות משפטית מופ רכבת. הדרך בה יתנהל כל צד בתקופת המעבר עשויה להשפיע במידה מכרעת על תוצאות ההליך. להלן מספר עקרופ נות מנחים, הנסמכים על ניסיון מעשי רב בתחום דיני המשפחה. א � - השלב הר בחירת עורך דין מתאים שון והמשמעותי ביותר הוא בחירת עו"ד שילווה את ההליך. עו"ד טוב ומנוסה יידע

טי מחייב. הערך הכספי שלה עלול להגיע לסכומים ניכרים, אך רבים נוטים להתעלם ממנה בזמן ניהול משא ומתן. עבור אישה – מדובר בכלי מיקוח משמעותי; עבור גבר – בחובה כספית פוטנציאלית שיש להביא בחשבון. לפיכך, אין להפ תעלם מהכתובה בהסדר כולל של הגירושין.

לא רק להגיש כתבי טענות, אלא גם לאבחן את האינטרסים המרכפ זיים של הלקוח, להבין את התמופ נה הרחבה ולבנות אסטרטגיה מופ תאמת. עו"ד מקצועי ישמור על איזון בין נחישות לבין רגישות אנושית. הוא יסביר לך את הסיפ כונים, יכוון להחלטות מושכלות וימנע צעדים פזיזים שעלולים להוביל לנזקים בלתי הפיכים. הסדרת הלוואות משפחתיות – הרבה פעמים הורים עוזרים לבני הזוג בכספים לרכישת דירה או למימון משותף אחר. אם לא נחתם הסכם הלוואה מסודר, בית

מירוץ הסמכויות – בית הדין י � - ב הרבני או בית המשפט?? שראל, קיימת חפיפה בסמכות בין בית הדין הרבני לבין בית המשפט לענייני משפחה. הבחיפ רה היכן להגיש אסת התביעות עשויה לשנות באופן דרמטי את תוצאות ההליך. בית הדין הרבני נוטה להתחשב בהיבטים דתיים ומוסריים, בעוד בית המשפט לעפ נייני משפחה מתמקד בזכויות חוקיות ואזרחיות. החלטה נבונה, ומהירה, היכן לפתוח את ההליך עשויה להעניק יתרון אסטרטגי משמעותי. גירושין הם לא רק סוף של לסיכום, קשר זוגי, הם תהליך משפטי מורכב, רגיש ודינמי. ההתנהלות האישית והמשפ פטית בתקופה הזאת חייבת להיות מתוכפ ננת, שקולה ומושכלת, ולכן ההקפדה על בחירת עו"ד מתאים שילווה את ההליך היא קריטית, גם ההקפדה על שקיפות כלכלית, על זהירות בהתנהלות החברתית והמקוונת, ועל בחירה נכונה של הערכאה – כל אלו יכולים לשנות לחלוטין את תופ צאות ההליך ואת איכות החיים לאחריו.

אינטימיים עלולים להוביל לתביעות לשון הרע ופגיעה בפרטיות. - שיחה סודיות ואיפוק במעגל החברתי עם חברים על פניו עשויה להיראות דבר תמים, אבל בלי לשים לב היא עלולה לחשוף פרטים על אסטרטגיית הגירושין. לפעמים חבר קרוב יכול לשתף את המיפ דע עם בן הזוג השני, גם אם בתום לב. חשיפה כזאת עלולה לאפשר לצד השני להקדים ולהגיש תביעות בערכאה הנוחה לו, ולהעניק לו יתרון טקטי קריטי כבר בתחילת ההליך. הימנעות ממערכות יחסים חדשות - כניסה לקשר זוגי חדש לפני השלמת הגירושין עלולה להשליך על הזכאות לכתובה בבית הדין הרבני. גבר המתפ חיל קשר חדש עלול להיחשב כ"נוטש" ולהידרש לתשלום הכתובה, ואילו אישה הנוטשת עלולה לאבד את זכותה לכתובה.

המשפט עלול לראות בכסף מתנה – מה שבעצם מוביל לכך שהכסף נבלע ברכוש המשותף. לכן, כל סיוע כספי מההורים חייב להיחתם בהסכם הלוואה ברור, בצירוף ראיות (כגון העברות בנקאיות), שימנעו ויכוחים מיותרים בעת איזון המפ שאבים. הימנעו מהתחייבויות כלכליות חד־ - בתקופת הגירושין יכולות פתאום שות להופיע הזדמנויות עסקיות מאוד מפתות. אבל כדאי לזכור שכל עוד לא ניתן גט, ההשקעות והפוטנציאל הכלכלי העתידי עשויים להיחשב כנכסים משותפים. בתי המשפט מכירים במושג "נכסי קריירה", הכולל לא רק נכסים קיימים אלא גם פופ טנציאל לרווחים עתידיים. לכן, רצוי לדפ חות מהלכים כלכליים גדולים עד לאחר סיום ההליך. ה � - ניסיון ל שקיפות כלכלית מוחלטתת

חגית נאמני

יועצת חינוכית, מנחת קבוצות וסטייליסטית טיפולית.

050-6723886 | מתרגשת מבגדים ובעיקר מאנשים חגית נאמני בגד, גוף ונפש

מותגים

להיות חרוש ויש אותו לכולן תחושת הייחודיות עלולה להיעלם. הבגד כבר לא מיוחד. וגם אני קצת פחות. קטע לא? סטיילינג טיפולי וצרכנות בעולם של סטיילינג טיפולי אין תשובה חד משמעית לסוגיית המותגים. לפעמים הם נכונים לנו ולפעמים הם בזבוז של כסף ואנרגיות. נכון. לא תמיד צריך סיבה למסיבה. את מבינה מה טוב לך ואת מחליטה מתי ועל מה את משקיעה את מיטב כספך. בה־ קשר הזה אפשר אולי להציע כאן טיפ קטן. אם כבר בחרת להשקיע עשי זאת בתבונה. כי לקנות שמלה או חולצה בצבע או הדפס "משוגע" שמצא חן בעינייך אבל ישמש אותך באופן חד- פעמי, לא בטוח ששווה. אם כבר לכי על איזה בלייזר טוב בצבע רגוע, עם תיפורים מדויקים שיהפוך להיות פריט חריש. גם שמלה אלגנטית מנצנצת אבל כזאת שתמיד כיף לחזור אליה יכולה להיות רעיון טוב. זה קצת כמו השקעה פיננסית, צריך לדעת איפה לשים את הכסף. נעליים קונים מהר לפעמים אני מרגישה שעל נעל טובה ומשודרגת יותר קל לי להוציא את הכסף. תודו שנעליים שמונחות על הרגל זה כבר סיפור אחר. והבחירה בזוג כזה או אחר עשויה להשפיע על הנוחות, הבריאות ואפילו על העמידה והתחושה הכללית שלנו. אז כשיש סיבות טובות להשקיע ומקבלים תמורה מלאה, אני בעד. גם כאן אפשר לדבר על רכישה שיכולה לשרת אותי לטווח ארוך. מה אני אגיד לכן, המידה שלי בנעליים לא הולכת להשתנות כנראה, בזמן הקרוב. בהצלחה.

יפה בעיניי. אני חושבת פעמיים. אולי זה קשור לילדות הצנועה אליה נולדתי, ואולי אלה הפרופורציות שהמציאות הנוכחית מאלצת אותנו לבחון. מי יודע. במפגש עם צעירים וצעירות אני נח־ שפת לעוצמה הרבה שיש ברכישה של פריט ממותג. לפחות לתחושתם. כמעט

הן מסתודדות ביניהן, אוחזות תיק נשי ישן נושן והופכות אותו מצד לצד. הוא בצבע חום. לא משהו שהייתי שמה לב אליו בחנות. הן מחטטות בתוכו, מחפשות ומתווכ־ חות ביניהן. בזווית העין אני מציצה ומנסה לקלוט על מה הוויכוח. סדנת סטיילינג טיפולי עם נערות מת־ בגרות. ואז אחת מהן שואלת אותי: "זה מקורי? יש מצב שכן. נראה לי זה גוצ'י.." הבנתי. התיק ישן, נראה די מעפן, לסבתא שלי עליה השלום היה משהו בסגנון, אבל הוא מושך אותן בגלל המותג שלו. בגלל השם. החברה. גוצ'י. מעניין. אני מביאה מלא פריטי ווינטג' לסדנאות. אפי־ לו לא ידעתי שיש לי גוצ'י. לפעמים בא לך לשדר יוקרה בזמנו עסקנו כאן בחליפות של המעצב ג'ורג'יו ארמני. שמנו לב לאלגנטיות הרבה, אופנה עילית, וחייטות שמקדישה מחשבה לכל תפר ותפר. זה נחמד שאפשר למצוא פריטים יוקרתיים וטובים. אנחנו אוהבים להש־ קיע בעצמנו. גם אם זה יקר מדי ולא בהכרח מתאים לכל יום בשנה, עדיין יש מקום להלבשה מעוצבת ויוקרתית. את המינונים כל אחד ואחת מאיתנו יקבע לעצמו. מילה על המחירים יחד עם זאת במקרים רבים אני מרגי־ שה שמדובר במחירים מופקעים. בנימה אישית אני יכולה לספר על אהבתי הג־ דולה לבגדים (ולנעליים, אהבתי הרא־ שונה) ובאותה נשימה אני אומרת שיש לי לימיט. יש לי גבולות במחיר. לא מו־ כנה לשלם כל סכום על בגד. גם אם הוא

בלתי ניתן לעמוד בפני הפיתויים הג־ דולים ברשתות החברתיות. הם יכולים לקנות נעלי ספורט או מכנסי ג'ינס שצריך לעבוד חודש שלם עבורם. ביחס למתבגרים צריך להסתכל לאמת בעי־ ניים: לאחד המותג מהווה משאב של עוצמה וכוח (ברוב המקרים זאת אשליה כמובן). לאחר זה עלול לגרום לחולשה ותחושת קיפוח. נקודה למחשבה. להיות מיוחדת קנייה ובחירה של בגד או אביזר ממותג טומנים בתוכם לעיתים התלבטות באשר למימד הייחודיות. מצד אחד קיימים פריטים נהדרים מיוחדים ויפים, שכל אחת מאיתנו יכולה רק לחלום עליהם. הם שונים ומעניינים יותר מהאופנה הרווחת. אבל מאידך, מרגע שזה הופך

בס״ד

- העתיד של העסקים, הלמידה והיזמות . מתחיל כאן , לחיים מתעוררים מקום אחד שבו רעיונות . והעשייה לא נעצרת מתחברים אנשים אם אתם יזמים, סטודנטים או בעלי עסקים . או שעדיין עובדים מהבית ורוצים קצת שינוי . גדול באמת זה הזמן להיות חלק ממשהו המקום שבו הכל קורה –

: חפשו אותנו גם באינסטגרם �� ! סרקו את הקוד והצטרפו לקהילה שלנו

אורה שושן

עובדת סוציאלית, מטפלת משפחתית וזוגית.

לזוגיות ומשפחה בבית שאן והעמק חיבורים אורה שושן, ראשת מרכז משפחה

להיות הורים מבלי לאבד את ה"אנחנו"

ומצד שני, לזכור שזוגיות היא ישות חיה – שזקוקה להזנה, זמן, תשומת לב ומגע. זוגיות בריאה איננה נוגדת להורות טובה – היא תנאי לה. כשילד רואה הורים שמדברים באהבה, שמעניקים זה לזה מקום, שמתבוננים זה בזה בעיניים חמות – הוא גדל בעולם שבו אהבה היא טבעית ובטוחה. הילדים שלנו לומדים מהם יחסים לא ממה שאומרים להם, אלא ממה שהם חווים בחיים. אם הם רואים אהבה בין ההורים – הם לומדים לאהוב. אם הם רואים עייפות, ניכור ושקט מתוח – הם לומדים לוותר על עצמך. תרגיל זוגי קצר בחרו ערב אחד בשבוע בזמן שבו הילד ישן או אצל נמצא סבתא. כבו מסכים, הדליקו נר, ושבו ביחד עם כוס תה או יין. שאלו זה את זה שלוש שאלות פשו־ טות: . מה היה לך קשה השבוע? 1 . מה ריגש או שימח אותך בי? 2 . מה היית רוצה שנחזיר לחיים 3 שלנו כזוג? אל תתקנו, אל תנתחו – רק תק־ שיבו - השפה הראשונה של האהבה - היא לא דורשת זמן, רק לב פתוח. כך, צעד אחר צעד, תוכלו להחזיר את האנרגיה הזוגית אל הלב, ולג־ לות שאפשר להיות הורים – מבלי לאבד את ה"אנחנו״.

המגע, הנשיאה, השינה המשותפת, ההנקה לפי דרישה – כל אלה יוצרים תחושת ביטחון עמוקה ומניחים יסוד לקשר רגשי בריא. מחקריה של הפסיכולוגית מרי ) הראו 1978 ,' איינסוורת' (אינסוורת כי תינוקות שגדלים בסביבה הרגי־ שה לצרכיהם, מפתחים התקשרות בטוחה ותחושת אמון בעולם. ובכל זאת – ישנו גבול עדין בין ביטחון לתלות. כאשר הקרבה הופכת לטוטלית מדי, הילד יכול להתקשות לפתח עצמאות, והאם עלולה להישאב לאימהות שמוחקת את עצמה ואת הזוגיות. במילים אחרות – החום והקרבה חשובים, אבל הם לא צריכים לבוא על חשבון הזוגיות. בקליניקה אני פוגשת זוגות שהילד ישן בין ההורים לא מתוך צורך פיזי, אלא כסמל למצב הרגשי – יש חצי־ צה יש "בין". הילד יוצר גם גשר וגם חיץ. נראה שזה נובע מפחד לא מודע של אחד מבני הזוג מהתרחקות, ולעי־ תים מתוך רצון להרגיש מחוברים – אבל דרך הילד, לא זה לזה. עם הזמן, התבנית הזו שוחקת את תחושת הקרבה, והזוגיות הופכת פונקציונלית בלבד – "ניהול מש־ פחה" במקום אהבה חיה. האמת היא שהאיזון העדין הזה דורש תנועה דו־כיוונית: מצד אחד, לשמור על רגישות לצ־ רכי הילד, על החום, המגע והקרבה;

אחד הקשיים שיש במעבר מזוג להורים הוא השינויים הרגשיים הע־ מוקים שהאדם חווה. רק כשנולד ילד – משהו בלב נפתח, אבל גם משהו אחר נסגר. האהבה שהייתה מופנית כלפי בן או בת הזוג נעה בטבעיות אל התינוק הקטן, חסר האונים, שזקוק לנו בכל רגע. זוגות צעירים רבים מתארים קרבה עצומה לילדם, לצד התרחקות שקטה מבני זוגם. לא מדובר בהחלטה מודעת, אלא בהסטת האנרגיה ותשומת הלב – מהקשר הזוגי למרחב ההורי. כשכל הלילות קצרים, השינה של הילד צמודה וההורות דורשות נוכ־ חות אין־סופית – הזוגיות מתחילה להיעלם מן הפריים. השיחות בעיקרן הן על צרכים, זמ־ נים ובשאלה מי קם בלילה. ההומור, הספונטניות, הרוך – כל אלה נדחקים הצידה, כמעט בלי לשים לב. מחקרים מראים כי שביעות הר־ צון יורדת בשנתיים הראשונות של הילד, במיוחד כשיש עייפות כרונית Gottman & וחוסר תמיכה הדדית .))Shapiro, 2011 הגישה המכונה "עקרון הרצף" מציעה הסתכלות אחרת על אותה תקופה. לפי העיקרון זה, לתינוק יש צורך טבעי בקרבה רצופה לאימו בשנה הראשונה לחייו.

ייפוי כוח מתמשך תכנון העתיד שלכם, היום! הגיע הזמן לדאוג לעתיד שלכם ושל יקיריכם.

חיים מלאים, בביטחון מלא: אתם בוחרים מי יהיו מיופי הכוח שלכם וכיצד שמירה על השליטה: יפעלו, עוד כשהכל בשליטתכם. תוכלו להבטיח שמקבלים עבורכם הבטחת הטיפול הטוב ביותר: את ההחלטות הרפואיות והאישיות הטובות ביותר, בהתאם לרצונות ולערכים שלכם. תחסכו מבני משפחתכם את הצורך הקלה על בני המשפחה: להתמודד עם הליכים משפטיים מורכבים ורגשות קשים בזמן משבר. תדעו שהכנתם את עצמכם ואת יקיריכם לכל שקט נפשי יקר ערך: תרחיש, ותוכלו להמשיך ליהנות מהחיים בראש שקט.

אתם נמצאים בשלב נפלא בחיים – עם ניסיון עשיר, תכניות לעתיד, ורצון להבטיח את שלוות הנפש שלכם ושל בני משפחתכם. אחד הצעדים החשובים ביותר שתוכלו לעשות הוא עריכת ייפוי כוח מתמשך. מה זה בעצם ייפוי כוח מתמשך, ולמה הוא חשוב דווקא לכם? ייפוי כוח מתמשך הוא מסמך משפטי המאפשר לכם למנות אדם או אנשים שאתם סומכים עליהם )מיופי הכוח( שיקבלו החלטות עבורכם בעניינים אישיים, רפואיים ורכושיים, במידה ולא תוכלו לעשות זאת בעצמכם בעתיד.

אל תחכו לרגע האחרון. תכנון מוקדם הוא המפתח לקבלת החלטות מושכלות ולשמירה על העצמאות והכבוד שלכם.

במשרדנו, אנו מבינים את הצרכים הייחודיים שלכם. אנו מציעים ליווי מקצועי ורגיש בתהליך עריכת ייפוי הכוח המתמשך, תוך התאמה אישית לצרכים ולרצונות שלכם. בואו לפגישת ייעוץ לא מחייבת! נשמח להסביר לכם את כל הפרטים, לענות על שאלותיכם ולעזור לכם לעשות את הצעד החכם הזה לעתיד בטוח ושליו.

קיבוץ בית השיטה 050-9484840 : וואטסאפ 04-6468880 : טל

מירב אלמלח מנהלת משאבי אנוש

מאמנת קריירה סטיילינג ומיתוג הרצאות וסדנאות

050-8561580 | ליווי אנשים, עסקים וארגונים בדרך לשינוי, צמיחה והגשמת יעדים בין החלום, לקפה של הבוקר

מחלום לתוכנית עבודה

מנטלי. היא מחזירה תחושת שליטה ואנרט גיה – כשאנחנו יודעים מה הצעד הבא, קל יותר לפעול. היא מאפשרת לעקוב אחרי ההתקדמות ולחגוג הצלחות קטנות בדרך. היא עוזרת לנו להתרכז בדברים החשובים באמת, בלי להסיח את הדעת. איך מכינים תכנית עבודה פשוטה ויעילה שלא תשאר במגירה? מה אתם רוצים הגדירו מטרה ברורה: להשיג בתקופה הקרובה? זה יכול להיות פרויקט בעבודה, משימה בבית או יעד

– אפשר לשנות ולשפר תוך כדי תנועה.

כל אחד מאיתנו מכיר את המונח “תכנית עבודה”, אבל לפעמים הוא נשמע יבש או מרוחק – משהו של מנהלים, דוחות ויומנים רשמיים. האמת היא שתכנית עבודה היא כלי פשוט וחשוב, שמתאים לכולם – גם למי שמנהל צוות, גם למי שעובד באופן עצמאי, וגם למי שרוצה פשוט סדר בחיים האישיים שלו. תקופת סוף השנה, או התקופה שאחרי החגים – כמו הימים שבין סוף סוכות לחנוכה – היא זמן מצוין להכין תכניות עבודה. למה? כי היא מאפשרת לנו לעט צור רגע, לסכם מה קרה, לחשוב על מה חשוב, ולהתחיל את הדרך קדימה בצורה מסודרת. זה הזמן להסתכל על מה שהשגנו, על מה שלא הספקנו, ולתכנן את הצעדים שיקרבו אותנו למטרות שלנו. מהי בעצם תכנית עבודה? תכנית עבודה היא מפת דרכים שמט ראה לנו מה אנחנו רוצים להשיג, איך נגיע לשם, ואיך נוכל למדוד הצלחה בדרך. היא לא חייבת להיות מסובכת או ארוכה – גם רשימה מסודרת של יעדים וצעדים קטנים יכולה לעשות הבדל גדול. למה חשוב להכין תכנית עבודה? דמיינו את זה: אתם על ספינה בים, אבל בלי מצפן או מפת דרכים. אתם נעים, משקיעים מאמץ, אבל לא יודעים לאן הולכים. לפעמים הספינה מגיעה למקום נכון במקרה, לפעמים היא סוטה מהמסט לול. ככה זה כשאין תכנית עבודה: אנחנו עסוקים, אולי גם “טובים בלהיות עסוט קים”, אבל אין כיוון ברור. תובנה כזו יכולה לגרום לתחושת תסכול, לחץ וחוסר שליטה. לעומת זאת כשיש תכנית עבודה היא נותנת סדר וארגון ומפחיתה עומס

טיפים פרקטיים למי שמחפש עבודה: עדכנו קורות חיים וציינו הישגים עדי נ � הגדירו רשימה של חברות או א כניים.. קבעו יום שים שתרצו ליצור איתם קשר. לשליחת פניות ומעקב או שעה בשבוע י � חלקו את היום למש אחרי הזדמנויות . – קריאה על משרות, כתיבת מות קטנות מייל, ריאיון מוקדם. שבועית אחת אישית הגדירו מטרה סדרו את שולחן ואחת מקצועית. ר � או סביבת הבית כדי לה העבודהה שמרו רגעי שקט גיש סדר וחיבור. י � – נשימה, הל קטנים באמצע היוםם כה קצרה, או דקה של מחשבה על התכנית לא רק מסייעת מה שהושג. , היא מסדרת את לעמוד ביעדים השגרה, מאפשרת לנו להיות יציט רתיים, לגלות הזדמנויות חדשות ולחוות סיפוק אמיתי. טיפים למי שעובד במקום קבוע: גם אם הדברים לא מתבצעים בדיוק לפי הרשימה, העיקר הוא שיש כיוון ויישום קרוב למטרה. במיוחד למי שלא היה רגיל לעשות את זה עד עכשיו – כל פעולה מקרבת אתכם למקום שבו אתם מרגישים סדר, שליטה והתקדמות. והכי חשוב – העקרונות של תכנון, חלוקה לשלבים, ומעקב אחרי צעדים קטנים, יכולים להיות מיושמים בכל תחום בחיים – עבוט דה, לימודים, בריאות, או סדר יום אישי. הצעד הראשון הוא תמיד הקשה ביותר אבל ברגע שהוא נעשה, כל מהלך אחר מרגיש משמעותי ומניע אותנו קדימה. שבת שלום ,שלכם מירב. תכניות עבודה לא חייבות להיות מושלמות

ט � מ חלקו לשלבים קטנים: אישי קטן.. רות גדולות יכולות להיראות מאיימות. חתכו אותן למטלות פשוטות ומדודות – קבעו כל צעד קטן מקרב אתכם למטרה. תכנון בלי תאריך לוחות זמנים ריאליים: הוא רק חלום. הגדירו צעד קטן ביום או כתבו בשבוע, והקפידו על תחנות ביניים. כ � על דף, ביומן או באפליקציה. ה הכל:: תיבה יוצרת מחויבות ומאפשרת לראות בדקו והעריכו: את התמונה הכוללת. בסוף כל שבוע או חודש הסתכלו על מה שהושג, מה אפשר לשפר, והגדירו צעדים ת � החיים מש הישארו גמישים: חדשים . נים, והמציאות לפעמים דורשת התאט מות. תכנית עבודה היא לא סרגל קשיח

מכולות לפינוי פסולת אספקת חומרי מחצבה עבודות עפר

דרושים נהגי פול טריילר

053-3369412 052-8508521

למכירה + שתי פיצוציות חזקות טוטו לוטו. פרנסה שמספיקה משפחות, 4- ל מגובה בדו״חות!

053-4988367 : לפרטים

צפריר בן ברוך שנים 25 מטפל זה בכאבי הגוף והנפש

רפואה משלימה

054-2677001 : לקביעת תור - עדי | 054-5640556 : להתייעצות - צפריר

לחזק את הריכוז

לשחרור עומס מהראש. העבודה על הצוואר והכתפיים משא חררת חסימות שמפריעות לזרימה חופשית של אנרגיה וחמצן למוח – מה שתורם לתחושת בהירות ומיקוד. במקרים אחרים אני מתמקד באיזון פנימי של מערכות הגוף – חיזוק הטא חול והכליות, שיפור איכות השינה והעיכול, והפחתת מתח רגשי שמכביד על היכולת להתרכז. לא פעם כבר אחרי טיפול או שניים הסטודנטים מדווחים על תחושת קלילות בראש, שקט במחשבות ויכולת למידה טובה יותר. מה אפשר לעשות לבד? – עצרו מדי נשימה מודעת פעם, עצמו עיניים וקחו שלוש נשימות עמוקות. זה מווסת את מערכת העצבים ומחזיר נוכא חות. – כל שעה לקום, להזיז תנועה קלה את הגוף, לסובב כתפיים וצוואר. – הימנעו מעומס תזונה קלה לעיכול של סוכרים וקפאין; העדיפו ארוחות קטנות שמזינות לאורך זמן. – אין תחליף ללילה של מנוחה שינה אמיתית. זה הזמן שבו המוח “מסדר” את המידע ומטעין את עצמו מחדש. – למידה ממוקדת הפחתת גירויים עדיפה בהרבה על ישיבה מול מסך מלא הסחות. אז לפני שאתם קונים קפה נוסף, נסו לשלב כמה רגעים של נשימה, תנועה ושקט. לפעמים זה בדיוק מה שהמוח צריך כדי להאיר מחדש. שנת לימודים מוצלחת!

דאגה, חרדה או עודף מחשבות מפא ריעים למוח להתייצב. כשאנחנו בלחץ, מערכת העצבים פועלת במצב “הישרדות”– והקשב עובר מהלמידה אל הצורך להתמודד עם הסטרס. לכן כדי להתרכז טוב יותר, צריך להרפות. נשימה עמוקה, תנועה עדינה של

השבוע נפתחה שנת הלימודים במוא סדות להשכלה גבוהה, זוהי תקופה שמביאה איתה התרגשות, אתגא רים – ולעיתים גם לא מעט בלבול ועייפות. אחרי חופשה ארוכה, חגים, או תקופה של חוסר שגרה, לא תמיד קל להחזיר את הראש למצב של למיא דה. רבים חווים קושי להתרכז, לעבד מידע חדש, או לשבת במשך שעות מול מסך או ספר. התא חושה מוכרת – הראש מתמלא, הגוף מתעייף, והריכוז בורח. אז קבלו מידע מעודד - ברוב המקרים מדובר במצב זמני, שניתן לאזן בעזרת הבנה נכונה של הקשר בין הגוף לנפש, ועם כמה כלים פשוטים וטיפולים תומכים. הנטייה לחשוב שריכוז הוא עניין של המוח בלבד מטעה. למעשה, כל הגוף משתתף בתהליך הקשב. כשאנחנו עייפים, רעבים, או סובא לים מחוסר שינה, למוח אין מספיק אנרגיה “זמינה” לעיבוד מידע. הכתפיים מתכווצות, הצוואר נוקא שה, זרימת הדם למוח נפגעת – ויחד איתה גם הבהירות המחשבתית. ברפואה הסינית, חוסר ריכוז עשוי א � – ש הטחול לנבוע מחולשה של חראי על חשיבה ומיקוד, או מעוא , שמכיל את הרגשות הלב מס על , שמספקות הכליות והמחשבות. גם את האנרגיה הבסיסית, משפיעות ישירות על יכולת הזיכרון והריכוז. כשאנרגיית הגוף חלשה, קשה “להא חזיק” את הקשב לאורך זמן. הצד המנטלי חשוב לא פחות: מתח,

הגוף, או כמה דקות של מדיטציה או הליכה שקטה יכולות “לאפס” את המוח ולהחזיר אותו למצב קשוב ורגוע. סטודנטים רבים מגיעים אליי בתא קופות עומס – לפני בחינות חשובות, בהכנות להגשת עבודות, או במהלך סמסטרים אינטנסיביים. בחדר הטיפול אני בודק קודם כל מהו המקור העיקרי לקושי: האם מדובר במתח מצטבר? עייפות? חוסר שינה? כאבי ראש או צוואר? בטיפול עצמו אני משלב דיקור, שיאצו או טווינא בהתאם לצורך. הדיקור מרגיע את מערכת העצבים, משפר את זרימת הדם למוח ומסייע

Page 1 Page 3-2 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 9-8 Page 10 Page 11 Page 13-12 Page 14 Page 15 Page 17-16 Page 18 Page 19 Page 20 Page 21 Page 22 Page 23 Page 24 Page 25 Page 26 Page 27 Page 28 Page 29 Page 30 Page 31 Page 32 Page 33 Page 34 Page 35 Page 36 Page 37 Page 38 Page 39 Page 40 Page 41 Page 42 Page 43 Page 45-44 Page 46 Page 47 Page 48

Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online